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其实也就一起开启了以下附加功能 :P
* 每天喝 X 杯水（把喝水放到 break ）
* 防止咖啡因摄入过量（每次 break 时喝水和接水，其实也就系统性地降低了体内的咖啡因含量）
* 每隔 X 时间的站立提醒（每次 break 时站起来）
* 每天走 X 步（每次 break 时起来走走）
* 定期 review 自己的 Todo List （把 review 放到每次的 long break ）
* 预防 RSI（每隔 25 分钟一个 small break 的意义所在）
p.s. 我目前在用的 Timer -> https://itunes.apple.com/us/app/pomodoro-timer-focus-on-your/id872515009?mt=12
* 每天喝 X 杯水（把喝水放到 break ）
* 防止咖啡因摄入过量（每次 break 时喝水和接水，其实也就系统性地降低了体内的咖啡因含量）
* 每隔 X 时间的站立提醒（每次 break 时站起来）
* 每天走 X 步（每次 break 时起来走走）
* 定期 review 自己的 Todo List （把 review 放到每次的 long break ）
* 预防 RSI（每隔 25 分钟一个 small break 的意义所在）
p.s. 我目前在用的 Timer -> https://itunes.apple.com/us/app/pomodoro-timer-focus-on-your/id872515009?mt=12
 | 1 shizhouren Oct 14, 2016 手环 1 小时久坐提醒去 break |
 | 2 ins Oct 14, 2016 主要还是 恒心 （把坚定的意志放到番茄中 break ） |
 | 3 Asimov Oct 14, 2016 via Android livid 也用番茄工作法？@ @ |
 | 4 v9ox Oct 14, 2016  7 不想工作的时候用番茄也没用 想工作的时候觉得番茄的时间太短 干脆关了埋头工作 哈哈哈 |
 | 5 yellowV2ex Oct 14, 2016 5 我竟然看不出这是黑还是赞。 上个星期天一天种了 16 个番茄，虽然睡得晚但非常兴奋和满足，感觉自己非常充实和战胜了拖延症。 然后第二天，给自己拖延找的理由是，我现在有了番茄工作法，随时都可以开始专心的工作效率倍增，拖延症再也不是事儿，所以我现在先看个电影也没关系。 |
 | 6 misaka19000 Oct 14, 2016 via Android @shizhouren 啥手环？ |
 | 7 icySoda Oct 14, 2016 @yellowV2ex orz |
 | 9 wintersun Oct 14, 2016 我用 pomotodo ，付费后可以自定义番茄时间…… |
 | 10 greenmoon55 Oct 14, 2016 还有个好处是便于统计每天认真工作了多久。 |
 | 12 dofy Oct 14, 2016 via iPad 确实时间太短，得狠心停止工作，尤其写代码的时候。 |
 | 13 acoder2013 Oct 14, 2016 @v9ox 这个东西确实鸡肋 |
 | 14 xingwing Oct 14, 2016 tinder |
 | 15 yongzhong Oct 14, 2016 我感觉番茄不适合用来工作(特别是 coding),更适合用来读书,学习,练琴等有些时候需要强迫自己去做的事 |
 | 16 est Oct 14, 2016 我现在的问题是： 1. 经常忘记手动打开计时 2. 计时到了也因为太忙的原因拖延，结果做完就已经天黑了 所以结论是：劳动人民太辛苦。 |
| 17 shizhouren Oct 14, 2016 @misaka19000 各大品牌都可以啊 |
 | 18 Seymer Oct 14, 2016 好的，有逼格的 APP ，或许值得一试。 |
 | 19 fengdianxun nbsp; Oct 17, 2016 @misaka19000 小米手环 2 |
 | 20 flame Nov 19, 2016 没能理解番茄工作法的意义，求指教。 |
 | 21 vincentqi Nov 22, 2016 |
| 22 vincentqi Nov 22, 2016 番茄自习室，做一个学习狂人 https://itunes.apple.com/app/id1148869528?mt=8 |
 | 23 ccming Dec 1, 2016 Livid 手机上有番茄钟么？ |
| 24 ccming Dec 1, 2016 |
| 25 ccming Dec 1, 2016 |
| 26 ccming Dec 1, 2016 |
 | 27 hqman Jan 16, 2017 最后一条 预防 RSI 对我帮助很大，中老年码农了身体渐渐出现了问题。 |
| 28 hqman Jan 16, 2017 @Livid 您好 我以前也是重度依赖咖啡，后来睡眠出现了很大问题，所以强迫自己完全不喝咖啡了。但是最近在读脑科学方面的书，提到咖啡对于记忆思考都大有好处。我想请教您一下如何才能做到适量摄入咖啡，从而不影响到健康？ |
 | 29 MARKI1986 Feb 25, 2017 我做了一个公众号， PomoNote ，番茄工作法、效率和阅读，以番茄工作法为重心，喜欢番茄工作法的亲可以关注下^_^ |
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