分享你的六月挑战

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11100 千卡 咸鱼挑战！

你这个挑战和我 4 月挑战一样

步行或跑步 461.7 公里

@Leonard 为啥你的是卡路里，他是千卡。。

学会弹唱万青的十万嬉皮！虽然弹很简单 但是每次学会弹再加唱就感觉大脑开始掉线。。。。

啊，仔细看是 watch 的跑步挑战啊
当我上面没说。。。。打扰了

@2435043xia #5 我的其实也是千卡，但是不知道为啥写法不一样

我是运动圆环合上 8 次就行

全部环合起 14 天，简简单单

锻炼闭合 13 次，简简单单

@2435043xia @Leonard 卡路里这个单位比较奇特。1 千卡 aka 1 大卡 = 1000 卡（路里）。但是神奇的是，因为卡这个单位实在是小，日常基本用不到，所以千卡或大卡也简称卡（路里）。

锻炼 2210 分钟，平均每天超过一个小时，要死

每天锻炼 50 分钟

步行或跑步 190.5 公里

步行或跑步 189.2 公里

这个是什么 app

@zhengsidao #16 我猜是苹果健康，但看楼上好像还提到了 Watch，嗯，反正是苹果没跑了

原来每个人不一样的啊

@zhengsidao #17
@CEBBCAT #18 是健身 不是健康，这是两个应用


我是 14800 千卡

完成「三个闭合圆环」二十五天。

@zcfnc #6 哈哈哈哈我喜欢秦皇岛和石家庄人

189.5 公里，咸鱼挑战

上个月锻炼分钟 2000 分钟，买表 2 年来第一次碰到，最后只到了 1600.这个月锻炼 20 分钟合上 26 天这个还行

@ccming #24 够我一年的量了。。。

走 194 公里，估计没戏

锻炼 4840 分钟

@xuqiccr #26 注意他这个单位是千焦。。

锻炼 2030 分钟

200%活动完成 13 次_，我已经准备要把我的活动目标改成 100kcal/天了，哈哈哈哈哈哈

跑步或步行 108 公里

至少 15 分钟体能训练 28 次

这个月燃烧 24700 千卡

9 天 15min 运动 easy

合上站立圆环 15 次
看不起谁呢= =

14 次 15 分钟以上的体能锻炼

2 天 200%活动

闭合 3 天锻炼环.....

@xuqiccr 他的单位是 KJ, 差不多是 750 KCal 每天

21 workouts

圆环闭合 13 天，感觉难度有点大

2 天红环，已完成 [狗头]

站立圆环 19 次，我这才是咸鱼

https://i.loli.net/2021/06/03/Oxc1YsytrMkS6wV.jpg?width=828&height=1792 闭上锻炼圆环 12 次，感觉好简单，是不是因为之前设置的太轻松了

每天跳绳 500 个。

行走 213.4 公里

合环九次，目前 0 次。太难了 23333

跑步 65 公里

@wxw752 才 9 次！这也太简单了吧，我几乎是天天三个环合上。你是不是给自己定的目标太高了？


@lucky4 #52 今天三号，那你不是已经用掉了唯一一次不用合起来的机会了

@xuqiccr 没错，这个月能偷懒一次的机会已经用完了。

@18115692244 哈哈哈不知道啊不记得有设置过，也不锻炼啊，手表一直用来当闹钟和控制家里 homekit...

@faustina2018 #36 hhhhhhhh

上个月 33000 千卡，这个月反而才 270 公里。
4 月份的时候还需要 300 公里呢

圆环合上 6 次

每天跑 4.7 公里？腿不会废了吗

挑战一个月不喝可乐。。失败。

锻炼圆环 29 次

站立的环合上 29 次。

完成了每月的这个挑战会怎样？

锻炼圆环 5 次，看来平时锻炼太少了

劈腿

@zcfnc #7 哈哈哈哈哈哈哈

每天吃三顿饭

为啥我今年一年都没有每月挑战了???

站立圆环 15 次。。 是我站的太少了么。。

完成挑战 21 天

6 月躺平计划
计划天数：30
已完成天数：3
目前进度：正常
每日激励术语：躺一天是一天

我再试试……

https://i.imgur.com/splhOeQ_d.webp

17 次 15 分钟以上的体能训练，咸鱼
看到个 21/05/10 获得的 18 年一月份迎新年挑战奖章，略诡异

29 天。 已经放弃。（ 6 月 30 天）

上个月是 27 天（ 5 月 31 天）

躺平了。

活着。

一天一次

本月完成锻炼 2460 分钟，每天锻炼 81 分钟...

步行或跑步 269.7 公里。。。

这个月好好的把手术给完成。

股票月盈利 10 个以上
瘦 10 斤
早睡（每个月都没有完成

本月共完成锻炼 2090 分钟就能赢得次奖章。

平均每天运动 47 分钟以上……

@shazhouyouren #69 躺平石锤哈哈哈

@cernard #83 咋地了

@sliwey #70 我设置了提醒，一个小时前 50 分钟没站立它会提醒我的，多起来站站也好

步行或跑步 179.2 公里，然而进入 6 月之前我脚踝就严重扭伤了。。。

12 次 200%活动

@ShaunSS #91 这个好难

锻炼 2400 分钟，每天 80 分钟。
感觉完成不了

@xuqiccr #92 我觉得这个不难，反而是每天都要关闭三个圆环（假如活动或者锻炼设置的比较高）这才叫难。每个月抽出 12 天来完成 200%的活动相对还可以，但是每天都要 100%活动才是最难坚持的，万一哪天下雨，或者其他意外，没有时间完成运动，那么就无法实现目标了。

@AllenHua #94 我到手的快一个月每天都是三环关闭，有时候运动量不够会不坐地铁直接走回家哈哈哈哈，这可能就是好胜心吧

@xuqiccr #95 +1 呀 我也是~~~ 但是后来两个月就不行了

虽然现在 apple watch 对我的运动量有很大的促进作用 不过没有第一个月那种强迫症了