有没有啥难吃的米（主食），可以限制自己的饭量（不要陈年米），平时饭量较大，有没有啥口味偏差、得难以下咽的米可以推荐，饭难吃就能少吃点。

感谢各位友善的 v 友，意见收下了，有机会都试试，谢谢。意见挺多了也避免霸屏，点了下沉一天，就不一一感谢各位了。
ps：反对一下 4l ，我信息贴的少，请不要脑补太多。本来打算发健康板块，因为不想贴太多自身信息。

由于正在迈向糖尿病，不想几年后正式确诊为糖尿病，决定控制一下碳水摄入（现在碳水也减少为原 1/2-2/3 ），并且适量运动（这点已经在做了），作息规律也在计划中，这个估计要点时间慢慢调整。

之前米饭平时吃生重时 60-100g 或者一碗熟饭，偶尔菜比较下饭会 150g 、下馆子的情况比如衢州菜可以两三碗。土豆爱好者，菜里难免碳水超标（从前对土豆等块茎类碳水不在意，也可以说是无知吧）。