坚持不吃早饭，但同样一天吃 3 顿饭，中饭（11 点）+晚饭（5 点）+夜宵（11 点），这样长期会得病吗？
feral2015 2018-09-27 08:03:10 +08:00 13123 次点击这是一个创建于 2640 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
有什么危害？
 | 1 kslr 2018-09-27 08:06:49 +08:00 我大概这样三年了，代价是游泳圈。现在努力调整中 |
 | 2 lyusantu 2018-09-27 08:08:05 +08:00 人们不一样 |
 | 3 Baymaxbowen 2018-09-27 08:12:53 +08:00 via Android 夜宵很容易长胖的 |
 | 4 jacksonvillor 2018-09-27 08:13:57 +08:00 via iPhone 不吃早餐，胆结石了解一下 |
 | 5 chiu 2018-09-27 08:16:33 +08:00 坚持不吃 ？ |
 | 6 qilishasha 2018-09-27 08:16:46 +08:00 不吃早饭等于吃屎是有道理的，目前估计还没验证吃屎的危害，LZ 可以作为临床试验者。 |
 | 7 soho176 2018-09-27 08:34:00 +08:00 这样长期这样做肯定得病，看清楚是肯定，不是可能！ |
 | 8 scg16 2018-09-27 08:35:51 +08:00 可以，睡觉时间改为 3：00-9：00 |
 | 9 javaswing 2018-09-27 08:40:12 +08:00 via Android 不吃早饭 肝胆胰容易出问题 |
 | 10 iVeego 2018-09-27 08:40:45 +08:00 晚上几点睡觉？ |
 | 11 lmaq 2018-09-27 08:41:08 +08:00 糖尿病了解一下 /手动捂脸 |
 | 12 delectate 2018-09-27 08:41:17 +08:00 早饭可以不吃，但是夜宵不能吃。 |
 | 13 feral2015 OP 12 点睡觉 |
 | 14 sevenzhou1218 2018-09-27 08:44:20 +08:00  51 会的，会得胆囊息肉。曾经我也不吃，就得了胆囊息肉，然后我坚持吃早餐，第二年体检就没了；然后我就又没吃，第三年就又得了；然后我又吃，又没有。。。循环了四年，今年，我时吃时不吃，想看看效果。 |
 | 15 helionzzz 2018-09-27 08:45:32 +08:00 养成生物钟其实就好了 我不吃早饭快十年了也暂时还没怎么样，， |
 | 16 javascr1pt 2018-09-27 08:49:59 +08:00 我现在有五年不吃早饭了，吃的次数都能数的过来，但从不吃夜宵，去年检查出的脂肪肝... |
 | 17 LeungV2 2018-09-27 08:51:22 +08:00 @sevenzhou1218 优秀 |
 | 18 Syaoran 2018-09-27 08:53:08 +08:00 via Android 宵夜是大忌…… 不吃宵夜就肯定想吃早餐了 |
 | 19 hhsuan 2018-09-27 08:53:13 +08:00 via Android 不吃早饭没有问题，所谓会得胆结石什么的在医学上并没有任何证据，相反还有一些证据表明吃早饭会触发血糖过高，有引起糖尿病的风险，当然这一点也并非广泛的共识。 但是这个夜宵是完全没有必要的，睡前三个小时不应吃任何东西。我建议你在下午三四点增加一次下午茶，吃一点水果坚果之类，然后将晚饭时间推迟到七点。 |
 | 20 marvinGet 2018-09-27 09:00:21 +08:00 @sevenzhou1218 活体实验啊 |
 | 21 Perry 2018-09-27 09:01:03 +08:00 via iPhone 不吃早饭没毛病 但是还是建议起床补点碳水化合物比如香蕉、牛奶 |
22 topbandit 2018-09-27 09:03:13 +08:00 胆结石，啤酒肚了解下 |
 | 23 crayontxx 2018-09-27 09:06:20 +08:00 我现在是基本每天两顿，第一顿中午 12 点，第二顿下班后一般 7 点-10 点不定。 每天睡觉时间大概 3AM-10AM。快两年了。 |
 | 24 zgray 2018-09-27 09:07:04 +08:00 如果你睡到中午起来，晚上 1 到 2 点才睡，那么你的中午饭就是早饭，晚饭就是午饭，宵夜就是晚饭。理论上你可能一样很健康（大雾） |
 | 25 Lanke0 2018-09-27 09:08:40 +08:00 我觉得只要生物钟调好，保持一致就可以了 |
 | 26 linzhang 2018-09-27 09:11:12 +08:00 千万别，一定要吃早餐、一定要、一定要！！！！早上 7-9 点吃早餐。我已经有 3 个师弟有胃病了。 |
 | 27 kerr92 2018-09-27 09:12:22 +08:00 吃饭是为了补充能量方便干活，所以在唐朝，当时的人只吃早饭和午饭也没问题。 最后问题来了，楼主上午不用干活吗？夜里不睡觉吗？ |
 | 28 leon2013 2018-09-27 09:15:00 +08:00 肯定对身体不好的。 |
 | 29 darkkylin 2018-09-27 09:17:28 +08:00 如果你一早上直接发呆到中午吃饭，那么吃不吃无所谓，如果你早上要进行体力、脑力活动，你不吃这部分能量消耗从哪里来 |
 | 30 wclebb 2018-09-27 09:17:59 +08:00 不吃早餐没问题。 但早餐的餐量应该大于夜宵的餐量（早上应该大吃，中午中等，晚餐小餐）， 现在你吃宵夜，可不是早餐的那种这么小的吧？ 吃下来的卡路里都会高于正常的三餐。 @hhsuan #19 我赞同他说的，改为下午？ |
 | 31 PigRinpoche 2018-09-27 09:24:20 +08:00 via Android @sevenzhou1218 自我实验，太牛了 |
 | 32 lneoi 2018-09-27 09:28:21 +08:00 不是说以前人一天只吃两餐的吗 晚点睡觉 晚点起来 改改时间没啥问题吧 |
 | 33 topkyo 2018-09-27 09:28:29 +08:00 为什么要作?哭笑不得.jpg |
 | 34 xiaoyang7545 2018-09-27 09:31:43 +08:00 跟我差不多。。 |
 | 35 Devilker 2018-09-27 09:34:26 +08:00 会，肯定会，代价就是花了 10 多万捡回一条命 |
 | 36 mangoDB 2018-09-27 09:34:52 +08:00 初中时候连续一年半没吃早饭，后来就频繁出现低血糖症状。跑步、打篮球都会头晕眼花，严重时候还会恶心反胃。后来老老实实吃早饭了。 |
 | 37 liuzhoou 2018-09-27 09:39:18 +08:00 不吃早晨，[胆结石]( https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%86%BD%E7%9F%B3%E7%97%87) 了解一下！ |
 | 38 limbo0 2018-09-27 09:39:28 +08:00 via Android 医生的忠告，早上一定要吃早餐 |
 | 39 sxw11 2018-09-27 09:41:03 +08:00 早饭很重要！！！ 我两年没怎么吃早饭，前一阵查出胆结石，半夜疼醒。。 |
 | 40 easylee 2018-09-27 09:42:39 +08:00 via Android 不吃早饭，中饭十一点半，晚餐七点左右，持续了五年，没啥大问题，一直有坚持锻炼，每周二三次跑步。 |
 | 41 willxiang 2018-09-27 09:47:42 +08:00 如果你的身体已经适应这种习惯了，也不能说肯定有问题， 但按照一般人的正常生理作息，早饭是必定要吃的，而且要吃得多，吃得好。 否则迟早出问题 |
 | 42 talen666 2018-09-27 09:56:33 +08:00 吃年轻饭 |
 | 44 agagega 2018-09-27 09:59:17 +08:00 via iPhone 我起得不算早，但是起床后一小时内吃早饭肚子就会难受，很尴尬。 |
 | 45 God1ike 2018-09-27 10:01:32 +08:00 via iPhone 是不是可以理解为过着另一个时区的时间？这样的话，休息跟上了感觉没啥问题 |
 | 46 Yvette 2018-09-27 10:17:43 +08:00 我最近一年来差不多就是这个作息，每天十点起床，晚上两点睡觉。自己总结的原则就是饿了就吃，不饿的话随便，反正吃多了没害处，睡前一般不吃。早上会饿，所以十一二点的那一餐也算早饭了。如果不吃早饭的话主要的问题就是醒了就饿，然后才会带来其他问题，所以起床后要吃东西不是没道理的，虽然第一餐由于晚起到了中午。 |
 | 47 abclearner 2018-09-27 10:18:45 +08:00 2 @liuzhoou 我查了你给的 wiki， 在中文和英文里全都没有提到早餐二字 那些宣称胆结石和不吃早餐有关系的， 不知有何科学依据？ 别跟我说你得了胆结石归咎于不吃早餐，我认识好多位不吃早餐十多年的 一个胆结石都没有 wiki 里提到造成胆结石的原因如暴饮暴食， 减肥， 久坐等 并无不吃早餐 而且， 何为早餐？ |
 | 48 alienx717 2018-09-27 10:22:31 +08:00 都说不吃早餐会得什么结石，我不信，楼主可以试试，我是吃，早晨起来就想吃肉，每天都是饿醒的 |
 | 49 Vegetables 2018-09-27 10:24:36 +08:00 via Android 主要还是看吃啥吧。。。 |
 | 50 kingcos 2018-09-27 10:24:52 +08:00 via iPhone 每个人体质不一样…但也有客观规律… |
 | 51 whypool 2018-09-27 10:25:21 +08:00 5 6 年没吃早饭了，体检正常 作息是 11 点半吃午饭，晚饭是 6-8 点之间，睡觉一般是 2 点到 9 点，有点睡眠不足，所以午休 1 小时左右 后来，有了撸串，体重就稳步上升，233333 |
 | 52 345161974 2018-09-27 10:30:22 +08:00 via iPhone @sevenzhou1218 你是和身体过不去么 |
 | 53 qping 2018-09-27 10:31:24 +08:00 |
 | 54 zhang1215 2018-09-27 10:33:33 +08:00 @sevenzhou1218 神人 |
 | 55 sueslee 2018-09-27 10:43:48 +08:00 所以大家都靠个人经验来回答医学问题的吗？这是不是民科的一种呢？ |
 | 56 tjxiter 2018-09-27 10:44:02 +08:00 得病概率 100% |
 | 57 iPhone8 2018-09-27 10:44:48 +08:00 会，然后淘汰掉，换新一波能适应的基因突变新新人类 |
 | 58 rocksolid 2018-09-27 10:45:54 +08:00 看你睡眠时间，如果你早上睡到 10 点起那就没问题，就和你换个时区生活一样换个生物钟而已。 |
 | 59 anotherlf 2018-09-27 10:46:33 +08:00 via Android 死得快，你这样得减寿 50 分钟。 |
 | 60 Pastsong 2018-09-27 10:47:34 +08:00 这楼可以看到很多伪科学观点。。 |
 | 61 molvqingtai 2018-09-27 10:48:05 +08:00 5，6 年没吃早饭了 |
 | 62 otakustay 2018-09-27 10:48:13 +08:00 这样 3 年了+1，游泳圈+肾结石+胆汁反流 |
| 63 liuzhoou 2018-09-27 10:49:15 +08:00 @abclearner 因人而异 |
 | 64 xiaottt 2018-09-27 10:51:26 +08:00 晚上吃太多，容易胃癌吧 |
 | 65 loryyang 2018-09-27 11:05:51 +08:00 睡觉时间呢？如果你 10 点起床，好像问题也不大，只要规律就行 |
 | 66 MaiCong 2018-09-27 11:07:42 +08:00 会发胖 |
 | 67 jsun 2018-09-27 11:09:11 +08:00 得胆结石的几率会很高 |
 | 68 sampeng 2018-09-27 11:10:56 +08:00 胆囊息肉了解一下。。。我的就胆囊息肉好多年。。。但根本改不过来吃早饭。。。。 |
| 69 sampeng 2018-09-27 11:12:29 +08:00 但我都是 10-11 点起。都到吃中饭点了。。吃个球的早饭。。。 |
| 70 soho176 2018-09-27 11:15:41 +08:00 1 我就知道此贴会有很多人现身说法，说自己多少年没吃早饭然后不是还没事嘛！ “不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海。”这句话我觉得也可以用到生病上去！ |
 | 71 zpf124 2018-09-27 11:23:54 +08:00 看睡得早晚，如果吃了没多久就睡得话对消化不好。 一来睡觉的时候躺着， 本身就对消化不利， 二来睡觉的时候全是各处机能也跟着休息了，心肺功能和肠胃功能就降低活跃度了。 |
 | 72 sammo 2018-09-27 11:32:31 +08:00 via iPhone 错过了“早餐的快乐”，不可惜吗？ |
 | 73 xbdsky 2018-09-27 11:33:46 +08:00 一定会，我的胃病就是这么来的，之前不吃早饭是吃不下去，每次早起就想呕吐 |
 | 74 zjl03505 2018-09-27 11:37:02 +08:00 看你几点起。一日三餐是工业产物，理论来说，饿了就吃是最好的 |
 | 75 dozer47528 2018-09-27 11:38:43 +08:00 |
 | 76 winglight2016 2018-09-27 11:40:27 +08:00 楼上说以前的人只吃两顿的朋友，请考虑一下以前的人平均寿命是多少？并不是以前有过几千年的悠久历史就代表了无可置疑的权威性哦～～～ |
 | 77 tyytrty 2018-09-27 11:51:08 +08:00 via Android 大家为啥都吃一日三餐，按时吃，因为不这样做的人已经被自然法则淘汰了 |
 | 78 bomb77 2018-09-27 11:56:27 +08:00 我也觉得这个和个人作息时间有很大关系，7 点起床不吃早饭饿到 12 点中饭肯定不好，但是要是 11 点起床的就另当别论了 |
 | 79 ryan18 2018-09-27 12:00:44 +08:00 via Android 2 前三十年反正由你浪呗，各种找病，上岁数了慢慢还。人生有时候看着真滑稽o |
 | 80 bigHentai 2018-09-27 12:01:08 +08:00 将近 20 年没吃早饭,暂时还并没有什么问题 |
| 81 hhsuan 2018-09-27 12:02:31 +08:00 via Android 无任何医学证据表明不吃早饭和胆结石有相关性，请各位不要再拿自己的个例来说事了。 |
 | 82 ranwu 2018-09-27 12:06:04 +08:00 为什么说按时吃饭，那肯定有一定道理的， 还是按时吃饭吧。 |
 | 83 watzds 2018-09-27 12:07:25 +08:00 via Android 三年没得病，每天两点睡，10 点后起床，但是工作第一天就改了早起 |
 | 84 liangzi 2018-09-27 12:07:28 +08:00 via Android 伤肝 |
 | 86 logbang 2018-09-27 12:09:48 +08:00 via Android 肠胃不好，上学的时候一吃早餐必拉肚子，所以一直以来不吃早餐。现在能吃早餐还是要吃因为实在太饿了。 还有我怕是要去医院检查一下胆结石什么的 |
 | 87 wolfie 2018-09-27 12:31:28 +08:00 早上不摄入碳水，脑子会变得不好使。 早上不爱吃饭可以考虑『水果 + 一杯蛋白粉』。 什么叫胆结石，明明是舍利子。 是否长胖只跟一天总摄入有关，跟摄入时间无关。 |
 | 88 xuecat 2018-09-27 12:44:14 +08:00 会得胃病 我不吃早饭就胃病，现在烧烤，辣的火锅，味精多的菜都吃不得，吃了就拉肚子 |
 | 89 myu7815 2018-09-27 13:05:54 +08:00 嗯。。。明天早上开始吃早饭。怎么看一圈下来不吃早饭很大概率有胆囊息肉啊。 |
 | 90 andrewDDC 2018-09-27 13:16:02 +08:00 老铁，会得胆结石 |
 | 91 imn1 2018-09-27 13:29:57 +08:00 1 40 年没吃早餐习惯 身体病痛一大堆，但找不出哪个跟不吃早餐有关系（消化道疾病一个没有） 但，人体是个整体，有没关系说不清的，能吃早餐还是吃吧 我是从小父母三班倒，幼儿园开始就自己照顾自己了，小学开始就没吃早餐，因为自己去上学，去学校是直线，买早餐要绕道，懒得多走那 15 分钟，一直如此就变成不吃早餐了 |
92 virus94 2018-09-27 13:33:52 +08:00 早饭爱好者,包子,豆浆油条,豆腐花,鸡蛋饼,不要太好吃啊,感觉早饭比中饭和晚饭都好吃啊........ |
 | 93 Terry05 2018-09-27 13:41:46 +08:00 别的不说，这样长期不吃早饭，你的胃必须会出大事 |
 | 94 VShawn 2018-09-27 14:05:44 +08:00 [×] 找医生咨询 [√] 上 V2 发帖 |
 | 95 autoxbc 2018-09-27 14:08:04 +08:00 总结一个简单的观点： 第一餐应该离起床尽可能的近 最后一餐应该离睡尽可能的远 |
 | 96 wtdd 2018-09-27 14:17:07 +08:00 如果你的作息整体跟着用餐调整的话，应该问题不大，如果你的作息和别人一样，只是用餐时间不一样，才会出问题 |
 | 97 broadliyn 2018-09-27 14:21:00 +08:00 早饭不吃的话，一晚上的胆汁很容易潴留在胆囊里，时间长了，容易得胆结石。 建议还是吃一下。。。但是这个习惯好难养成。。虽然知道会有问题，但是就是没动力啊，这该死的拖延症 |
 | 98 season4675 2018-09-27 14:51:20 +08:00 可以啊，去新疆，那里的日升日落时间不一样 |
 | 99 uuau 2018-09-27 14:56:18 +08:00 坚持...我建议换成"基本"或者"经常" |
 | 100 fy 2018-09-27 14:56:47 +08:00 @sevenzhou1218 #14 疯狂试探。。 |
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