程序员几点睡觉才算正常？

任何人几点睡觉都正常，程序员也不例外

一般来说能保证一天 7-8 个小时睡眠时间的就算正常

@charlie21 只是觉得做这行的基本都是 12 点以后才睡

不到 1 点睡 8 点半左右自然醒

感觉良好

我都是随意睡

随意，昨晚 10 点睡，所以现在醒了给你回贴，程序员和大多数人差不多，没什么特别的

程序员不是人系列

不定 但是每天下限要保证 不然会死人

在下属于下限高的（ 7h 最起码）

保持作息，满足睡眠，几点都行。_(:з」∠)_

怎么老有人那程序员说事？程序员不是人？是人都一样！

11 点半前

晚上弹性 10:30 到 12 点，早上 7 点

我现在 11 点就睡了，估计是年龄大了

一回家就困得要死,9 点半就睡了.
刚上班的时候还有 8 点半睡觉的记录

@tonnycao #13 多大啊

12 点～ 6 点

昨晚九点半就睡了，最近无论什么时候睡觉都是早上七点左右就醒了

了解一下多项睡眠

@octalempyrean 11 点不睡觉，6 点半怎么起得来？

晚上十点之前，早上六点半之后

2 点

之前公司有个架构师说 11 点前睡的程序员基本不合格

程序员不是人系列

按照中医理论，十点以后睡觉的都是拿生命在燃烧自己，但是很多人不信。

@ArJun 可能这位架构师作为人类而言也不合格吧

弹性睡眠，弹性上班？

程序员还需要睡觉？

4am 刚下班才是正常的。

程序员不是人么

无所谓几点，你感觉疲倦劳累、非常想睡觉的时候，就该睡了，你身体已经警告你了，这时候不睡，即使是理论上不该睡觉的时间点儿，照样不利健康

@soho176 我现在觉着这还是有点道理的。道理不是什么阴阳五行这类的东西，而是因为我们三餐是定时的。根据三餐的时间反推，一定有一段最佳睡眠时间。其他任何时间睡，哪怕时间够了，效果也不好。
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这是来自最近一年亲身实验后的结论。

@freedem 12 点就睡觉了,真会养生啊.

天天 2-3 点睡觉...不知道还能撑多久...

5-12 快 6 年了，没觉得有啥异样

hr 帮我记一下，前面几个 12 点前睡得，全都淘汰

经不起推敲的话题，怎么知道几点起？
沃尔伯格就是 7:00，2:00 气喘，2:30 健身。

人就 22 点，程序员就别睡了，毕竟不是人。

日，程序员也是人啊。。

@soho176 外国人都是神系列?还是说出差外国个把月的都是伟大的奉献主义精神,得加钱?

11 点左右吧 上班 11 点前睡觉 周末 12 点前睡觉

早上 7：30 起

上班 12 点睡 6：30 起
放假 2：00 睡 9：30 起

11 点

11:30

@xh520630 懒得给你解释，自己好好看看黑夜白天是咋形成的，去吧