关于鼻炎咽炎以及头发的一些经验

有睡觉张嘴的朋友可以说一下解决办法，跪谢

我现在再吃启悦， 好像除了保法止， 吃启悦的比较多。 推荐一个公众号， 『詹姆斯艾伦』 知乎： https://zhuanlan.zhihu.com/c_124066706

他会讲一些雄性脱发的事情。 而且不会因为利益相关而推荐防脱产品。

以前看资料说长期张嘴呼吸会会产生器质性的变化。我的鼻炎是过敏性的，以前吃中药好了些，最近天气湿热又有点发作，鼻涕喷嚏的难受，吃了点抗过敏的就好些了。

平时注意呼吸，晚上可以用胶带封住 ~

@yueshiMC 唉，没办法，我来到北京工作后，好多年没犯的鼻炎复发了，结果天天张嘴睡觉，每天早上枕头一滩口水，难受，我一开始用的洗鼻壶，觉得使用起来费劲，现在用生理盐水的那种喷雾，使用方便多了，再坚持坚持，看看会不会有效。

大三的都开始掉头发了，可怕

20 年鼻炎可以治吗

盐酸羟甲啊、呋麻、糖皮质激素啊，都是血管收缩剂，不治本的，药效消失的时候还会有明显的反弹期

@tutustream 遗传……和基因有关。我也很无奈，吃非那雄胺三个月了，好多了

@ihades 那个乐仪洗鼻壶还不错，我每天晚上大概花 10 分钟就洗完了。坚持吧。但我才坚持了一个月，我往后再看看

@loolac 胶带封住……很无奈。医生说她们也没有器械可以改善

习惯跑步之后，很少会犯鼻炎。不过受强烈刺激还是会流涕，尤其是冬天户外跑步的时候，但鼻塞就少很多呢

有专门粘嘴巴的胶带，很多小孩子口呼吸，晚上睡觉要把嘴巴封住
不然长大了很丑

@Vinty 最近开始跑步了，每天大概 8 圈吧。还准备买双鞋子

@JackeyGao 关注了，看了下还不错。谢谢

@yueshiMC 话说掉头发是什么样的，我也是发际线很高，但是头发比较硬，看起来也很茂密，但是额头有美人尖 233333333

楼主，锻炼身体，去跑步，尽量用鼻子呼吸，坚持一个月你就会看到效果

@yueshiMC #1 淘宝有封口胶布，实测早上起来会不知不觉被自己在睡梦中撕掉。

@kevindu 额……就是头顶前侧头发比较稀少，漏头皮。你这样不算吧。羡慕头发密的人

我现在喉咙特别痛

@wellsc 好，我去看看 希望有用 怕自己晚上给吃了

有慢性支气管炎的治疗方法吗？？？天天咳嗽

@rocketman13 ……我没这经验。只得过咽炎

@wssy921 可以试试冬菱草含片 5 元 100 片。 但觉得不行还是看医生比较好

掉发的这个我来说说，之前我老婆经常掉发，试过换各种洗发水、吃黑芝麻、核桃什么的完全没用。后来备孕的时候开始吃复合维生素，就不再掉发了，感觉可能是日常饮食里面却某种微量元素。

@yueshiMC 我也是咽炎导致的喉咙痛，请问那个药会好一些

@wssy921 额 我觉得上面的那个 冬凌草和蒲地兰都可以。医生给我开的是蒲地兰我吃完就好了

@walkbox 楼主后面不是换了一个洗鼻的吗，难道这两个不一样吗

最近过敏性鼻炎，正在尝试跑步，用鼻吸气，用嘴呼气。外加吃了一星期维生素 C，症状有很大的缓解。

@kevindu 妹子不是才有美人尖。。

@Tyler1989 不一样的。 鼻可乐和乐仪你可以在京东上查一下 我觉得乐仪更好用一点。所以经常洗鼻子

鼻炎，长期只有一边鼻孔通气一边不通气，过几个小时会换到另一边通气……

咽喉炎，感觉喉咙有痰咽不下去吐不出来，去医院做了喉镜，过程痛苦不说，拍出来的检查结果确实非常健康没有问题……

坚持锻炼身体，提高身体素质和抵抗力可以降低鼻炎的发作的频率和发作的症状

@v2gf 正在坚持跑步，希望有用。

@Laynooor 没有不舒服的情况的话可以不管他的，我就是痰多鼻塞难受所以去看医生

鼻炎多年，现在症状是一躺上床鼻孔堵塞影响睡眠，一站起来(起床) 症状缓解...

20 年鼻窦炎患者，平时只能有一个孔在 work 另一个在罢工(两个轮流上)，后来发现跑步时候两个都通了，现在努力隔天 10km

@sxsexe #39 人的两个鼻孔一直都是轮流上班的（。）

@Keyblade 啊，肿么可能，我身边的人都是两个一起工作的啊，一根手指搭在鼻孔下方能清晰的感觉到两股均衡的气流

@sxsexe #41 你去搜搜科普（。
前段时间有看到

这东西不会呛着难受吗

我的鼻炎症状（睡觉鼻塞、热天头痛）是初中时候在英语周报上看到的一个小贴士，坚持冷水洗脸，我坚持了一年多，症状就几乎没了。春夏秋冬，每天都用冷水。

@bk201 洗鼻子其实不会呛到，耳鼻喉是互通的，洗鼻的时候，水是从一边进，从另一边出的
以前也用乐仪洗鼻壶，后来没坚持下来。

我就是来看看，并 mark 下

现在大三就这样了吗。。。

@Keyblade 不不不，你说的这个和我的这个病症不是一回事，正常来讲虽然交替但是并不会全部堵上，我的是完全被堵上了，如果用手堵住顺畅的那个基本就只能靠嘴了

要抑制鼻炎，最好的办法是坚持跑步，亲身经历。

@jrient 对很无奈 哈哈哈。所以要好好爱护身体

只问一下，讨厌法国梧桐么

乐仪用了一俩周，下面的孔漏水了

@pr2b 不讨厌 讨厌柳絮

@ly529 可以保修的

@ly529 你去京东看看，应该可以的。我还没出现过……

可以试试假发片 如果头顶量还可以的话 也可以补充刘海

留长发行吗？及肩那种！！但还是感觉掉头发严重！！(;Д`)

米洛地尔丁 和 非那雄胺 都用过 还是进口的 感觉只能维稳 不能根治 我都考虑 以后要是掉多了 就去 植发好了 现在还看不出来如眼。

@yueshiMC 睡觉前将口水吞咽干净，闭着嘴吞咽口水后有一点真空吸力，下意识保持。

@tingyunsay 不行啊 兄弟。头顶掉，不是后面。我也很无奈

@yueshiMC o()o 还是得早睡觉，正常作息，其实这些找个女朋友就都能解决了....

@yueshiMC 睡觉张嘴多半还是跟鼻炎有关！我在北方经常如此，到了南方潮湿的城市就好多了！总之鼻子很脆弱，着凉辛辣是大忌！

你说的病我都有。。而且鼻子最近经常有血丝

长期张嘴呼吸的一大坏处就是牙齿会外凸

空鼻病了解一下。。。鼻炎，是治不好的，至少目前是！不要过度用药！不要过度医疗！

13 年前是个烟民，一条烟自己抽能抽四天，当时在东莞，某天，突然感觉自己感冒了，就去买了点感冒药吃，结果药吃完不好，以为是感冒严重了，又买了点感冒药，什么白加黑、感康的吃个遍，完全没什么卵用，前后吃了得有两百多块的感冒消炎药

然后就感觉不对劲，百度了一下症状，然后觉得自己是过敏性鼻炎，然后，百度了一下，尼玛搜到个莆田系，就去了，当时不知道咋的就被忽悠得说做手术能好，叫什么神经阻断术，尼玛，我听过类！似！的！！！！原理能接受，就做了，那个 B 拿个什么等离子切割的在我鼻子里面一顿捣腾，然后塞了一大坨纱布（后面取的时候才知道，真的好长好吓人），然后就每天红外、雾化，一个星期不到 5K 多块干进去了，完全没有作用！去的时候除了有点感冒症状就是一个活蹦乱跳的壮小伙，一个星期折腾下来，直接痿了，后来因为天天在那输液，跟护士妹子混熟了，告诉我鼻炎治不好，要锻炼，我也感觉治了个把星期一点用没有，而且问她你们网上说的那个海归博士呢，说早就不在医院了。WTF ？

终于，我没有坚持治疗下去，后来没过多久就调到内蒙去了，后来就知道了魏则西、莆田系，如果这些事早爆出来，如果我没有那么早调离东莞，当时就让那医院火了，不是吹牛，当年是在施工单位做技术员，100 多号工人呢，每每想起，就默默的说一个字：操！

我的过敏性鼻炎很严重，问不得刺激性的味道，热一下冷一下都不停的打喷嚏，洗过鼻子，吃过氯雷它定，用过喷剂，但都是一停就反复，索性啥也不干，就这样了，曾经天天生不如此，但后来看过空鼻病的文章，就接受了治不好的事实

平时多锻炼，增强抵抗力才是王道，另外，唯一的好处就是把烟戒了，也不算戒，是完全没法抽了，闻都闻不得烟味了。。。

上张以前混工地时的图


可以换枕头试试，我换小米那个 8H 蝶形枕头 5 个月了，咽喉肿痛 /异物感 /呼吸不畅缓解了很多。可怜我过去一直睡荞麦枕头，总是觉得呼吸困难难以入睡 ……

@rocketman13 #23 雾化，我得过四五年的慢性支气管炎，那个时候每次都是通过雾化治好的，然后就是后来抵抗力上来了就再没有患过了，一定要积极治疗，这个可能会拖成肺结核（我同学就是前一阵子拖了将近两个月最后被确诊为肺结核，被强制休学了）另一方面也有可能变成哮喘，当时患病的时候的症状和哮喘很相似。

@wellsc 听医生说是长期鼻炎用嘴呼吸，导致某个部位的肌肉松弛，睡着后大概舌头，喉咙等部位会堵住呼吸的通道，实际上没有睡着的时间是肌肉发力保持不堵住才使鼻子的通道打开，睡着后无法控制肌肉就关闭了，这也是打呼噜的通常情况

头发一定要去医院，别搞错了。

我咽炎从六年级咳嗽到现在大四了，秋冬季，一年比一年咳嗽的久...一年比一年难恢复...

@Tyler1989 抱歉 字太多 后面没看完

掉头发是遗传的？
额 那我不是很担心秃顶了

现在我都是侧着睡，等鼻孔通气了才能睡着

晚上张嘴睡觉有什么问题么？或者说有什么坏处么？

@Vindroid 盐酸左西替力嗪，我也吃过。

@randyzhao 会流口水。

磨牙怎么解决啊.....

治鼻炎最好的办法就是找个空气好的地方……我在杭州隔三差五犯 只要一到深圳出差立马屁事没有

中午趴在工桌上睡觉流口水怎么弄？每次睡觉前都要垫张纸，好烦

@randyzhao 而且会刺激咽部导致容易的咽炎

@anson0370 在新西兰呆了快 1 年...还是有我就是那个例外么

我咽炎也有一年多了。最初是从 5 线城市刚到济南的时候，16 年吧，赶上冬天雾霾严重就得了咽炎，本以为几天就好，没理会，结果至今没好，17 年开始吃各种药，冬凌草和一些口服的等，不见好。上周网上买了熬中药的壶，中药也到了 3 味了。准备熬半夏厚朴汤，通过中药试试。等我试出结果，给大家分享。

鼻炎用 净化的海水洗，然后使用盐酸氮卓斯丁喷雾（早晚）

鼻炎先买空净

@yueshiMC 学习了学习了

洗鼻盐用无碘盐就可以了，洁碧的冲牙器配个冲鼻头洗鼻很好用
睡觉口呼吸有胶布和固定口罩，如果鼻炎咽炎打呼噜严重可以考虑上呼吸机

当然所有的一切的都要配合多锻炼

@randyzhao 除了容易引起咽炎，还有一个很大的坏处是会变丑。请搜索口呼吸面容。

@lachesis 哈哈哈哈 我也看到了。不过想想现在这个年纪就算改鼻子呼吸应该也不会变好看了呀。

@justff 哈哈，这你也信，掉发遗传，真会开玩笑

@kevindu
贝吉塔即视感

@lachesis 小孩会面容改变，大人的话 没事。
@huanghaofu86 你还别不信掉头发本身就有遗传因素，就连鼻炎也遗传，以前我也不信鼻炎会遗传，但是现在我信了。

鼻炎吃任何西药都没有，可能吃的时候有点用，药停就不行了，建议八段锦，坚持三个月，会有惊喜哦。

耳鼻喉问题和居住环境有很大关系。严重的话，考虑换个地方生活。

咽炎最好还是注意饮食，饭前饭后都要漱口

吃一般药总是复发, 找开药店的中医, 煮了一周的中药, 就好了....现在几个月过去了, 随便吃辣都不犯

我初中是，然后家里亲戚医生，让每天晚上回家吃 2 粒 21 金维他，吃了几个月好了

@Baymaxbowen 雾化是去医院吸吗？？？

@Baymaxbowen 病发早期的确难受，气喘，晚上咳得根本睡不着，从 3 月到现在还断断续续地咳

@rocketman13 #98 是的啊，一定要去大医院治，但是雾化的话，我之前初中的时候因为经常会发作，然后我妈按照医嘱买了药自己在家买雾化机吸的。效果很好，千万不要拖，特别是你现在三个多月了，抵抗力一定很差了，小心感染肺炎或者肺结核

去查过很多次，包括鼻 CT 横扫、喉镜鼻镜、牙科，医生都说没大碍，让减肥。。。
后来由于经常鼻子不通气睡觉张嘴呼吸难受，去呼吸科查了查，被建议买呼吸机，说不建议手术（三甲医院，明显是和某本地经销商合作的，先是让你试用几天，还机子时就会推荐你买了，明面没有交易，私底下不好说）。对睡眠质量有提高，不过可以电商上买而没必要买经销商的，能省一点。
现在鼻咽炎依然没有啥改善。。。