我用的这个，17.3 寸，4k ，120hz ，PPI 比 macbook pro 还高一点，而且高刷，搭配我的 16 寸 macbook pro 很舒服。https://item.jd.com/10124129638085.html

viewsonic 这几天新出的 27 寸 5k

那边本来就离杭州主区远，除了阿里人和投资客没人会去买那边

@missdeer EHOMEWEI Q3 Pro

原来我也选不到适合的。后来发现便携屏，发现新大陆。选 16 寸，4k 的便携屏幕，比 mbp 还细腻，价格也就 2000 左右。

怎么是个独立开发者都喜欢做这类记录类应用。这类又收不到钱

直接用 https://nobepay.com 不香吗？ depay 太小作坊了

raindrop +1

@phantomk 关于爱吃肉，基本期间不吃猪肉，鸭肉这些，经常是小龙虾，牛排，鸡肉和鱼肉或者其他海鲜类。最近对生腌上瘾了。

减过 2 次，每次差不多都是 1 个月 10 斤，基本管住嘴就行。
1. 了解热量，卡路里这些。
2. 下个食物热量，卡路里的 APP ，比如薄荷健康，每天对着热量吃
3. 我用的 5 + 2 轻断食，2 天少吃点。5 天正常吃。
4. 麦当劳的每个食物都有比较准确的热量表，这里可以查阅 https://www.mcdonalds.com.cn/nutrition_calculator 。对着吃就行，比较麦当劳品控做的不错。
5. 不用刻意节食和运动这样基本一周 1kg

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具体的
轻断食的 2 天，基本都是靠鸡蛋，黄瓜，苹果，无糖卡快乐水，冰美式
其他 5 天，基本都是吃的麦当劳的 500 卡套餐
基本每周来次清蒸小龙虾，生蚝，啤酒（啤酒热量其实不高。每次酒喝个 500ml 左右，还饱肚子）。饿的时候基本靠无糖快乐水和冰美式。或者打几局游戏快乐一下。
炸的，烧烤，油大的。川菜什么的基本没吃。基本没运动，唯一的运动可能就是每天上下班走的路
关于用餐时间的话，基本我是什么时候饿，什么时候吃。不刻意什么早餐，午餐。

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最好每天撑体重，早上拉完屎，这样比较有坚持的动力

@msg7086 哈哈哈，15 年买了 4K 配 mac 做开发后才知道，开发还是得给自己搞个好屏幕，现在看 2k 的都看不下去