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去年肩周炎要疼死了，开始还做康复，后来索性不管了，现在快好了，动作基本恢复，就是动的时候肩里面还会有响声，兄弟们还是要做做运动，保持健康啊
 | 1 ltyj2003 150 天前 via Android 我买了个健身环大冒险，每天晚上也能活动活动肩膀和脖子，感觉颈椎也没那么难受了。 |
 | 2 wanqiuyao 150 天前 怎么康复的 ？ |
 | 3 dododada OP @wanqiuyao time ？ 具体怎么康复的不清楚，有人讲吊地铁，我也吊过，比较疼；有人说吊公交，我也吊过，车不稳真疼；还有人说到时间就好了，我大概是这种； 我估计我是每天开车握方向盘的时候，有意识的往下压，慢慢撑开了； 但是要保暖是真的，有问题的肩头和胳膊怕冷； |
 | 4 iOCZS 150 天前 经常低头导致颈椎不舒服，也是咔嚓咔嚓的 |
 | 5 Greendays 150 天前 我倒是没有疼，但是转圈时也会有声音 |
 | 6 reoah2 150 天前 自限性疾病，会慢慢好的 |
 | 8 Mmni 150 天前 我前段时间痛了 2 个多月，怎么弄都不好（按摩了几次，贴了各种药膏），现在自己好 95%了，不知道什么情况。 |
 | 9 Achophiark 150 天前 刚打王者荣耀 500 把，开始肩周炎了，唉 果断戒了。然后就搜到 op 的帖子了。都说慢慢好，那就熬吧 |
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