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最近不知道为啥，睡眠状况糟糕，容易失眠。失眠了越强迫自己睡就越睡不着，所以失眠了该怎么办。。。
 | 1 frank611 Apr 18, 2018 via Android 想什么呢？有啥焦虑的没有？ |
 | 2 TangMonk Apr 18, 2018 via Android 去看看是不是内分泌失调 |
 | 3 tux Apr 18, 2018 晚上不要吃饭 |
 | 4 peterpei Apr 18, 2018 via Android 我也是 感觉睡不着 但是小米手环显示我早就睡了 |
 | 5 zhangzhang Apr 18, 2018 temazepam， 吃一两次调整过来就好，不过是处方药，要找医生。 |
 | 6 v2ex2google Apr 18, 2018 via Android 跑步 游泳 立竿见影 |
 | 7 FormatC Apr 18, 2018 via Android 性生活，累了自然会睡的 |
 | 8 sikariba Apr 18, 2018 运动、泡脚 |
 | 9 helloworld12 Apr 18, 2018 该睡觉啊 |
 | 10 niguyi Apr 18, 2018 天天三四点入睡 然后八点起床 已经持续几个月了 同求怎么办 |
 | 13 tydl Apr 18, 2018 阿普唑仑 半片 无依赖 |
 | 14 zjsxwc Apr 18, 2018 via Android 每天晚上跑至少 4 公里且至少 40 分钟，保证你能碰床就睡成狗，连撸都不想撸 |
 | 15 nullcoder Apr 18, 2018 × 咨询医生 √ 问网友 |
 | 17 soupice Apr 18, 2018 谷维素了解一下。 |
 | 18 jasonchen168 Apr 18, 2018 @zjsxwc 很有经验啊 |
 | 19 yttxml Apr 20, 2018 我的经验是打开听书软件，选个历史题材类型的，一会就去见周公了 |
 | 20 peesovv Apr 21, 2018 via Android 可以试一下维生素 B6+褪黑素 |
 | 21 FlyPuff Jun 20, 2018 背单词 /来一发 |
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