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最近老是睡前躺着玩手机导致视力下降，于是赶紧戒掉了。
同时想要保养下眼睛，应该吃些什么有效？
最好是从个人经验出发。
 | 1 jtyou 2017-12-27 08:51:51 +08:00 少玩手机多运动 |
 | 2 wessin 2017-12-27 08:55:15 +08:00 多看看远方吧，打打乒乓球，或者驾驶汽车，骑自行车，都有助于恢复视力。 总之不要老盯着一个地方看，眼睛要转动。 |
 | 3 150 2017-12-27 08:57:29 +08:00 吃鱼，吃胡萝卜素。 用热毛巾敷眼睛，或者喝茶时用热气熏，这样有助于眼睛的血液循环。 还是多进行户外活动吧，少于手机电脑。 |
 | 4 xomix 2017-12-27 08:59:15 +08:00 保持足够睡眠。 保持眼球湿润。 杜绝用眼疲劳。 分别对应不熬夜。 补水（氯化钠眼药水即可，如果觉得太贵，氯化钠注射液一大瓶也行，就是你要用注射器吸出，注意针头的清洁这些。一般人还是推荐眼药水，虽然贵。 这个从小老师就说过，用眼 45 分钟远眺 10 分钟左右休息一下。 |
 | 5 springsummer 2017-12-27 09:06:09 +08:00 明目地黄丸。别常吃 |
 | 6 dilu 2017-12-27 09:06:33 +08:00 枸杞配菊花茶 但是先说好 不能根治 只能缓解用眼疲劳 典型的轻微治标轻微治本 不可能全好 要想慢慢恢复 少看手机 少熬夜 多吃蔬菜水果 多锻炼 |
 | 7 Felldeadbird 2017-12-27 09:10:49 +08:00  2 1.去医院问医生寻求专业的治疗方案 × 2.在 V2 寻求祖传隔壁谁谁治疗好顽疾 √ |
 | 8 Rice OP @Felldeadbird #7 我咨询的是保健方案又不是生病了。 |
 | 9 CloudMx 2017-12-27 09:21:19 +08:00 蓝莓素。 |
 | 10 ccming 2017-12-27 09:23:36 +08:00 via iPhone 骗子快来，这里有潜在客户 |
 | 12 Tardis0127 2017-12-27 09:24:31 +08:00 1. 去医院 2. 胡萝卜, 蓝莓 3. 休息 |
 | 14 zjdznl 2017-12-27 09:31:36 +08:00 via Android 用眼一段时间后休息下 多吃蔬菜水果 |
 | 15 liuxinbi 2017-12-27 09:39:38 +08:00 1 ① 生病了遇到了健康问题怎么可能去医院 ② 觉得同行比医生可靠系列 ③ 还要尝试各种偏方哦 加油，祝好。 |
| 16 Felldeadbird 2017-12-27 09:59:23 +08:00 @Rice 眼睛出问题，应该尽早寻医。在 V2 问出用的任何配方，都是非专业性的。更有可能导致眼睛产生永久性的损伤。眼睛只有一对。目前没了就是没了。 |
 | 17 KKKKKK 2017-12-27 10:15:17 +08:00 via Android 枸杞菊花 蓝莓 |
| 18 Rice OP @Felldeadbird #16 本来只是想咨询保养下眼睛的日常方法，现在你们一说我觉得我得去医院了 |
 | 19 tcpdump 2017-12-27 10:16:30 +08:00 中医， 食疗， 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 |
 | 20 uuair 2017-12-27 10:18:55 +08:00 交个女朋友。 |
 | 21 736531683 2017-12-27 10:19:40 +08:00 via Android 最好咨询专业人士…讲真 |
 | 22 Macbooker 2017-12-27 10:22:37 +08:00 吃东西是不行的。 两个办法：闭眼休息；望远。 |
 | 23 qumingkunnan 2017-12-27 10:45:22 +08:00 via Android 医生第一条说的绝对不是吃什么而是少用眼。你知道什么导致的就戒掉就好，做眼保健操，适度用眼，没坏就能恢复，我在高中因为强制性做眼保健操，所以眼睛没近视，到了大学就……，工作了现在一百多度了 |
 | 24 doubleflower 2017-12-27 12:05:58 +08:00 10 年高强度用眼还是双眼 1.5，感觉防近视要： 1 ）不能连续用眼，看 1 小时要休息 5 分钟 2 ）不能看手机，手机离眼太近 3 ）电脑显示器要 60cm 以上，不要用笔记本 4 ）保证一定的太阳光晒眼时间 |
 | 25 silencefent 2017-12-27 13:40:46 +08:00 有啊，新疆喀什的红柳木烤串，只有坐火车去当地吃才有用 |
 | 26 joeytat 2017-12-27 19:23:31 +08:00 via iPhone 中医食疗都来了…… 吃叶黄素吧 |
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