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以前很喜欢去爬山，周末经常参加爬山活动。 我们这边有各种爬山的群，周末一般都是包一辆大巴去郊外。 每次都是早上出发到晚上才回来，中午都是在山上吃饭。 自己煮的或是自带干粮都有，那个时候感觉自己的体力真的很充沛。 周日爬一天山，晚上睡一觉。周一上班又是元气满满。 后面隔了一段时间没去。 最近有一次去爬山，爬到半山腰突低血糖，脸色发白，还好同伴给我几颗糖果。 吃了之后坐在石头上缓了很久才挺过来。在那之后就觉得身体大不如前了。
 | 1 yanchuan 2024-07-09 14:24:06 +08:00 以前打羽毛球，一个多小时不带休息，现在打一局得缓半天 |
 | 2 timeflies2020 2024-07-09 14:26:27 +08:00 打篮球，我之前的防守跑动非常强，第二天也不会累，现在偶尔腰疼的跑跳都不那么强了 |
 | 3 tyhunter 2024-07-09 14:28:20 +08:00  2 以前大学时候跑 10 公里 6 分配轻轻松松，现在 10 公里 8 分配都得拼意志力 |
 | 4 dddedd 2024-07-09 14:31:12 +08:00 16 奖励自己没有那么远了 |
 | 6 nxforce 1 看自己熬夜能力如何，年轻的时候，通宵一个晚上，早上 6 点睡到下午 4 点不带醒，醒后满血复活。 现在熬夜到 3 点，要 2 天才恢复得过来，通宵更加不得了了。 |
 | 7 NoOneNoBody 2024-07-09 14:47:33 +08:00 1 两个阶段，30+，体力下降明显；一阳后，虽然没有什么大病大痛，但出现好多奇奇怪怪的小症状（也可能是进入人生后 1/3 的原因） |
 | 8 RunPiggy 2024-07-09 14:49:51 +08:00 打车下车的时候，现在感觉会有点晕 |
 | 9 huangkang2020 2024-07-09 14:52:09 +08:00 以前引体向上能做 20 个，现在 1 个都不行 |
 | 10 BeforeTooLate 2024-07-09 14:52:17 +08:00 你这头像有点东西，这是谁？ |
 | 11 momocraft 2024-07-09 14:57:28 +08:00 熬夜打游戏第二天想死的时候 |
 | 12 lifei6671 2024-07-09 14:57:57 +08:00 6 一周不撸也不想了。 |
 | 13 Salticey 2024-07-09 15:01:41 +08:00 via Android 1 没以前硬了，也没以前久了 | |
 | 14 likooo125802023 2024-07-09 15:14:41 +08:00 35+后就感觉大幅下降了。。。。 |
 | 15 wqnmlgbzml OP @BeforeTooLate 已故的亲人 |
 | 16 ltyj2003 2024-07-09 15:22:21 +08:00 via Android 饭量下降。 原来自助餐能吃 2 个小时，现在 20 分钟就饱了。 |
 | 17 euph 2024-07-09 15:23:00 +08:00 via Android 第二次新冠以后 |
 | 19 n37r09u3 2024-07-09 15:25:18 +08:00 4 喝了央企的油以后。。。 |
 | 20 june4 2024-07-09 15:28:06 +08:00 为什么卡 35 岁，因为人一过 35 身体条件就不再能再当驴 |
 | 21 marsbaiyun 2024-07-09 15:28:52 +08:00 1 伤口愈合变慢，皮肤开始没有以前那么好了，口罩结束后，鼻炎+湿疹 |
 | 22 spicy777 2024-07-09 15:31:44 +08:00 和 op 一样喜欢爬山，参与活动都是周末报团赶早出发爬一天，登顶和互相分享驴友美食的感觉真是不错。不过自从疫情期间参与几次活动黄码后就渐渐没怎么去了，疫情过后爬过几次感觉也爬不动了，只能靠羽毛球维持下锻炼。 |
 | 23 leehomyhh 2024-07-09 15:37:04 +08:00 打篮球 大学那会儿打篮球可以在操场玩一个下午 3 年前打了一次篮球，半场 5 个球，打完气喘吁吁上气不接下气 之后就再也没打过球了 |
 | 24 quan01994 2024-07-09 15:42:23 +08:00 1 打游戏， 原来打游戏一个下午 ， 都没什么感觉， 现在打一局游戏，一个小时 ， 累的不行 。 |
 | 25 5fn3t2E7BzJw1y62 2024-07-09 15:42:46 +08:00 @n37r09u3 紧跟时事 |
| 26 5fn3t2E7BzJw1y62 2024-07-09 15:43:21 +08:00 @euph 新冠疫苗之后感觉身体大不如前了 |
 | 27 googleaccount 2024-07-09 15:45:28 +08:00 1 自从我和老婆说等下来二番战 结果发现等了一会硬不起来的时候。。身体机能是真不如以前了 |
 | 28 geeknerd 2024-07-09 15:51:25 +08:00 @googleaccount 心有余而力不足 |
 | 29 Baymaxbowen 2024-07-09 15:53:04 +08:00 4  |
 | 30 dbak 2024-07-09 15:53:22 +08:00 7 以前硬等着 现在等着硬 |
 | 31 dko 2024-07-09 16:10:16 +08:00 问题项比体检项还多的时候 |
| 32 wqnmlgbzml OP @leehomyhh 大学也很爱打篮球。现在只是看别人打篮球。 |
| 33 wqnmlgbzml OP @spicy777 每个城市应该都有这样的群体，以前我们这边还有个比较有名气的户外网站，上面经常有人发布爬山活动。现在都转成 QQ 群微信群里面去了。 |
 | 34 hkbbdx1984 2024-07-09 16:36:55 +08:00 via Android 新冠后感觉差一点 |
 | 35 zhangyoucaiyo 2024-07-09 16:37:46 +08:00 1 去年 28 岁，媳妇睡觉空调 27 我开 24 都嫌热，我选择睡客厅。 今年 29 ，还是开 27 我和媳妇都觉得有点凉 |
 | 36 laommmm 2024-07-09 16:43:18 +08:00 31 左右，开始白天犯困。 |
 | 37 ycao24813 2024-07-09 16:46:46 +08:00 1 性欲低了很多 |
 | 38 maybe0410 2024-07-09 16:52:00 +08:00 没有懒觉睡了，到点就醒 |
 | 39 cf2096 2024-07-09 16:54:49 +08:00 @zhangyoucaiyo 真实，新冠后空调温度没下过 27 |
 | 40 ashtwo 2024-07-09 17:00:56 +08:00 大学时每天十公里左右，5 分配都不怎么累。 前两年的工作一直加班，加上得过新冠后，经常觉得疲劳犯困。 今年开始坚持跑步，精神好了很多，身体也变得轻盈了许多。 |
 | 41 zhangdp 2024-07-09 17:02:00 +08:00 以前早上奖励自己一次，中午奖励一次，晚上奖励一次，现在 3 天一次都不太想 |
 | 42 RandomJoke 2024-07-09 17:04:34 +08:00 熬夜熬不动了，开车 2 小时不到就觉得累，体重上升 10 公斤 |
 | 43 goodryb nbsp; 2024-07-09 17:05:47 +08:00 以前追老婆的时候，一晚上不睡觉 现在晚上一觉睡到天亮 |
 | 44 wizzer 2024-07-09 17:10:07 +08:00 刚谈恋爱那会空调开 18 都嫌热， 现在开 27 都嫌冷， 或许可能，空调技术进步了，制冷技术更强了？… |
| 45 wizzer 2024-07-09 17:11:23 +08:00 @zhangyoucaiyo 你这个不是自然老化，是身体被掏空了 |
 | 46 deplives 2024-07-09 17:22:41 +08:00 刚毕业那会儿，天天 2 ，3 点睡觉，早上 8 点起床上班，还没午休。一天都不带困的，晚上还能一起去打球。 再早一年，上学那会儿，早上一大早自己背着书包（包里面装的乱七八糟的少说 5 斤）爬香山半小时爬到山顶。坐缆车下车。下午去长城来了一圈。晚上回学校。 现在，别说 2 3 点睡觉，11 点都困得不行了。现在爬香山，去年十一说去看看红叶，怕了一个小时，走了一半。累的不行了。原路返回了。 |
 | 47 findblue 2024-07-09 17:24:17 +08:00 以前能自愈的跌打损伤恢复得越来越慢 或者干脆就一直没恢复，成为慢性伤，在某个节点因为某些特定的动作而被再次激发 |
| 48 RandomJoke 2024-07-09 17:30:14 +08:00 1 @findblue 确实，现在感觉蚊子包都恢复的很慢 |
 | 49 hagerhu 2024-07-09 17:36:50 +08:00 我是在公司经常加班，然后发现不能熬夜了，突然熬夜发现第二天状态很差； 现在经常跑步运动，规律了之后发现身体变好了，偶尔熬夜或者没睡好竟然不影响第 2 天状态了 生命在于运动 说的真没错 |
| 50 wqnmlgbzml OP @zhangdp 你当年也是够猛，日上三竿。 |
 | 51 Maroontor 2024-07-09 17:49:00 +08:00 我熬夜到十二点之前都还行，十二点之后第二天就缓不过来了，左右脑神经痛 |
 | 52 openmm 2024-07-09 17:51:20 +08:00 不能连着来两次了 |
 | 53 frankilla 2024-07-09 17:55:28 +08:00 1 阳了后 |
 | 54 dexlee2020 2024-07-09 18:04:20 +08:00 20 岁的时候，休息五分钟就能来第二次 现在事后就秒睡，醒来还腿软 |
 | 55 MrSun1 2024-07-09 18:08:23 +08:00 以前能通宵打游戏，睡 2 到 4 个小时就满血复活， 现在玩到半夜 1 、2 点左右就坚持不住了，要一周时间才能缓过来 |
 | 56 wangwei216 2024-07-09 19:32:59 +08:00 1 @dexlee2020 20 岁的时候，一夜 8 次，和女朋友在酒店住了 2 天 1 夜，最后都肿了，没感觉了 |
 | 59 jonsnow93 2024-07-09 20:47:56 +08:00 低血糖不算大问题吧，UP 不要太担心了。 目前身上主要是一些日积月累的毛病越来越明显了，比如颈椎病、肥胖 |
 | 60 PeterKim 2024-07-09 21:14:09 +08:00 以前熬夜，半夜点外卖发现怎么造都没啥问题。 直到 30 岁过后，犯过人生中的第一次通风过后，才察觉出，身体真的不行了，以前蹦蹦跳跳，现在下雨天，地上滑就跟老年人一样，小心翼翼的不敢提速，以前能一口气开两个多小时的车，现在只要连续开超过一个小时，必须找个服务区停下来等等，身体是一方面，还有就是想法，以前无所畏惧，现在做啥都要先思考一下，用以前年轻时候的视角看的话，就是畏手畏脚。 |
 | 62 Equiliu 2024-07-09 21:33:41 +08:00 结婚以后睡眠质量大幅下降，身体素质也差了，结婚 8 年了 |
 | 63 bug51 2024-07-09 21:38:57 +08:00 1 作家王小波：生活就是个缓慢受锤的过程，人一天天老下去，奢望也一天天消失，最后变得像挨了锤的牛一样。可是我过二十一岁生日时没有预见到这一点。我觉得自己会永远生猛下去，什么也锤不了我。 |
 | 64 darkengine 2024-07-09 21:53:15 +08:00 2 以前电脑缩放可以 100%，现在需要 125%了 |
 | 65 sheldor 2024-07-09 22:24:27 +08:00 via Andrid 熬夜熬不动的时候就知道了 高中玩电脑玩通宵，大学毕业后最多到凌晨两点指定得趴下 |
 | 67 palxie 2024-07-09 23:19:33 +08:00 6 开始对医保了如指掌. |
 | 68 karnaugh 2024-07-09 23:36:56 +08:00 说起来，前段时间接触到一个概念：断崖式衰老。。。 |
 | 69 NotAfraidLP 2024-07-09 23:37:18 +08:00 也不用大不如前...每次只要连续三天加班, 跑个步明显心率速度都不行... |
 | 70 levelworm 2024-07-09 23:41:27 +08:00 生娃之后连续几年睡眠都不好，之后就感觉断崖式下跌了。之前是 28 、35 两个岁数感觉也有下跌，但是没这次这么厉害。 |
 | 71 andyjiao15 2024-07-10 00:11:49 +08:00 via Android 30 岁以后身体各个地方总出毛病 |
 | 72 hafuhafu 2024-07-10 08:12:28 +08:00 熬不了大夜了。睡眠质量也不行。 |
 | 73 liuzimin 2024-07-10 09:02:33 +08:00 1 谈恋爱以后，内耗严重，睡眠质量差，经常发脾气，慢慢地，白头发多了，心脏射血分数跌了，抵抗力差了巨容易生病。 |
 | 74 adimn 2024-07-10 09:04:42 +08:00 周末熬了一次夜，周二早上就脑袋晕晕的，感冒了 |
 | 75 jackerbauer 2024-07-10 09:11:41 +08:00 以前一晚上三四次，现在一次就不行了 |
 | 76 pass9960 2024-07-10 09:12:56 +08:00 毕业之后，开始上班的时候，睡得更晚了，黑眼圈开始慢慢变大了，每天提不起精神，只有健身的时候才能找到一点快乐 |
 | 77 simonzym 2024-07-10 09:16:28 +08:00 口罩时期以后，感觉有点断崖式衰老，身体各方面都大不如前，最直观的就是运动方面。 |
 | 78 selfi 2024-07-10 09:17:56 +08:00 去医院频率增加了 |
 | 79 tudou1514 2024-07-10 09:18:08 +08:00 吃不动了。。。。。尿的近了，冲击力差了 |
 | 80 fsworld 2024-07-10 09:29:48 +08:00 4 “好好运动、好好学习、好好玩、好好吃、好好休息，这就是龟仙派的训练宗旨”，三十出头，长期锻炼，感觉体力挺不错的，尤其是睡眠足够的情况，像个燃烧的太阳，精力无穷，希望能给点帮助 |
 | 81 hewiefsociety 2024-07-10 09:29:58 +08:00 新冠阳了之后。明显感觉身体虚弱了，各个方面的......... |
 | 82 ice2016 2024-07-10 09:42:41 +08:00 口罩之后 |
 | 83 EndlessMemory 2024-07-10 09:48:18 +08:00 晚上必须睡满八小时第二天才能不困 |
 | 84 Parva 2024-07-10 09:49:54 +08:00 上大学，发现打 LOL 几局下来，操作逐渐跟不上大脑 |
 | 85 kkkbbb 2024-07-10 09:51:09 +08:00 开始清楚地知道身体每个器官的位置 |
 | 86 mjikop1231 2024-07-10 10:08:55 +08:00 硕士毕业后就发现大不如前了 |
 | 87 ztc 2024-07-10 10:11:40 +08:00 这两年发现身体一天不如一天 |
 | 88 zythum 2024-07-10 10:16:38 +08:00 一个月前打羽毛球，摔了，压缩性骨折，现在还在床上躺着呢，还有需要躺平一个月。说出去都是个笑话。 |
 | 89 mayerer 2024-07-10 10:30:20 +08:00 起先是发现熬不了夜，后来是新冠阳之后，身体综合素质再下一个台阶 |
 | 90 gzhjj 2024-07-10 10:32:27 +08:00 via Android 下楼梯的时候，别人可以噔噔噔噔噔地很密集的小碎步下，我只能 噔 噔 噔 的下 |
 | 91 atpex 2024-07-10 10:34:57 +08:00 @zhangyoucaiyo 离婚一年空调开 19 度光膀子冲凉 |
 | 92 brom111 2024-07-10 10:38:16 +08:00 打游戏的时候注意力集中时间越来越少了。 |
 | 93 apcc 2024-07-10 11:12:38 +08:00 姨妈以前 4 天 5 天干干净净 - - 现在得 6 天 7 天。。mud 身体老了 |
 | 94 AlexMeng 2024-07-10 11:39:48 +08:00 这个帖子下面的回复让我有种逛小草的感觉。。 |
| 96 4Et5ShxMIq58n6Lr 2024-07-10 11:51:28 +08:00 @marsbaiyun 我也发现我伤口愈合变慢了， |
 | 98 sL83OdzP0RtI2l31 2024-07-10 12:02:21 +08:00 国内这食品安全问题 身体能好哪里去 |
| 99 uTuw2C6uf964Kx6o 2024-07-10 12:02:49 +08:00 发现睡醒了没有精神，精力不够 -> 尽量多睡会吧 -> 没用-> 蜗牛睡眠 APP 监测，深睡眠很少打呼噜多 -> 搜怎么止鼾，去医院挂哪科 -> 耳鼻喉科面诊 -> 医院做睡眠监测 -> 了解呼吸机 -> 购买呼吸机 -> 跟售后提供使用问题，调试呼吸机参数，使用起来终于好点了 睡到半夜不自觉摘了，还得在适应一段时间吧 |
 | 100 EricSTG 2024-07-10 12:05:28 +08:00 via Android 毕业之后，每况愈下 |
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