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高中那会儿，看别人抽烟觉得挺酷，自己也跟着点上了。一开始只是玩玩，后来慢慢上瘾，一天不抽就浑身难受。烟抽多了，咳嗽不断，爬个楼梯都喘，牙也黄了，身上总有股烟味，而且自己还感觉不到，鼻子也习惯了。
两年前，我实在受不了这种状态，下定决心戒烟。刚开始那阵子真难熬：坐立不安、睡不好、脾气还特别差。但咬牙坚持下来，一天天过去，身体慢慢变好了。现在呼吸顺畅了，吃饭也香了，运动也不那么累了
这两年让我明白，抽烟根本不是什么酷，反而是对自己不负责任。现在的我，闻到烟味都会躲远点
 | 1 darkway 2025 年 12 月 7 日 戒酒已经坚持 1 个半月的我 |
 | 2 Q980q48Jgj6pRXoO PRO  17 抽烟是没事找事 |
 | 3 lqbk 2025 年 12 月 7 日 我基本没瘾 戒了呼吸道会好很多 |
 | 4 Cooky 2025 年 12 月 7 日 长年抽烟造成的脑损伤有大麻的一半 |
 | 5 shmilypeter 2025 年 12 月 7 日 1 对，其实很多人烟瘾都是初中，中专，高中，当兵这几个阶段，看别人抽烟酷，跟着抽上的。只能说烟这个东西，让你每个月多了三四百支出，伤害了心肺功能，身上还有烟味。 |
 | 6 PalenessIb 2025 年 12 月 7 日 7 烟酒都是实打实的一级致癌物。尤其抽烟的人，每天有意无意让多少人吸了自己的二手烟。害人害己，没有公德心。 |
 | 7 SiWXie 2025 年 12 月 7 日 via iPhone 岂止是不酷，上厕所闻到烟味，我都想过去吼一嗓子，走路上看到谁抽烟，大都加速从他身边走过去，离得远远的。 |
 | 8 javazero 2025 年 12 月 7 日 via iPhone 说的好 我明天就要戒了 |
 | 9 mrochcnnnnn 2025 年 12 月 7 日 说的好，我从明天开始也要戒烟 |
 | 10 edinina 2025 年 12 月 7 日 好事儿，给 op 大大的赞 |
 | 11 ovtfkw 2025 年 12 月 7 日 via iPhone 说的好 我明天就要戒了 |
 | 12 Lowlife 2025 年 12 月 7 日 via iPhone 说的好，我也要戒酒了 |
 | 13 6AbK2rj2vLBD 2025 年 12 月 7 日 赞 |
 | 14 zeewing 2025 年 12 月 7 日 说的好 我明天就要戒了 |
 | 15 spadger 2025 年 12 月 7 日 戒烟都这么难，最近居然有人要封存吸毒记录 |
 | 16 sosme 2025 年 12 月 7 日 都 2025 了。除了精神小伙，不会还有人会觉得抽烟很 cool or 很 man 吧？ |
 | 17 wzmzw 2025 年 12 月 7 日 1 我被酒色所伤，竟然如此憔悴。自今日始，戒酒！ |
 | 19 dfdd1811 2025 年 12 月 7 日 小学 3 年级之后，学校经常滚动播出拒绝第一支烟，以及不要跟社会上人混。初高中滚动播出禁毒。我很听劝，30 年了，没人能劝动我吸第一支烟。黄赌毒都不碰，不挑战人类的人性以及脑神经，也不想得性病。 |
| 20 66Zi2nJk5Z6mdtzj 2025 年 12 月 7 日 via iPhone 一直没理解抽烟的好处，从来不碰烟酒。到家里的亲戚也是一样，我就是个典型。 我的几个表哥跟着那些亲戚关系就好，特别是饭桌上，然后我到现在快 40 了都不敢跟姑父们一桌，不经吃不到一块儿去 |
 | 21 frankilla 2025 年 12 月 7 日 戒烟明年 2 月就 6 年了，除了胖了好几十斤，初期吃完饭特别想抽烟外，没有什么别的感觉。  |
 | 22 zhw2590582 2025 年 12 月 7 日 今天回老家喝酒席，我妈让我去给亲戚派烟，发现很多亲戚都戒烟了，然后我爸最近也戒烟了，看来大家都知道危害了 |
 | 23 Reitzo 2025 年 12 月 7 日 说得好 |
 | 24 Midnight 2025 年 12 月 7 日 说得好，我得赶紧点一支压压惊 |
 | 25 geseacoEX 2025 年 12 月 7 日 烟民是最爱国的一群人 |
 | 26 holy_sin 2025 年 12 月 7 日 想不到抽烟有啥乐趣 |
 | 27 villivateur 2025 年 12 月 7 日 @geseacoEX 这是讽刺，别当个真事一样到处说 |
 | 28 Ethan24067 2025 年 12 月 7 日 小时候看别人都抽烟，点爆竹的时候要了一根，偷偷嘬了一口，这什么味完全 get 不到好抽在哪，再往后一点兴趣都没有  |
 | 29 garywill 2025 年 12 月 7 日 1 楼主和楼上诸位的说戒烟的，支持你们戒烟。抽烟就是害自己又害旁边人，“香烟”这个词本不应有，叫“臭烟” |
 | 30 kldd529 2025 年 12 月 7 日 我最讨厌的公司厕所里抽烟的人 |
 | 31 xixiv5 2025 年 12 月 7 日 有没有什么戒烟技巧可以分享一下的 |
 | 33 DXpro 2025 年 12 月 7 日 抽烟最大问题是。臭 那种臭闻到就想吐... 但抽烟的人自己感受不到。 另外抽烟的人喜欢就着屎味儿抽烟，所以..emmm |
 | 34 abeacc 2025 年 12 月 7 日 我没有烟瘾怎么说。。 |
 | 35 osilinka 2025 年 12 月 7 日 戒酒差不多 9 年了 起因是出去旅游，all inclusive, 就随便喝 回来以后，肝功能指标异常，不喝酒几个月后恢复正常了 后来就戒酒了 |
 | 36 Vendettar 2025 年 12 月 8 日 1 每次遇到街上前方抽烟的都要暗暗骂一句, 然后抱着孩子走到他前面去, 这他妈随地大小便一样, 恶心 |
 | 37 ab 2025 年 12 月 8 日 和楼主差不多，我两年一个月 |
 | 38 AbysmalSorrow 2025 年 12 月 8 日 4 国产烟尤其对身体不好，所以我现在戒烟了，只抽大麻 |
 | 39 werls 2025 年 12 月 8 日 烟鬼还有特点，就是习惯性用香水来掩盖烟味， 但是实际上这样香水夹带烟味的气息更加浓厚，甚至比黑人使用的强烈香水让人难以忘怀。有一种臭豆腐的味道。 |
 | 40 fengfisher3 2025 年 12 月 8 日 “这两年让我明白，抽烟根本不是什么酷，反而是对自己不负责任。” --及时止损，为时未晚。加油。 |
 | 41 ZDaYu 2025 年 12 月 8 日 我从五月份戒烟到现在了，感觉确实很不错，就是对周围烟味非常敏感 |
 | 42 bk201 2025 年 12 月 8 日 如果烟民少了估计会推广烟了，毕竟税收大户。 |
 | 43 XuanYuan 2025 年 12 月 8 日 女儿四岁生日的那天我戒的烟，现在她已经 10+岁了。 |
 | 44 iloveoovx 2025 年 12 月 8 日 @AbysmalSorrow 不加烟丝？ |
 | 45 gaigechunfeng 2025 年 12 月 8 日 1 我踏马现在最恶心抽烟的人。尤其是明知道厕所贴着大字“严禁抽烟”还要在厕所隔间抽烟的吊人。 可以说抽烟的人普遍道德感，公德心都比较差。垃圾，不抽能死？要抽去户外抽啊。 |
 | 46 msn1983aa 2025 年 12 月 8 日 每个人都在抽，雾霾吸入=每天 8 根烟 |
 | 47 shanks 2025 年 12 月 8 日 烟酒都是特别难吃难喝难评的东西，不知道有什么好耍的，不如电子海洛因一根 |
 | 48 evan1 PRO 同戒烟两年多。刚刚看了下最后一次买烟是 23 年 3 月。 但偶尔还是想抽一根。唉。 |
 | 49 Shaar 2025 年 12 月 8 日 好的今天开始戒烟 |
 | 50 2en 2025 年 12 月 8 日 老板就是老烟鬼，和我开会的时候经常在一间小会议室里面疯狂抽烟怎么办 |
 | 52 shilyx 2025 年 12 月 8 日 抽烟没意义是我从初中就想明白的事。后来高中发了三个誓，不抽烟是最简单能够守住的一个誓言 |
 | 53 chenshun00 2025 年 12 月 8 日 你们别这样， 我还是英美烟草，PM 的股东呢 |
 | 54 loryyang 2025 年 12 月 8 日 恭喜你，人生进入一个新的层次：我觉得好才是好 |
 | 55 soleils 2025 年 12 月 8 日 我和赌毒不共戴天, 黄请发给我 |
 | 56 laren 2025 年 12 月 8 日 戒烟打卡 360 天了，不能掉以轻心，前两次也都戒了一年多。但这次不一样的是，完全想不起烟草这件事了，看到别人抽烟也只希望他们早醒悟。 |
 | 57 hohoho 2025 年 12 月 8 日 《这书能让你戒烟》想戒烟的试试看这本书 |
 | 58 karmaisbitch 2025 年 12 月 8 日 @AbysmalSorrow 那很健康了 |
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bodayw 2025 年 12 月 8 日 
 | 61 Serino 2025 年 12 月 8 日 1 以前我只抽薄荷烟，还必须是比较猛的薄荷烟，比如万宝路双冰爆。 后来发现我只是为了让喉咙爽，让喉咙有薄荷的爽感，薄荷鼻息就行了，效果远超薄荷烟，还非常便宜。 一盒冰爆的钱用来买薄荷鼻息，一年能吸完算你超级牛逼了……庆幸那时候没染上烟瘾 |
 | 63 cabing 2025 年 12 月 8 日 恭喜你 |
 | 65 YogaHale 2025 年 12 月 8 日 真的不明白为什么感觉现在年轻人抽烟的比以前还要多了，也许是我老了，不懂吧。走在路上根本无处可躲，感觉路上行人吸烟率能有 30%。 |
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