ackfin01 最近的时间轴更新 ackfin01 最近的时间轴更新 | ackfin01V2EX 第 321931 号会员，加入于 2018-06-11 16:20:59 +08:00 |
ackfin01 最近回复了
2023-09-28 23:15:00 +08:00 回复了 ivslyyy 创建的主题 程序员 倒贴钱上班写代码还有前途吗？ 30 多岁了 |
拉黑了 有点问题
2023-04-16 07:02:25 +08:00 回复了 abcfreedom 创建的主题 程序员 上班期间如何优雅的炒股 |
搞了套交易系统，有买入卖出信号时候发我微信上，操作下就行了
2023-03-23 06:49:38 +08:00 回复了 deep89381 创建的主题 程序员 感觉要退役了，左肩颈疼了一周了，左手还发麻。 |
@xuhuanfeng232 主要就是练习肌肉力量，肌肉稳定了，颈椎腰椎就没那么难受了，慢慢就好了。
但是注意，疼痛期不要锻炼，等不疼了，慢慢锻炼和恢复。
我当时急性疼痛期过后，好几个月都是那种康复性锻炼，有个应用叫 well 健康，跟着练还不错。
后来差不多之后就是普通健身，但是会更加注意腰腹部，臀部，腿部肌肉的锻炼，这几块会极大提升脊柱稳定性，感觉深蹲很有用。
大概锻炼了 1 年时间，就恢复正常了，后面再也没有疼过，偶尔会有肿胀感，不舒服感，休息一晚上就好了。
除了健身，工作生活中一定要注意不要久坐，我当时买了个站立办公的支架，站着坐着切换着来。
但是注意，疼痛期不要锻炼，等不疼了，慢慢锻炼和恢复。
我当时急性疼痛期过后，好几个月都是那种康复性锻炼，有个应用叫 well 健康，跟着练还不错。
后来差不多之后就是普通健身，但是会更加注意腰腹部，臀部，腿部肌肉的锻炼，这几块会极大提升脊柱稳定性，感觉深蹲很有用。
大概锻炼了 1 年时间，就恢复正常了，后面再也没有疼过，偶尔会有肿胀感，不舒服感，休息一晚上就好了。
除了健身，工作生活中一定要注意不要久坐，我当时买了个站立办公的支架，站着坐着切换着来。
2023-03-08 16:38:33 +08:00 回复了 unco020511 创建的主题 程序员 小米离大谱,从此小米一生黑 |
我感觉小米还好啊，家里很多小米设备，遇事不决买小米
2023-03-08 11:33:50 +08:00 回复了 deep89381 创建的主题 程序员 感觉要退役了，左肩颈疼了一周了，左手还发麻。 |
@zhuifeng1017 谢谢 加油！都会好起来的～
2023-03-08 10:49:30 +08:00 回复了 deep89381 创建的主题 程序员 感觉要退役了，左肩颈疼了一周了，左手还发麻。 |
我
20 岁就颈椎骨质增生了
24 岁就确诊腰椎间盘突出了
25 岁就出现睡眠障碍早醒了
27 岁出现了过敏性咳嗽
29 岁也就是今年确诊抑郁症
现在已经辞职在家修养了 我相信自己要自己的主治医生 才能治愈
目前已经通过自己的努力治愈（或和谐共存）：
颈椎问题
腰椎间盘突出
过敏性咳嗽
现在在努力治愈自己的抑郁症
加油
20 岁就颈椎骨质增生了
24 岁就确诊腰椎间盘突出了
25 岁就出现睡眠障碍早醒了
27 岁出现了过敏性咳嗽
29 岁也就是今年确诊抑郁症
现在已经辞职在家修养了 我相信自己要自己的主治医生 才能治愈
目前已经通过自己的努力治愈（或和谐共存）：
颈椎问题
腰椎间盘突出
过敏性咳嗽
现在在努力治愈自己的抑郁症
加油
2023-03-08 10:42:07 +08:00 回复了 8675bc86 创建的主题 程序员 今年体检发现了一堆职业病 |
当然现在我又有一堆新病
过敏性咳嗽，各种过敏寻麻疹症状，睡眠障碍早醒，抑郁症
医生给开的抗抑郁症药，太上头了，所以我没吃，我依然打算自愈
现在的临床医学对于这种疾病真的毫无办法，你说你不舒服，医生给你照一通 ct 说没事，但是你确实是不舒服，好像临床医学是在等你器官发生病变了才能治。
我去看的这些病，无非都是头疼医头，脚疼医脚。。腰椎间盘突出，过敏性咳嗽，抑郁症都是如此
然后就出现了预防性医学和功能医学，但是细想一想这不跟中医很像嘛？而了解这些的医生太少了，而且也不太可能给你制定贴合自己的解决方案。
所以还是得自己做自己的主治医生，自己在生活中各种注意，各种治愈自己。
过敏性咳嗽，各种过敏寻麻疹症状，睡眠障碍早醒，抑郁症
医生给开的抗抑郁症药，太上头了，所以我没吃，我依然打算自愈
现在的临床医学对于这种疾病真的毫无办法，你说你不舒服，医生给你照一通 ct 说没事，但是你确实是不舒服，好像临床医学是在等你器官发生病变了才能治。
我去看的这些病，无非都是头疼医头，脚疼医脚。。腰椎间盘突出，过敏性咳嗽，抑郁症都是如此
然后就出现了预防性医学和功能医学，但是细想一想这不跟中医很像嘛？而了解这些的医生太少了，而且也不太可能给你制定贴合自己的解决方案。
所以还是得自己做自己的主治医生，自己在生活中各种注意，各种治愈自己。
2023-03-08 10:34:54 +08:00 回复了 8675bc86 创建的主题 程序员 今年体检发现了一堆职业病 |
罢了罢了 不算严重
我大学时候就颈椎骨质增生了 25 岁就腰椎间盘突出了 医生说不行了来做手术
我不信 自己锻炼康复 1 年后 基本上没啥事了 后来开车 5K 公里自驾 也没不舒服
至于脂肪肝，那就不是事，控制饮食，多锻炼就好了，我之前有，后来也没了
放宽心，当然生活习惯要改，要注意睡眠，坚持锻炼，控制饮食，办公站立+坐来回切换，避免久坐
我大学时候就颈椎骨质增生了 25 岁就腰椎间盘突出了 医生说不行了来做手术
我不信 自己锻炼康复 1 年后 基本上没啥事了 后来开车 5K 公里自驾 也没不舒服
至于脂肪肝，那就不是事，控制饮食，多锻炼就好了，我之前有，后来也没了
放宽心，当然生活习惯要改，要注意睡眠，坚持锻炼，控制饮食，办公站立+坐来回切换，避免久坐
没啥 谁还不是赤裸裸的来 钱财富都是后天才来的 加油 我最近也裸辞了 不上班可是真爽啊
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