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大家有啥对用眼有立即见效的方法。 说说我的摸索
- 试过 halo 屏幕灯 没用
- 去医院海露眼药水，没感觉有啥效果
- 按摩也没感觉 也没坚持下来
- 从 13 英寸换到 27 显示器 效果明显
- 用 strectly 强制半小时休息 这个估计有效果，但是自己又偶尔忽略强制，不知咋破
但是目前持续时间太长 眼睛也会偶尔花 刚看了论友推荐决明子，马上下单。 期望有用。
求其他经历和方法分享
 | 1 I3tZ9NgHU44xmaA4 2024 年 8 月 30 日 平时多到户外，尤其看到阳光的地方 使用手机/显示器时，最好眼睛是向着窗的，禁止黑暗中使用，背景全部调护眼色。 买手机显示器不要贪新鲜，也不要相信参数，最好拿别人在用的，调全白背景测试几个小时，眼睛还舒服大致可以买。 |
 | 2 wqhui 2024 年 8 月 30 日 屏幕不能刺眼，也不能太暗，周围环境光也要足够亮 |
 | 3 hfJ433 2024 年 8 月 30 日 这种情况，应该抓紧去眼科看一下，趁现在还不严重 至于用眼，就是做眼保健操，每天做，吃饭的话，可以考虑一下枸杞叶汤，枸杞叶有明目的效果 晚上玩手机要开灯，电脑面前工作旧了，定时去看看绿色 |
 | 4 weenhall5 2024 年 8 月 30 日 闭目养神 |
 | 5 wowo243 2024 年 8 月 30 日 午睡带个电加热眼罩实测效果不错 |
 | 6 tool2dx 2024 年 8 月 30 日 我是把 windows 背景全部调成灰色。 |
 | 8 wangshuo6 2024 年 9 月 1 日 跑步会好很多 |
| 9 wangshuo6 2024 年 9 月 1 日 骑自行车也不错，还骑着蛮爽 |
 | 10 agood 2024 年 9 月 1 日 via iPhone 海露是缓解干眼症的，什么偏方食物都没用，只要没有基础病，多休息多户外就行了 |
 | 11 Epictus 2024 年 12 月 21 日 via Android 海露只是人工泪液，缓解疲劳更好可以用一用指南推荐的七叶洋地黄 滴眼液 |
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