一天几乎所有的时间都在面对电脑，眼睛怎么办？

RT ，我是一名长时间在电脑前的工作者，大部分时间都在电脑上完成，就算是下班，晚上在家也需要笔记本加班之类的，之前我的眼睛视力还可以，不算近视，但是现在越来越感觉不行了，尤其是最近，左眼看东西模糊，一开始我以为是没有休息好导致的，但是连续好多天了，左眼的视力还没有恢复，现在还是模糊，而且这几天感觉眼睛很累，但是没有办法，还得生活，工作。

请问各位 V 友有没有护眼的小方法，比较管用的小妙方，推荐一下我试试，现在还年轻，不想戴眼镜，对于眼睛还想爱惜，毕竟是一辈子大部分时间要用到的重要器官。求护眼小知识，或保健方法，推荐管用的视频链接也行，拜托了，谢谢。