
1 pandaaa 1 天前 控制情绪,和情绪稳定都挺难的。 |
2 itechify PRO 小时候不懂,看了个小故事,说人生最大的幸福莫过于吃得好,睡得好,笑得出。看的时候觉得莫名其妙,近两年的生活节奏,似乎这三样都不沾边,太难了 |
3 hallothere 1 天前 @itechify 刚过三十,已经吃不好,睡不着,笑不出了。 |
4 Rickkkkkkk 1 天前 情商的核心内容之一就是情绪管理。 |
5 itechify PRO @hallothere 同感 |
6 sangbiao 1 天前 多撸就好了 |
7 timethinker 1 天前 冥想+深呼吸,有助于脑子放空,减轻焦虑,稳定情绪。 |
8 pgup 1 天前 确实很难,因为这是句空话,没人不知道这个道理。 找点时间挖掘一下是之前哪些事情影响到自己的情绪,更具体一些是事情中的哪些因素;同样的,继续分析类似的事情,再进行归纳总结,找出共性。走到这一步以后,下面的路就好走了,试着从根源解决问题 |
9 lmnAllen 23 小时 58 分钟前 同 7 楼,最近开始学习冥想,确实有用 |
10 catch 23 小时 19 分钟前 不知道 情绪稳定啥时候火的 ,要做机器人吗? |
11 fengfisher3 17 小时 10 分钟前 @itechify 我也看过,吃得下饭,睡得着觉,笑得出来。 我确实也是很难做到,太多事情,太多压力。 |