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长期坐在电脑前腰酸背疼. 有没有什么软件能够提醒自己间隔时间舒展一下的...
osx/win/linux 都可以相互推荐下
 | 1 arjen 2020 年 5 月 13 日 via Android crontab |
 | 2 Dvel 2020 年 5 月 13 日 Seven，iOS 上的，每天都提醒我：“今天又 7 分钟吗？” |
 | 4 across 2020 年 5 月 13 日 via iPhone 直接上手环... 智能手表.... 电击手环更好吧，自带起跳。 |
 | 5 Zzdex 2020 年 5 月 13 日 番茄时间？ |
 | 6 superrichman 2020 年 5 月 13 日 买个智能手环，每小时提醒你动一下 |
 | 7 lhx2008 2020 年 5 月 13 日 via Android 主要这样会打断编程思路。。再切换回来刚刚想的堆栈已经忘记了 |
 | 10 cmostuor 2020 年 5 月 13 日 建议站立办公腿酸了你自然要活动活动 |
 | 11 RongAi 2020 年 5 月 13 日 apple watch |
 | 12 yangxiongguo 2020 年 5 月 13 日  1 眼睛护士，window 平台，可以间隔一段时间关闭电脑显示器，让你强制休息几分钟。之前看到别人在冯大辉微博下面推荐的，下载之后一直用到现在，确实是神器，极大限度缓解了我眼睛的结膜炎，眼睛疼痒的次数明显减少。 |
 | 13 jmc891205 2020 年 5 月 14 日 via iPhone 各种番茄钟软件 |
 | 14 moxuanyuan 2020 年 5 月 14 日 via Android 有，明天回你 |
 | 15 YYYeung 2020 年 5 月 14 日 1 不需要软件，多喝（热）水可以解决 |
 | 16 anguiao 2020 年 5 月 14 日 via Android 买个手环，有久坐提醒。 Windows 自带定时器，也不是不行。 |
 | 17 dyllanwli OP @moxuanyuan 哈哈哈 多谢 |
 | 19 flgn88 2020 年 5 月 14 日 via iPhone OSX 我用的是 Be Focused，可以自定义工作的时间和休息时间长短。挺好使 |
 | 20 Cielsky 2020 年 5 月 14 日 via Android 买个手环，手表，一般有久坐提醒，或是闹钟手动定时 |
 | 21 buttenkill 2020 年 5 月 14 日 via Android 颈椎病 |
 | 22 nouer404 2020 年 5 月 14 日 via Android 护眼宝，或者自己这个定时器脚本 |
 | 23 benson458 2020 年 5 月 14 日 via iPhone apple watch |
 | 24 realkenshinji 2020 年 5 月 14 日 via iPhone 多喝水啊兄弟 |
 | 25 iPumpkin 2020 年 5 月 14 日 macOS: 休息一下、Just Focus |
 | 26 renmu 2020 年 5 月 14 日 via Android 我有个 Chrome 插件，每隔一个小时会提醒我喝一次水，然后就会起身活动一下 |
 | 27 kappa 2020 年 5 月 14 日 IFTTT 就可以 |
 | 28 ZZSZZSZZS 2020 年 5 月 14 日 via iPhone 小米手环有久坐提醒功能(虽然这不是题主要求的软件) |
 | 29 byaiu 2020 年 5 月 14 日 via Android 这其实是个伪需求 培养意识才是可行解 |
 | 30 yylzcom 2020 年 5 月 14 日 Firefox 和 Chrome 都有类似的扩展，简单但是个人感觉足够用了 stretch reminder： https://chrome.google.com/webstore/detail/stretch-reminder/hgfehgeccidmnomgijefcdmmkhobjbpp |
 | 31 dddd1919 2020 年 5 月 14 日 强制熄屏工具 |
| 32 moxuanyuan 2020 年 5 月 14 日 @dyllanwli #17 https://github.com/hovancik/stretchly 非常非常好用。。。 |
 | 33 dxgfalcongbit 2020 年 5 月 14 日 换个小容量水杯，接水+上厕所，双重增加运动 |
 | 34 14m3 2020 年 5 月 14 日 win 平台有一个小软件 https://github.com/yalov/eyes-thanks |
 | 35 tankren 2020 年 5 月 14 日 多喝水 我一天尿 5 泡 |
 | 36 decken 2024 年 9 月 6 日 mac ios 自带的 提醒事项 弄个分组设定一组 动一动 的事件 |
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