请教 win11 切换应用后视频播放卡顿怎么解决

背景：系统是 win11 25H2 ，在 chrome 浏览器中播放抖音视频或直播时(主要是直播，视频出现这种情况比较少)，如果切换到其它应用，比如游戏(lol 或 steam)，这时听视频的声音就会非常卡顿，如果短时间切回到浏览器视频界面过一会会恢复；如果时间稍长一点切回去会发现直播没声音了，恢复不了了，刷新页面也不行，得关了浏览器重新进才行 尝试解决：网上搜索和问 AI,发现有可能是效能模式导致的，切换到后台时会限制资源使用，但是我把电源模式改成高性能，在系统->电源设置里把节能模式关掉之后，发现没有效果。打开任务管理器，发现出现问题时 chrome 进程的状态那一栏里确实有个绿叶标志（效率模式），可以手动关闭，但关闭之后，发现问题还是有，再看任务管理器，发现绿叶标志又出现了。。。 请教一下大家有没有碰到这种情况的，是怎么解决的？