JVM Full GC 频率的问题

现在遇到了这么一个问题，线上的 JVM minor GC 约 5 分钟一次，老年代比较缓慢的持续增长，需要约 50 天才能增长到 CMS 垃圾回收器的回收阈值比例(70%)，也就是说在这期间一次 Full GC 也没有发生。但是由于公司内存的报警是根据物理机内存占用比例触发，目前设置的堆(只是堆，不包括 Metaspace 等)大小占物理内存的 86%，所以这就产生一个我认为比较奇怪的问题： 触发了内存报警，然而实际上一次 Full GC 都没有发生。

我目前想到的优化思路是：

1. 减少进入老年代的对象的个数，即复用对象。
2. 提高性能，因为目前来看 CPU 占用率实际很低，进一步提高并发处理的线程数，争取在进入老年代之前完成数据的处理，本质上和 1 的思路一样。
3. 降低堆和物理内存的比例。

我有些困惑的就是：

1. 我觉着单纯从 Full GC 的频率来看没有优化的必要，对不对？
2. 其它的项目也有同样的问题，只不过快速的版本迭代(约 2 天发布一次)将此问题掩盖了，上面报警的项目迭代周期很长。
3. Full GC 是否应该或者可以完全避免，换句话说，Full GC 没有那么可怕，只要控制在一定的频率、耗时就可以。

菜鸡一枚，没有什么经验，想问问各位大佬的看法。