最近腰椎间盘突出又犯了，想把家书房的桌椅换掉，是不是换一个升降桌比较好，回家尽量少坐多站立。在公司已经有人体工学椅了，家里是否还要再换？

站着腰椎压力也大吧。

不如搞个太空舱电竞椅，躺着办公。

@evan1 #1 躺着然后在腰下面再垫个枕头。

去公园吊单杠，腰椎间盘突出只有一个炼体的路子

男性 65 岁退休，22 岁大学本科毕业的话，就拿当地平均工资当基准来算。
算 22 岁毕业就能拿到平均工资，35 岁算劳动力峰值，可以拿到 3 倍。

假如当地平均月薪为 5000 ，那么 22 岁就是 5000 ，逐年递增到 35 岁应该是 15000 ，则 30 岁就是 11154 。

可以简单粗暴的这么算算看。

@xhslyf #4 同时开了几个帖子，回错了，应该是回这个的： t/1136043

脱离电脑，活动活动吧

腰椎间盘突出，站着不如坐着，坐着不如躺着

我买了 4,5 个人体工学椅子，不仅对腰椎好，也对屁股好