这是一个创建于 1207 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
无他，快 30 了，由于经常接触到化妆品（对，我是个小团长），所以在潜移默化之下，了解到了护肤的重要性。
目前买了：洗面奶（一直都在用，但从没有认真挑过），面霜（大宝），防晒（之前从没涂过，除了去泰国的时候）
心得如下：
1 、洗面奶氨基酸的好一点，本人油皮油痘肌，偶尔会敏感，所以没用曼秀雷敦了，换了溪木源等收货，后面在反馈。网上看下来，褒贬不一，选了一个近期比较火的，目前没找到差评。
2 、面霜，先用大宝了，之前没有这个习惯，现在慢慢培养。
可能因为看了最近的新闻，有说很多人都是集中在几年间突然变老的，简单的护肤能缓解这种情况，当然前提是不经常熬夜。
3 、防晒
其实防晒应该买点便宜的，但是网上找了一圈，以及朋友推荐，入了资生堂的防晒，略贵，没什么性价比，用下来还可以。
综上，洗面奶-面霜-防晒，简单的护肤流程先坚持下来了。
最后，男同胞们有啥好用的这类产品，欢迎交流。
目前买了：洗面奶（一直都在用，但从没有认真挑过），面霜（大宝），防晒（之前从没涂过，除了去泰国的时候）
心得如下：
1 、洗面奶氨基酸的好一点，本人油皮油痘肌，偶尔会敏感，所以没用曼秀雷敦了，换了溪木源等收货，后面在反馈。网上看下来，褒贬不一，选了一个近期比较火的，目前没找到差评。
2 、面霜，先用大宝了，之前没有这个习惯，现在慢慢培养。
可能因为看了最近的新闻，有说很多人都是集中在几年间突然变老的，简单的护肤能缓解这种情况，当然前提是不经常熬夜。
3 、防晒
其实防晒应该买点便宜的，但是网上找了一圈，以及朋友推荐，入了资生堂的防晒，略贵，没什么性价比，用下来还可以。
综上，洗面奶-面霜-防晒，简单的护肤流程先坚持下来了。
最后，男同胞们有啥好用的这类产品，欢迎交流。
第 1 条附言 2022 年 10 月 21 日
补充下个人经验，也算拓宽下：
1 、不要熬夜。
老生常谈了，坚持 1 个月的人都懂的，绝对从皮肤和精力上能看出来，感觉出来。
2 、少吃糖，奶茶减少，改为无糖可乐。
这个对经常长痘痘，皮肤暗沉，脸皮蜡黄的，都有帮助。
3 、运动
不管干啥，只要能保证每次运动完能出一身汗就行，出汗对皮肤有好处。
1 、不要熬夜。
老生常谈了，坚持 1 个月的人都懂的，绝对从皮肤和精力上能看出来，感觉出来。
2 、少吃糖，奶茶减少，改为无糖可乐。
这个对经常长痘痘，皮肤暗沉，脸皮蜡黄的，都有帮助。
3 、运动
不管干啥，只要能保证每次运动完能出一身汗就行，出汗对皮肤有好处。
 | 1 RheatiN 2022 年 10 月 20 日  1 女生用什么我就用什么，因为女生更挑剔点= =，洗面奶兰芝的，水 skii 神仙水，精华 修丽可 cf ，乳 黛珂白檀滋润型（以油攻油），防晒戴口罩和帽子- - |
 | 2 zachgenius 2022 年 10 月 20 日 你有女朋友的话, 女朋友用什么你就用什么准没错 |
 | 3 SGE 2022 年 10 月 20 日 1 已经 30 出头，目前早晨护肤步骤，洗面奶、水、精华、面霜、防晒。隔两天会敷一次面膜。 因为自己是痘痘肌，日常比较注意祛痘补水。 目前在用芙丽芳丝洁面乳的洗面奶，防晒是在用一个叫怡思丁的牌子。还在用一些 SK2 的面霜、露得清的 a 醇之类， 我觉得护肤还是见仁见智吧，不是别人用的护肤品就适合自己，我用了 SK2 的面霜，毛孔会明显变小，所以也一直坚持在用。a 醇是抗初老的，效果就是一些经常笑眼睛两边的细皱纹好像不明显了，反正也一直在用了。 |
 | 4 musi 2022 年 10 月 20 日 洗面奶 芙丽芳丝和至本，至本便宜大碗，感觉两个都行，目前主要芙丽芳丝 爽肤水 欧碧泉水动力 防晒 脸部：兰蔻小白管，身体：妮维维喷雾，喷雾真要命，喷白衣服上会让衣服变黄，一个夏天不知道扔了多少个 T 恤 香水 大吉岭茶 约会的时候喷喷 还有一些化妆品，摄影的时候会稍微画一下，就不一一列举了 |
 | 5 Stewardsun 2022 年 10 月 20 日 1 洗面奶 科颜氏金盏花 水用的是理肤泉的紧致水 精华用的 资生堂红腰子 这个强推 眼霜用的 雅诗兰黛小棕瓶 面霜用的 科颜氏的白罐子 基础护肤就行 早 C 晚 A 那些咱们男的很难坚持下来 |
 | 6 allanwell 2022 年 10 月 20 日 痘痘油皮 30 岁 洗面奶 多芬氨基酸洁面 便宜方便，挤出来就是泡沫 水用的 奥尔滨健康水，对痘痘还挺好 一直用就不会爆发痘痘，停了几次，过一个月就开始爆痘 精华 Olay Pro X ， 希望能白一点点。 防晒。安热沙 最近有在考虑，要不要做点抗老的功课。。。。 |
 | 7 Jooooooooo 2022 年 10 月 20 日 防晒最重要. |
 | 8 smd 2022 年 10 月 20 日 隔三差五洗面奶，保湿大宝或强生婴儿（笑 |
 | 9 yexiao117 OP @zachgenius 肤质不同，我老婆用的那些，我都用不着。 |
 | 12 anonym233 2022 年 10 月 20 日 我脸是属于特别的油那种，目前一直用的洗面奶是 uno 黑色的那个，早上洗一遍，晚上洗两遍 看到楼上的回答我都惊了，我一般夏天就用洗面奶，秋冬脸干的出皮就抹点乳，就这冬天一天抹两次面霜我都嫌麻烦 |
 | 13 Cheons 2022 年 10 月 20 日 via Android 宝拉绿鼻涕 洗脸保湿一套 半年三个月想起来了用用梦妆红石榴精华，涂一涂鼻翼 |
 | 15 minamike 2022 年 10 月 20 日 以前还涂很多层 现在太懒了 晚上就洁面+保湿面霜 白天清水洗脸+防晒 定期做光子嫩肤 |
 | 18 wonderfulcxm 2022 年 10 月 20 日 via iPhone 用的大宝的防晒，晨跑时使用还行。痘痘很难搞，我觉得跟饮食和作息关系比较大，偶尔贴点面膜，效果差强人意。 |
| 19 yexiao117 OP @wonderfulcxm 确实困扰的话，皮肤科挂个号 |
 | 20 iQ4xU2 2022 年 10 月 20 日 3 清水抹一把。 |
 | 21 mainjzb 2022 年 10 月 20 日 女生用什么我就用什么，因为我感觉男生护肤都是营销大于效果。之前用 Olay 小白瓶，现在用神仙水。感觉小白瓶效果显著。爽肤水用大宝的（不懂，准备换了）。面霜我妈给我的欧洲品牌的看不懂。个人觉得洗面奶最没用，可能我皮肤不油的原因。我的理解就是洗面奶就是洗干净这些护肤品别残留。 日常 爽肤水 -> 精华 -> 面霜 |
| 22 mainjzb 2022 年 10 月 20 日 芙丽芳丝这个之前也用过，感觉。。没啥用。我自己实在感觉不出来不同洗面奶有啥区别。。 但是后来旁边很多女生都说这个不好用。emmmm 就被我加入黑名单了 |
 | 23 sxiaojian 2022 年 10 月 20 日 @Stewardsun 这一套选择，有什么讲究吗 |
| 24 allanwell 2022 年 10 月 20 日 @anonym233 换个洁面吧，这种皂基洁面就是越洗越油。 皂基洁面洗完皮肤很干，皮肤就会分泌油脂保湿，所以洗的太干不是好事，用氨基酸洁面吧 |
 | 25 YGBlvcAK 2022 年 10 月 20 日 我也说说吧，北京天气干燥，特别是冬天，这些东西用的越多，皮肤越敏感、越干燥 我现在的策略是：减少洗的频率，2-3 天洗一次脸，3-7 天洗一澡，用身体自然分泌的油脂来护肤，皮肤变的从未有过的好 |
 | 27 dassh 2022 年 10 月 20 日 [旁氏米粹润泽保湿氨基酸洁面泡泡] 人懒，之前是买同品牌的洁面乳，但有 2 个问题： 1. 像很多界面乳一样，他是那种要有多个步骤的：拿起->掰开卡扣->挤一点到手上->扣好->放好->涂脸。这太麻烦了，换成这个按压式的直接简化操作：按压到手上->涂脸，愿意使用频率大大增加（每次洗澡抹完洗发水抹这个） 2. 洁面乳要冲的次数比洁面泡泡多多了。。 还有个优点，翻了下购买记录，1 月底买的，基本每次洗澡用，每天洗一次澡（最少的时候也是 1 周 5 次），现在 9 个月了才刚刚好用掉 1 瓶。。 总结一下，就是不论买啥牌子，都要买按压式的~ |
 | 29 boks 2022 年 10 月 20 日 洗面奶：珂润 -> 消费降级 -> 旁氏氨基酸泡泡 水：珂润 -> 消费降级 -> 清水 面霜：珂润 -> 消费降级 -> 大宝晚霜 防晒：AHC + 打伞 抗老：露得清 A 醇 其他：康恩贝复合维生素 总结：30 岁，效果不明显，看着比同事白一点，年轻一点，过几年看看 |
 | 30 Eninsslei 2022 年 10 月 20 日 买房之前，什么早 c 晚 a ，面霜全往上整，现在消费降级就用个宝拉的绿鼻涕洗面奶，然后啥都不涂 |
| 31 Stewardsun 2022 年 10 月 21 日 @sxiaojian 没啥讲究 就是主打一个性价比 水没必要买好的 作用只是让精华过快吸收 水我就买的 100 的 精华还是很重要的 坚持弄皮肤确实有改善 面霜这款是那种成膜很快的 北方冬天不会干裂 脸一直很湿润 |
 | 33 supertan 2022 年 10 月 21 日 洗面奶：Elta MD 水：SK2 神仙水 --这个其实算精华水 精华：修丽可 乳和面霜：希思黎、雅诗兰黛智妍、SK2 大红瓶 （偷懒就是一个希思黎完事儿，别的啥也不用） 隔离：CPB 长斑体质+手贱，开美容院的朋友推荐长期对着电脑涂点隔离 防晒：黛珂 和 安耐晒 以前安耐晒用的多，现在基本用黛珂 （防晒可能比精华、面霜更重要...加速变老的罪魁祸首） 次最后：不要被男士护肤概念哄骗，护肤品没有治疗效果。如果你的任何一个症状比别人严重，请去看皮肤科医生。 最后！不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！ |
| 34 supertan 2022 年 10 月 21 日 补充一个。手霜、身体乳：欧舒丹 因为有每天洗澡的习惯，去年冬天直接皮疹干进了医院，医生第一个问题就问是不是每天洗澡，过渡清洁，要用身体乳。 |
| 36 anonym233 2022 年 10 月 21 日 @allanwell 我之前用过氨基酸洁面的，可能是选的牌子不对还是什么，洗完一两遍还是油，用了几天就开始长痘了。我感觉和 op 一样，属于那种大油皮，现在用这个洗面奶反而不怎么长痘了，就是秋冬天脸不抹护肤乳就长干皮。而且我头发也很油，属于天天洗的那种；之前看有人说用清水洗，越洗越发质越好，也是说能平衡自身油脂。有段疫情在家办公坚持了一周，第三天头发洗了就跟没洗似的，第四天都有味道了，还痒的不行，发现还是不适合自己。坐标北方 |
 | 40 OrangeSinglee 2022 年 10 月 21 日 油干皮，就用黛珂的紫苏水牛油果，超级管用，身边几个程序员小伙伴都在用，有效抑制痘痘。 |
 | 41 zhandouji 2022 年 10 月 21 日 via Android 医用凡士林保湿，10 元一桶有一斤 |
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