话说现在网上买的蜂蜜是不是都是假？各位 v 友有没有什么渠道买到真的呢？

蜂蜜并不具备你所说的养生功效，蜂蜜 99%以上是糖和水，并无特殊营养价值。

没有，都是自己家养的蜂。我们自己都不喝了……

但是，蜂蛹活体是真的好吃。

早上三点...可以，这很养生。

晚上 9 点半准时喝 50 毫升蜂蜜水。然后必须上床睡觉以便蜂蜜水吸收。早上 6 点半按时起床再喝一杯温蜂蜜水。

坚持一个月，看看效果。很棒的。

@echo1937 这样吗

@loading 卖吗

@yiFire 有的话可以卖，但是邮费很贵吧……不知道还有没有了。要问问退休老爸，哈哈

都是直接到农户家里取，因为我在扶贫，今年的蜂蜜涨价了，收成不好，上一次我们去，刚好赶上农户取蜂蜜，新鲜蜂蜜和农村纯包谷酒熬成热的，很好喝

http://we.myupcoffee.com/app/index.php?c=entry&id=28&m=mihua_mall&do=detail&i=2 原装进口，mannuka 认证，了解一下

蜂蜜并不养生，不管真假到体内基本都是果糖和葡萄糖，没有区别。要知道蜂蜜只是给成年工蜂提供能量用的，成年工蜂已经停止发育，寿命只有一两个月，唯一需要的就是糖分。

现在蜜蜂应该过冬了吧

我家亲戚在养蜂，每年送一大堆

@loading 如果能严格按照你这个作息时间休息，我猜喝白开水也有一样的效果

@zn 这是某个化妆品的套路。

@loading 智商税就是这么收的

自己养、

康维他

我在香港超市和专做进口的店都买过蜂蜜，全是假的，可想而知内地有没有真的了。

我上次看到支付宝的蚂蚁森林有时候会卖，很快就被抢完了，你去看看呢

@loading #15 好像是个面膜？

枸杞啊

我爷爷有养蜂，不过就一个蜂桶

@yiFire
你说的是这种中蜂百花蜜(土蜂蜜)吗？对咽喉干痒、便秘有一定的效果，其他的不敢保证。给你上一张今年割的土蜂蜜的照片
https://imgur.com/a/TTUpt5g

@yiFire
http://imgur.com/a/TTUpt5g

图片不能显示啊

枸杞不是更好么，便宜量又足

喝蜂蜜水还不如吃维生素片。

家里有「一岁以上」小孩的倒是可以备一点蜂蜜，咳嗽时可以吃一点纯蜂蜜，有一定的镇咳效果，特别是针对夜咳。

以下内容来自「丁香医生」 www.dxy.com

1. 蜂蜜的主要成分其实就是果糖和葡萄糖，这也是甜味的来源。糖是我们的主要营养来源，这也没什么特殊之处。食用过多，除了加重基础糖负担以外，蜂蜜里较多的果糖也更容易导致肥胖。所以，蜂蜜虽甜，也不要贪吃。

2. 虽然在传说中蜂蜜具有各种各样神奇的「保健」作用，甚至可以「延年益寿」，但就有关蜂蜜所做的各种研究来看，蜂蜜的作用跟安慰剂差不多，对健康并没有是什么特别的益处。感冒咳嗽可以来一点儿蜂蜜，大人小朋友都可以。喜欢蜂蜜的口味平时吃一点儿也是可以的，但是别再指望能有什么「延年益寿」的功效了。

3. 蜂蜜并不适合所用年龄段的宝宝们食用！「一岁以内的宝宝们食用蜂蜜容易发生肉毒毒素中毒，应该禁止一岁以内的宝宝食用蜂蜜及各类蜂蜜食品」。想了解更详细的内容，点击这里：宝宝几岁，能吃蜂蜜？

作者：魏玮 ，未经许可请勿转载。查看原文： https://dxy.com/column/5625

@yiFire 各大超市里的蜂蜜基本上都是假的 不要去上当了 沃尔玛 佳华我买过三种冲出来都是糖水味道
还有街上摆摊和微信里面的就更不可信了

@yun +1 上过三次当 不会再买了

@F1024 难受了，好的谢谢老哥提醒

@Chu 原谅我不太懂，这个分很多种类？

@yytsjq 不管大人还是小孩，吃点甜水都是可以缓解咳嗽，白糖水也是，这是糖的作用。

蜂蜜只是糖，喝多有害无益，只能作为调味品，想养生就去健身增肌+规律作息

老家爷爷自己养蜂，每次回家，带几瓶回来。

自己产，自家吃

小时候会被灌输很多知识，直接就接受了。随着阅历增加，很多东西需要打破，重新认知这个世界，比如蜂蜜、中医、酒、公仆......，太多了

蜂蜜就是糖浆。。自己用白砂糖做转化糖浆一样的东西

口味上说北大荒的确实有蜂蜜味，京东天猫都有，不过很甜。从健康角度我是不会多吃一口了。楼上说得够多了。

国内按蜜蜂种类上分为中蜂（土蜂）和西蜂（意蜂）两种，两种蜂蜜本质上没有区别，只是口感上有差异。

如果按照蜜源分可以分菜花蜜、槐花蜜、五倍子蜜、枇杷蜜、荔枝蜜等等；如果不刻意区分蜜源，什么蜜源都采的话就是百花蜜。

从养殖方式上分为活框养殖和土箱养殖，前者可以通过摇蜜的机器分离蜂蜜，后者只能割蜂巢取蜜。西蜂以摇蜜为主，中蜂专业养殖也是摇蜜的，农村少量养殖以割蜜为主。

中蜂百花蜜就是土蜂采集各种花蜜酿制的蜂蜜，这样的蜂蜜香味稍浓一些。

区分蜂蜜优劣的一个指标就是波美度，说白了就是蜂蜜的浓度。一般波美度达到四十度的封盖蜜，不论是中蜂蜜还是意蜂蜜都是好蜜。上面提到的蜂盖蜜是蜜蜂将发酵达到四十度以上的成熟蜂蜜用蜂蜡封盖起来，以备不时之需用的，这种蜜质量很好。

意蜂飞花逐蜜，能抓住大蜜源大量产蜜，但是有些蜂农没有等封盖就摇出来了，这种蜜也算真蜜，只是波美度比较低，不能久放，所以价格就低。

还有就是通过水解的方式将淀粉水解成果糖和葡萄糖，然后冒充成蜂蜜。还用用蔗糖冒充蜂蜜，用壳聚糖充当粘稠剂，色素染色的，这些都是假蜂蜜。超市十几块钱的都是这路货色。真正的蜂盖蜜，包括中蜂蜜（土蜂蜜）、意蜂蜜都不便宜，这些基本上是不愁销路的，一般都是被附近的和熟人买了。

蜂蜜的主要成分是葡糖糖、果糖、酶和水，基本上不含蔗糖。如果从成分上上面的人说的没错，但是蜂蜜中含有的少量的酶可能是对人体有益的关键成分。如果你把蜂蜜当成能量来源的话，那就跟吃白砂糖没有区别了。吃蜂蜜确实对人体有好处，但是也不能过分夸大其功效。

@Chu #42 绝大部分酶都是蛋白质，但是人体并不能吸收蛋白质，吃下去就会被分解成氨基酸，所以吃酶和吃肉的效果相同。所有说吃酶有什么效果的都是骗人的

老家有几桶蜂，然而我自己现在基本不吃。。。我不缺糖，我缺蛋白质啊！

所以还不如买点正经点的牛奶喝，做有氧运动，按时作息。

@choury
关于酶的成分，生物化学书上讲主要为蛋白质，你说得没错。瘦肉的主要成分也是蛋白质，这也是对的。区别在于蜂蜜中酶的来源是植物的花粉和花蜜，植物性蛋白分解的氨基酸种类和含量可能与动物性蛋白中的不一样，适量地补充植物源性的氨基酸是不是可能补充人体内的某些氨基酸，我是说可能。

@Osk
缺蛋白质的话可以弄点蜂蛹吃，那东西富含蛋白质，如果你可以接受的话。

@Chu #45 人体所需要的氨基酸就那么几种，其他的都是可以自己合成的，而且就算把所有氨基酸都提供了又有啥意义呢，你的身体又不会按照你的想法，把这些氨基酸再重组成吃下去的那种酶

@yiFire 同事妹子兼职卖的自己家的蜂蜜, 微信：TY 妖八肆贰, 加妹子好友暗号“有点甜“, 可自行咨询

wholefoods

@Chu 看了下评论，发现你素质挺高，说话会尽量考虑他人感受

@Chu 如果靠吃蜂蜜来补充植物蛋白里的氨基酸的话，恐怕要吃到肥胖才能达到效果吧。更好的方法可能是日常适量补充大豆或者豆腐之类的。当然这不会让蜂蜜变得有害，只是说吃蜂蜜的目的不能是为了补充植物蛋白。

多吃点纤维，维生素，蛋白质 最养生。

买过 manuka 蜂蜜,亲身体验咳嗽吃这个很好,但是有没有保健功能谁知道

1、蜂蜜没有任何功效。
2、真假成分都一样。
3、土蜂蜜未经过脱腊工艺处理，不宜直接食用。

我家的…我爸闲着没事就去养蜂了，蜂蜜百分百是真…不过一般只卖本地，寄往外地有些麻烦。

@peneazy
感谢，有感于市面上买不到真蜂蜜，我自己家养了一些，这样自己可以吃到放心蜂蜜。看到上面评论对蜂蜜有一些误解就想说说我的感受。
@haiyang1992 @choury
从成分上来讲，蜂蜜的主要成分葡糖糖、果糖、酶和水，这个是没有争议的。蜂蜜对咽喉干痒、便秘有一定的效果，这是我的感受。所以在对蜂蜜有效成分的分析上，排除掉葡糖糖、果糖、酶和水，我就分析可能是蜂蜜中含量很少的酶和氨基酸了，而且我也说了这是可能，因为我自己也不确定。因为从药效或者药理上，有些起作用的成分往往就是微量的，只是目前我们还不知道而已。所以前面我也说了，蜂蜜的作用也不能夸大，有什么就说什么。前面也有 V2exer 留言说有一些效果不是吗？

代购。。。

友情提醒 假蜂蜜比真蜂蜜安全。。。

@loading 关键是 9 点半睡觉。。。不用和蜂蜜水，白开水也行。。。

蜂蜜早就在知乎上被扒的屁股都没有了，现在还有人信蜂蜜有什么特殊功效。

我丈人有卖，自己养的蜜蜂。

@yun 蜂蜜这种咋作假的啊。。。？

蜂蜜有没有什么养生作用不知道，但是，如果肠道水分吸收有问题，导致大便干燥。喝蜂蜜绝对管用，隔天就会有效果，秋燥的时候，喝点蜂蜜是非常好的。（注意，仅有这点作用，如果有便秘不要指望蜂蜜能起治疗作用。）

@echo1937 说 “蜂蜜 99%以上是糖和水，并无特殊营养价值”，绝对是一句胡话，上面说的效果，喝点糖水会有吗？

我们平常吃的药水里绝大多数成分都是辅料，主要是淀粉，换这种错误逻辑，吃点淀粉就能治病了？

蜂蜜养生吗？我知道减肥那会儿就冲点蜂蜜水喝喝了

蜂蜜作为健身时快速碳水化合物吃！

@loading 那是因为早睡早起。。。才有所改善，其实和蜂蜜没关系

@Chu 酶会被分解的。。。其实并不能起到作用

最养生还是好好休息

连 V2 这种程序员占 99%，学历水平基本上前 4%的地方，都还有人信这些玩意儿，市场上这智商税收的也太简单了

@vanlink
@irgil

两位大哥，是真看不懂我回帖的意思？

爸爸闲来无事养了一箱，可能没什么经验不会养吧，目前养了两年了，我们没有吃过一点蜂蜜。倒是蜂箱、础、杀蜜蜂螨虫、囊状幼虫的药投资了不少，夏天它们自给自足，冬天就惨了。。。你知道这玩意有多能吃吗？一个星期十斤白糖。。。

@loading 关键在于 9 点半睡觉和早上 6 点半起床，就是喝白开水也能精神气爽。

@zhouzm 果糖不耐引起的轻度腹泻而已，直接喝果糖也是一样的。药物是有明确的临床对照实验验证了疗效的，蜂蜜有吗？说蜂蜜有保健作用的，跟中医一样，神棍而已。

@XiaoxiaoPu 我可没说蜂蜜有保健作用哦。因为我妈有便秘长期喝蜂蜜，所以我对蜂蜜的长期食用的情况还是有点了解的，喝蜂蜜对肠道水分保持是有一定的作用。（就是超市或网上买的蜂蜜，加了多少斤糖不知道。）

“果糖不耐引起的轻度腹泻而”这样的判断，你有可能是从维基或百度百科看来吧，本人有没有切身的实际体验？

首先，我家里没有任何人有果糖不耐症状，也没有糖尿病人，经常吃各种水果、甜食。

其次，当有秋燥导致的大便干结时，只要喝点蜂蜜，第二天马上就会改善，是很明显的大便软化，作为一个成年人，是不是腹泻还是分得清的。

ps：正好说到这儿就提一下，蜂蜜实际上对治疗严重便秘效果不大，比较有效果的是洋车前子壳+低聚果糖。

我觉得楼上把蜂蜜一竿子拍死的 V 友，可以去看下最近的奇葩说，某乎那种地方，怕不是你看到的，只是别人愿意让你看到的？

别的不说，麦卢卡蜂蜜了解下？不知道 20+的，以 V2 的平均工资水平，一个月工资可以买几瓶？

或者哪位大神来讲解下麦卢卡蜂蜜的营销和骗局？

宇宙多少年，人类存在于世多少年，以人类目前的科技，拍死任何一个自然界的存在，怕不是若干年后又要打自己脸？

以目前的科技，要真能看得那么透，怕是世间再无疾病，药理学将创造新纪元了。

@FFLY 至今没有任何证据表明食用麦卢卡蜂蜜，会比其他便宜的蜂蜜更加有疗效。。。如有相关论文，请贴下

@lcatt 你这种学习习惯很差，百度一下首页就有 2 篇论文，结果你上来要我贴一下？

还有讨论麦卢卡之前，你先了解下麦卢卡是什么比较好，拿麦卢卡和普通蜂蜜比，没法讨论。

突然想到今天看到 ofo 公众号蜂蜜广告的事情