这是一个创建于 1193 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
一个月前的作息大概是 12 点睡 8 点起，
感觉天天起床也很有精神，一天都精力充沛
由于工作和进度（运维&后端岗）原因现在 2-3 点睡 9:30 起，
起床感觉很困难，
有时候晚上没什么事也翻来覆去睡不着,
感觉对着电脑却不想做事情，像是脑袋里一片浆糊
就感觉灵感就在门前，但是门被糊住了
真的很不喜欢这种状态
我不会得什么病了吧
 | 1 SQLException OP 感觉越来越累了 |
 | 2 t133 2023 年 1 月 17 日 via iPhone 多运动试试 |
 | 3 dddd1919 2023 年 1 月 17 日 生物钟不适应 |
 | 4 xingchong 2023 年 1 月 17 日 不知道从哪年开始，就再也没有那种早上睡醒就神清气爽的感觉了。。 可能是年纪大了？ |
 | 5 cue 2023 年 1 月 17 日 还是新冠后遗症。 |
| 6 SQLException OP |
 | 7 Makoto 2023 年 1 月 17 日 之前有段时间没上班，常常晚上吃完饭睡一会，再通宵到天亮再睡，虽然作息还蛮混乱的，但是每次睡醒都还挺精神。 所以我的经验是：没睡够 |
| 8 SQLException OP @Makoto #7 看来和晚睡还是有一定的关系了，生物钟也许还是需要调整一下。感觉身体快受不了了 |
 | 9 corcre 2023 年 1 月 17 日 我就这么简单掐指一算, 你睡眠时间跟以前比少了呀... |
 | 10 wu67 2023 年 1 月 17 日  1 单纯的睡眠质量或者时长问题而已, 如果晚睡晚起会有问题, 那些开店的尤其是做餐饮小店的早就群体暴毙了. 试试放下手机, 放下焦虑. |
 | 11 ICB 2023 年 1 月 17 日 这就是年龄大还胖的人的常态，俺也一样。 |
| 12 ICB 2023 年 1 月 17 日 @SQLException #8 身体不会受不了，慢慢身体就习惯这种感觉了，但肯定是非常不健康的。 |
| 13 SQLException OP |
| 14 corcre 2023 年 1 月 17 日 via Android @SQLException 不一样的，平均下来少一个小时的话就已经很难受了 |
 | 15 LiubaiQ 2023 年 1 月 18 日 打呼噜不 |
| 16 SQLException OP @LiubaiQ #15 好像有一点？回头录个音看一下 |
Select Language