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要不要搞一个自媒体账户，去记录生活改变？
 | 1 lymanbernadette6 2 月 4 日  1 成本不低，但是一定会感受到风起云涌的： 炒 A 股 |
 | 2 Fish1024 2 月 4 日 低成本的事儿就是想干就干，而不是来问要不要。 |
 | 3 liu731 PRO 1 我最近迷上了滑雪 正面：锻炼、平衡力提升、内啡肽减少焦虑 负面：有点贵 |
 | 4 datiewang 2 月 4 日 健身房 |
 | 5 livib 2 月 4 日 交往几个可以给自己带来情绪/经济价值的美女 |
 | 6 lazinesssheep 2 月 4 日 @lymanbernadette6 几千块钱当成游戏玩 挺有意思的 |
 | 7 Tyrant1984 2 月 4 日 我买了个入门级的半音阶口音，很便宜不到 300 块，目前已经可以在家里制造丰富的噪音了  |
 | 8 zhybb2010 2 月 4 日 2 骑车！自行车，摩托车都行，只要出门享受风，那就大有可为。 |
 | 10 susunus 2 月 4 日 打游戏 |
 | 11 wudaye 2 月 4 日 我选择频繁搬家 |
 | 12 duanxianze 2 月 4 日 跳槽 |
 | 13 dcsuibian 2 月 4 日 8 有的，核心就是回顾一下你生活中的痛点，然后找 AI 问问 租房住，买了加压花洒，洗澡时舒服很多。小米恒温水壶，方便喝水。底部有吸盘的杯子，不容易倾倒。 买了超声波清洗机帮我洗眼镜，买了玻璃胶去修复破损的踢脚。 去淘宝定制了大桌子，玩游戏手肘可以放上去。 搞了人体工学椅，终于不用担心公司的破椅子了。 差不多这种 |
 | 14 edinina 2 月 4 日 可以，买个 osmo 或者相机，忙忙叨叨起来就改变生活了。 |
 | 15 sangbiao 2 月 4 日 去 A 股玩 |
 | 16 PrtScScrLk 2 月 4 日 定投纳斯达克十年 |
 | 17 peteretep 2 月 4 日 你想往上变还是往下？ |
 | 18 hayabusa01 2 月 4 日 学习打乒乓球 |
 | 19 WASP76b 2 月 4 日 旅行 |
 | 20 Dg3gWjbFvvq 2 月 4 日 扔东西，丢掉一切非必需品 |
 | 21 adminisqq 2 月 4 日 最近玩上了路亚，以前天天宅家。现在天天想出门 |
 | 22 listen2wind 2 月 4 日 @wudaye 搬家不累吗？ |
 | 23 lonjin 2 月 4 日 欢迎加入钓鱼队伍 |
 | 26 SWALLOWW 2 月 4 日 @Tyrant1984 啥东西，口琴吗 |
 | 27 xiaowoli 2 月 4 日 太闲的话可以跑跑外卖和顺风车 |
 | 28 goodSleep 2 月 4 日 断舍离，闲鱼出二手 |
 | 29 RocAwear 2 月 4 日 拓竹 3D 打印，我公司几个人买了之后就迷上了，现在社区成熟，可打印的东西很多，有 DIY 的乐趣，如果有养鱼啊，喜欢手办啊什么的，可以配合自己的原本爱好 DIY 很多有意思的东西，如果有小孩一起共建更有意思。 |
 | 31 playstation3 2 月 4 日 水弹枪 |
 | 32 opsbear2 2 月 4 日 去年 F1 大电影入坑了 F1 车模，陆陆续续买车花了 2w 了，像电子鸦片 |
 | 33 suibianwanwan 2 月 4 日 加入徒步爬山, 锻炼身体+看到山顶风景+认识朋友 |
 | 34 linxb 2 月 4 日 @suibianwanwan 直接快进到神秘园 |
 | 35 ohmyzsh 2 月 4 日 via Android 索尼电视，有了就不想出门了 |
 | 36 Hayashi 2 月 4 日 每天晚上跑几单外卖 |
| 37 wudaye 2 月 4 日 @listen2wind 不累吧，单身东西不多，一天收拾一天搬最多了 |
 | 38 eventlooped 2 月 4 日 买个 apple tv 7 代 带网线的 |
 | 39 javalaw2010 2 月 4 日 买个飞机杯，感到抑郁的话就来一发，要是还抑郁的话就再来一发。 |
 | 40 Nostalgiaaaa 2 月 4 日 健身，找一个自己喜欢的乐器。性价比很高的，季卡几百块，哨笛拼多多 20 |
 | 41 1622346252 2 月 4 日 @wudaye #10 直接住酒店不是更爽 |
 | 42 leoli 2 月 4 日 打乒乓球？ |
| 43 Tyrant1984 2 月 4 日 @SWALLOWW 半音阶口琴也是是口琴啊~~ |
 | 44 catazshadow 2 月 4 日 via Android 看有深度的书，享受挣脱现实，思想在云中翱翔的快感 |
 | 45 ygming 2 月 4 日 迷上了如何学习投资理财，还挺有意思的 |
 | 46 sorryfu 2 月 4 日 玩玩乐器 |
 | 47 WellLee 2 月 4 日 打乒乓球，直板（传统、横打）、横板（正反手），长短球、上下旋 |
 | 48 blackshh 2 月 4 日 钓鱼 |
 | 49 gurachin 2 月 4 日 和 AI 聊天 |
 | 50 HaydenDeep PRO 关于（改变）重新选择成长路径的思考 在面对新的挑战时，我意识到有两条路径： 条件 1：我们自身是一套完整运行的系统，可以“调用”已有技能去应对新的任务，然后这样学习自媒体。 条件 2：彻底摆脱原有的桎梏，从零开始，一招一式地训练，积累能量与力量，不依赖原有技能或电子装备。 经过思考，我更倾向于后者真正从零开始，用每一次不经意的努力去塑造新的自己。就像一棵小树苗慢慢长大，映衬出广阔的天空；当输出成为常态，改变不再只是改变，树不再只是树，而是泉涌般持续不断，像瀑布奔流不息。最终，行动与心意合一，达成知行统一的境界。 一、分析 1.划分边界：明确大脑、身体、感知系统，以及周围环境的界限。 2.目标：像“木桶原理”一样，补齐各个系统的短板，让单一困境不会影响整体运作。 3.收益：增强感知能力，及时察觉环境变化、潜在风险以及自身健康状况。 二、规划 1.隐患：疫情之后，体能明显下降，需要系统恢复与提升。 2.行动计划：自 2022 年以来，累计跑步约 300 公里，保持 27 分钟/5 公里配速，持续三年（ BMI 21 ）。每一次跑步都是在与惰性对话，同时重塑自我。 3.感悟：在引入新元素之前，很难想象变化后的样子和体验，就像在梅子里加入新味道，酸甜交错，意外而丰富。 4.变化方式：像一潭墨水，尽可能倒掉沉积的旧墨水，注入清水，重新打磨自我，刷新认知与身体。 5.下一步计划：学习跳舞，并带动周围的人一起尝试与改变。 6.原则：改变不是为了完成某个固定目标，而是一种持续的习惯，一种生活方式。 整体思路就是：如果不依赖旧有技能，从零开始训练自己，重塑系统的每一部分，让改变成为自我重新成长的自然节奏。那么新的自己基本不会受原来的执念影响。哪天得空回过头看看你的人生轨迹，你已经塑造出来了两个以上的版本，你可以选择某个时间成为某个版本，而不是被环境束缚着，进退维谷、骑虎难下。 |
 | 51 NewMoorj 2 月 5 日 中年人先玩充电头，NAS ，路由器，然后钓鱼，最后晒太阳。 直接一步到位晒太阳，人生最美享受。 |
 | 52 levelworm 2 月 5 日 试试看给自己一点挑战，不用很费钱的那种。想一想自己少年时代有什么梦想，尝试追求一下。 |
 | 53 NamelessRain 2 月 5 日 @liu731 #3 摔下试试看 高危运动  |
 | 54 willwon1 2 月 5 日 炮友 |
 | 55 beyondstars 2 月 5 日 无线电、软件无线电、HAM 、DX 等爱好。 去申请 ASN BGP 广播自己的 IP 地址。 |
 | 56 wonderfulcxm 2 月 5 日 via iPhone 跑步啊，有腿就行 |
 | 57 liuguangxuan 2 月 5 日 @beyondstars 申请 ASN 费用大概多少？ |
 | 58 j0k3rh 2 月 5 日 徒手健身，零本万利 |
 | 59 LowBi 2 月 5 日 来币圈吧 1u 的成本也可以玩 |
 | 60 kelvinaltajiin 2 月 5 日 via Android 1 @dcsuibian 清洗眼镜这个能清洗干净吗，您买的是哪款，一直想买但又担心智商税 |
 | 61 worldhandsomeboy 2 月 5 日 citywalk ，成本够低了吧 |
 | 62 visper 2 月 5 日 买个望远镜看鸟，偷窥。 |
| 63 liu731 PRO @NamelessRain 打工不也猝死吗？  |
 | 64 sixdog06 2 月 5 日 打舞萌？还有和路人社交的乐趣 |
 | 65 shendaowu 2 月 5 日 正确地反思。 不出意外刚开始会让你更痛苦，但同时也能降低你的愚蠢程度。后期的话应该也不会一点痛苦也没有。 有高成本的学习反思的方法，也有低成本的。高成本就是找个老师手把手教你。低成本就是用特殊的提示词跟 AI 聊。据说大部分人自以为的反思其实都是反刍式思维，没什么好处。自己独立练习反思的话也很可能跑偏，想着想着可能就又回到反刍式思维了。所以最好是有人手把手教，AI 的效果可能也凑合。具体用什么提示词我就不知道了，我必应中文搜了一下没搜到，OP 有兴趣也许可以英文谷歌搜一下。 |
 | 66 slqcode 2 月 5 日 前几天买了个吉他，买了之后开始天天加班，麻了 |
 | 67 spcablast7 2 月 5 日 整点有意思的，有什么以前想做但是没做的事，加个群看看别人怎么搞的就有兴趣自己做了，做起来就有意思了，感觉每天的时间变长了。最近为了出 cos 自制道具，买了个缝纫机，挺好玩的，tututututututututututu ，看着群里一堆人在做各种不同的衣服道具也挺有意思的 |
 | 68 kg2019 2 月 5 日 规律的作息，均衡且充足的营养，适度运动 |
 | 69 adimn 2 月 5 日 钓鱼，昨天下午请假去河边的 水坑钓鱼，3 点多爆护了， 还动不动双飞。 |
 | 70 wangzh 2 月 5 日 你要喜欢安静的话就修仙 你要不喜欢安静的话就运动 |
 | 71 bootvue 2 月 5 日 彩票 |
 | 72 jadeborner 2 月 5 日 宝剑 |
 | 73 edisonwong 2 月 5 日 1 @liu731 #3 滑雪成本很高。不过确实真爽，能脑袋放空集中注意力专注于多巴胺的分泌，除了累和可能受伤，不然真的是完美让人彻底放松的放假活动，我年年都得从南方飞崇礼滑雪 |
 | 74 neptuno 2 月 5 日 炒股、钓鱼、养鱼。时间不够用 |
 | 75 skydcnmana 2 月 5 日 摄影，哪怕只是用手机 |
 | 76 jydeng/a> 2 月 5 日 跑步，烦恼统统抛掉。 |
 | 77 catch 2 月 5 日 外面找个 单杠练 |
 | 78 dezou 2 月 5 日 早睡早起，坚持锻炼，适量饮食，保持学习。 都很低成本，能做到会有很大改善 /dog |
 | 79 poorcai 2 月 5 日 我和我老婆最近也在想着改变，不然忙了一年，什么都没享受到。所以我最近买了电视、Apple TV ，以及春节出去旅游。 |
 | 80 holoto 2 月 5 日 抖音这种强算法 app |
 | 81 panzhc 2 月 5 日 读书 |
 | 82 otmself 2 月 5 日 我建议去币安玩合约，开 150 倍 |
 | 86 midpoint 2 月 5 日 最近很多人推荐玩 攀岩，大家怎么看？ |
 | 87 SuzhaharCan 2 月 5 日 网贷, 赌博,搬家 , 炒股都能给你生活带来改变; 但是, 要给你 带来好的改变的 行为 习惯都是一点一点积累的 先明确 你想要或厌恶什么,再去 找 该做什么 |
 | 88 flyJJ 2 月 5 日 via iPhone @midpoint 入坑 4 个月了，基本上每周都会爬 3 次，感觉挺上瘾的，手臂，手指力量都变强了，不过指纹再也解不开 ipad mini 和 mac 了… |
 | 89 piecezzz 2 月 5 日 闲的，随便找点事。问题你得问问自己你兴趣是啥。但是你能问这个问题，说明你没啥兴趣。 那么就去尝试，都吃一遍。你就知道啥喜欢啥不喜欢了，喜欢得自己就会去做。 |
 | 90 greensy 2 月 5 日 @lymanbernadette6 是真的 开始之后对国际新闻国内大小事都更上心了 打工加班都更起劲了 |
 | 91 jasm 2 月 5 日 摩托车 |
 | 92 uds9u32br 2 月 5 日 去登雪山，现在很便宜了，会看到新世界的 |
 | 93 liuwanxu05 2 月 5 日 拿点小钱去大 A 玩玩 |
 | 94 za30312 2 月 5 日 跑步，羽毛球 爬山 |
 | 95 MaxwellX 2 月 5 日 复盘,和 AI 对话找到新爱好,AI 是个很好的心理老师,养狗养猫 出去旅游 做饭 做甜品 做美食 去尝试小食,走街串巷等等 看书、健身、多认识人多聊天 多去拍照 |
| 96 NamelessRain 2 月 5 日 @liu731 #85 试试就 sisiu731 #85 试试就 sisi 逝世 |
| 97 shendaowu 2 月 6 日 @left7410 我刚才搜了一下。谷歌搜“prompt that help one reflect”能搜出来一些相关的东西，效果未知。另外不要在意词性，我英语很烂，不然我之前回复的时候就直接给出英文搜索词了。我以为这里的人英文很可能大部分都比我好。不过我看某些提示词好像需要那种能访问所有聊天对话的 LLM ，这个功能不是所有 LLM 都有。我预计直接搜正确的反思可能搜不出来什么，我没试。另外直接用英文搜“反思 提示词”好像也不行。因为反思好像是一种 LLM 中的技术。 |
 | 98 katfao 2 月 6 日 via Android 研究一门乐器这样？ |
| 99 dcsuibian 2 月 6 日 @kelvinaltajiin 还行，反正我感觉洗的挺干净，不过如果是指纹、油污之类的可能还是加点洗洁精之类的更好。 我其实先去京东买了希亦的，也没什么不好，主要是眼镜太高了，如果你的眼镜不是那种能折到非常扁的要当心。购买前询问一下水槽 MAX 刻度线的高度 后来我去淘宝找的事后找到了个 wofan 的牌子，小牌子，但 ai 说这种没啥技术壁垒，所以我就买了。昨天到货了，挺不错的，感觉比希亦好 |
 | 100 Luminous86 2 月 6 日 跳槽？ |
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