干眼症-缓解或者治疗推荐方法

每天热敷加人工泪液，没有缓解就该去医院了

去医院见医生

我没啥症状，但是医生说我有干眼症，给我开了一瓶人工眼泪。。 看了你的帖子我拿出来滴了下。。。

看了你的帖子我拿出来滴了下 珍视明.

用湿房镜，不过智商税较高，霍尼韦尔的防尘镜即可。

就一招：早睡，尝试下晚上 8 点就睡觉。做不到那就干着吧。我做不到，已经干了 10 多年了。

干眼最大的原因是脊椎，经常仰头看屏幕就容易干眼。这个问题不解决，神仙难救。

我买了个华为蒸气眼罩，每天午睡的时候戴上治疗一下

@ampedee 用人工泪液也不管用，谢谢提醒！

@zachgenius 谢谢提醒。

看到网上说可以使用强脉冲激光结合睑板腺按摩可以有效缓解，有试过的兄弟没？

@ilylx2008 8 点睡觉，基本要告别 it 行业了

@trh 兄，我是脖子难受的时候，干眼会更厉害。但不明白两者之间有什么联系，问医生也答不出来，说没关系。。。

@trh 湿房镜不适合近视眼

@ashuai 感谢 我去看看

@walkbox 哈哈 能缓解就好 我用眼药水基本没效果

热敷，只能缓解不能根治，
重在廉价，不管春夏秋冬每天热水洗脸就有效果，

@hanley20191344 其实每天能多睡 1 个小时就很有用，少看手机，手机比电脑更费眼。

买点叶黄素蓝莓片吃，平时滴点日本乐敦 Vo+ Premium 眼药水。电脑上弄个提醒器，45 分钟休息 10 分钟望望远方，没有太多好的办法

整个事情，来自于苹果 iPhoneX 的 OLED 之后。。。愈发不可收拾了

多眨眼，润一润眼球

北方么，会不会是因为空气太干燥，试试加湿

我目前多眨眼 起码下班之后回家看眼球没血丝也没感觉到疲劳

晚上再看屏幕眼睛累的时候就别看了直接睡

我去过中医院 给我做的一个按摩很管用,明显感觉眼球湿润了而且视力恢复正常 不过效果不持久就是了

@zhady009 是睑板腺按摩吗

见效最快的就是热毛巾湿敷，不一定要很烫的，温热就可以 ，我是看那个白内一把刀公众号上说的，公众号作者是一个很有名的眼科医生，他还说不要用洗眼液

白内一把刀公众号里面医生有讲过 IPL 强脉冲光，是有用的

@hanley20191344 他们是用一个很粗的烟,然后在眼睛周围不断移动,挺热的应该和热敷差不多

热敷 加湿器

@ysicing #25 IPL，去看过国内 top1 的眼科干眼门诊。 因为是熟人，她不建议我做。

@vision4fun 因为做了不是管一辈子 如果用眼过度还是有可能会复发 就是自己衡量利弊 如果觉得干眼症带来很大困扰 迫切需要解决 那这就是一个可行的方法

@ashuai 效果如何？我去店里试了几款倍轻松的按摩仪，感觉太重太紧了，夹得脑袋都难受，按摩效果也没想象中的舒服。

我之前也是这样操作的 ，有一点点的效果

@ysicing 学习了

re #30 @hanley20191344 倍轻松的我也有，天猫联名款，在差评买的，用了一次就想出掉。有人要接手吗？
蒸气的用用还行，比那个一次性的眼罩舒服

湿房镜，蒸汽眼罩。或者热毛巾热敷。热毛巾热敷效果比蒸汽眼罩还要好一点。
湿房镜那种几百上千的不建议买。想尝试一下的可以试试 eyeeco 这个牌子。东西挺好的，价格很不错。

@peater 湿房镜戴久了会压得难受么？

@vision4fun 为什么不建议做啊？有解释吗？