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最近一段时间感觉白天没精神，一到上午 10 点的样子就想睡觉，我也知道，提神最健康的还是早睡早起，但工作又不能丢哇，所以准备买点提神饮料或者食品试试效果。常见的提神饮料就是红牛吧，但我看了下，类似这种饮料都加了大量的糖，本来工作繁忙运动就少，吃大量的糖就更不健康了，所以想着有什么不加糖的比较健康的提神饮料或者食品？
 | 1 Aouyu 2018-09-18 16:38:06 +08:00 茶叶，应该够健康了吧 |
 | 3 coderluan 2018-09-18 16:41:42 +08:00 工作可以丢，健康不能丢。 |
 | 4 strggle 2018-09-18 16:42:46 +08:00 黑咖啡，越南 G7 速溶咖啡，平均 5、6 块一盒 15 小包，虽然味道不咋地，提神专用。 |
 | 5 NSAtools 2018-09-18 16:45:41 +08:00 挂耳咖啡 |
1 | 7 won 2018-09-18 16:48:14 +08:00 请看公众号：鲜咖啡 倡导新鲜无添加，从咖啡到啤酒 |
 | 8 baozijun 2018-09-18 16:54:21 +08:00 茶叶，国人验证了一千多年，英国人验证了几百年，应该是足够健康的啦。可以尝试一小杯浓茶。不要喝太多浓茶，太多咖啡因容易导致胃肠道紊乱。 饮品的话推荐 伊藤园系列的无糖饮料，比如浓绿和乌龙茶，茶多酚很多，比较提神。当然，有好的绿茶更推荐冲泡... |
 | 9 R18 2018-09-18 16:56:28 +08:00 我感觉维他提神 就是略贵了 |
| 10 baozijun 2018-09-18 16:57:02 +08:00 咖啡的话 我自己买家乐福自产的胶囊咖啡，还有瑞幸(便宜).或者 711 的咖啡.... |
 | 11 DonaidTrump 2018-09-18 17:53:55 +08:00 via iPhone 甘草片含着 |
 | 12 WuwuGin 2018-09-18 18:02:02 +08:00 via Android 红茶 |
 | 13 cigarzh 2018-09-18 18:02:49 +08:00 via iPhone 搞点莫达非尼 |
 | 14 luob 2018-09-18 18:09:26 +08:00 这是晚上睡眠不足的警告，靠饮料提神并无卵用，还是晚上多睡一会吧 |
 | 15 ruixingchen 2018-09-18 18:24:44 +08:00 老铁, 你可以试试.....芥末...真的, 非常推荐, 就算你半死, 一小段芥末就能让你起死回生 |
 | 16 a793657136 2018-09-18 19:20:18 +08:00 via Android 每天下班慢跑半小时试试，这种不是身体累，是脑子累，多锻炼就可以了 |
 | 17 Nobitasean 2018-09-18 19:39:36 +08:00 三得利乌龙茶 |
| 18 Nobitasean 2018-09-18 19:40:13 +08:00 能买到津路的更好哇 |
 | 19 anotherlf 2018-09-18 19:41:34 +08:00 via Android 吃苹果啊，买脆的那种阿克苏。香气提神，吃下去有点饥饿感，人在有一点饿的时候，专注力很高的。 |
 | 20 lostberryzz 2018-09-18 19:59:55 +08:00 via iPhone 能搞到的话，adderall 比较有效，咖啡什么的当然有效果但是效果一般。 |
 | 22 Cyron 2018-09-18 20:09:53 +08:00 维他柠檬茶，上瘾 |
 | 23 stamina2002 2018-09-18 20:34:50 +08:00 via iPhone 泡参片喝啊，亲测有效，每天一杯，上班再也不犯困了，上楼梯也有劲儿了~ |
 | 24 695975931 2018-09-18 20:56:26 +08:00 真的，最有效的还是睡觉。。尽量吧 |
 | 25 Pactzhao 2018-09-18 20:59:19 +08:00 via iPhone xs 能量饮料 是无糖的^_^ |
 | 26 westoy 2018-09-18 21:06:23 +08:00 茶叶从小喝到大对咖啡因、茶碱耐受性已经很强了， 喝什么都没用了， 我就是, 什么老茶叶、现磨咖啡， 随便喝多少都跟喝水一样......... |
 | 27 houlin 2018-09-18 21:24:11 +08:00 via Android 看楼上各位都没提到，我说下我自己的，我 17 年为了还债大量熬夜通宵，白天还要工作，喝的日加满和力保健，比红牛含牛磺酸高，基本上喝了很多，效果也比较明显，可再明显也无法弥补没有睡眠导致的疲累感，如果真困的不行，上班时间去厕所打个盹或许会好一些。 |
 | 28 wuhau 2018-09-18 21:30:08 +08:00 白花蛇草水 |
 | 29 hubqin 2018-09-18 21:49:44 +08:00 via Android 肉桂纯露几滴的兑 500ml 开水，感觉精神很集中。 |
 | 30 cocoabeans 2018-09-18 21:51:25 +08:00 芥末 嘎嘎的提神 |
 | 31 Wynne 2018-09-18 21:53:46 +08:00 via iPhone 硫酸锌和肌肽 睡眠不好可以用褪黑素 |
 | 32 kY8mbXW833Lu28xn 2018-09-18 22:00:12 +08:00 via Android 掉神为什么要吃？风油精抹在太阳穴上，非常提神，就是味大了的 |
 | 33 jacy 2018-09-18 22:24:58 +08:00 咖啡因，可以用索式提取器从茶叶里提取出来 |
 | 34 ysweics 2018-09-18 22:46:13 +08:00 via iPhone 东方树叶的茉莉花茶，一天两瓶 |
 | 35 lxfxf 2018-09-19 05:12:12 +08:00 减少碳水摄入量试一试，不喝奶茶，主食的量减半，盐也少吃，饿的时候吃坚果或者肉干。 |
 | 36 SXmndd 2018-09-19 10:01:16 +08:00 黑咖啡，没办法买现磨的，就挂耳式咖啡优先。 |
 | 37 zhangyi2099 2018-09-19 10:10:35 +08:00 一直喝白开水，喝的多了，上厕所的次数多了，就不困了 |
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