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 | 1 iOCZS 2024 年 11 月 12 日 运动，早睡，饮食（果蔬蛋白质） |
 | 2 daiisdai 2024 年 11 月 12 日 via Android 睡好+运动，就能让你精力回升 |
 | 3 tho 2024 年 11 月 12 日 太阳 |
 | 4 levelworm 2024 年 11 月 13 日 via Android  1 我看一个斯坦佛的 neuro scientist 说过，他给你的那些技巧，前提有两个，一个睡眠充足，一个没有多少 stress 。 不过现代社会，我也不知道几个人能做到这一点。 |
 | 5 chen1210 2024 年 11 月 13 日 先从保证充足的睡眠开始 |
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