[Mysql]怎么优雅地将一个表格的数据拆分成几个表格？

在爬虫的时候没有注意数据库的设计，所有数据都简单粗地放进一个表格，数据格式也没怎么考究。 但是现在要将数据用起来了，也就需要开始进行数据库表格的重构了，新的表格是做好了，但是也面临着好多数据不知道怎么搬运的问题。

说一下比较麻烦的点：

1. 拆分出一个分类表，给主的数据表做一个外键关联。并且分类数目不少，手动创建分类条目的话，不太好；
2. 在有搬运数据的同时兼顾上面设置的外键；
3. 因为是外行，不知道该写怎样的脚本去进行数据的迁移；
4. 说到底是数据库渣， iOS 开发跑来爬虫，还要搞数据库。

那么问题就来了

• 有没有什么框架（基于 python ， c#， swift 之一）可以方便操作数据库，脱离编写 SQL 语言脚本？
• 有没有什么比上一条问题中的解决方案(用编程语言写脚本)更好的解决方案？

不知道大家怎么看， SQL 虽然基本的语句简单，但是怎么也没有往深入学的兴趣。。。。