你有什么好习惯吗

同吃饭不看手机，但是也带来了另一个问题，吃饭太快了

早睡早起，可能是因为工作原因。

吃饭不看手机
早睡早起
每天运动一小时
8 小时工作摸鱼 3 小时
工作 45 分钟起来遛个弯
工作以外尽量不接触电子产品
行动上支持男女平等

每天背单词

@dezou #3 老哥行动上支持男女平等啥意思

@donggua997 不 AA 不相亲 /dog

@dezou 我擦，我发现我算是反着来，捂脸。。。

多年来坚持不喝酒不抽烟

坚持每天写日记

早晨起来喝杯水，其他的好像都是坏习惯

不吸烟不喝酒不闯红灯不歧视不乱扔垃圾

我觉得我用水清洗 pp （上完大号后）算是个好习惯，不用卫生纸，用湿巾（有专门的但也贵）什么的感觉又太奢侈

每天锻炼坚持两年
新冠羊了后停了 40 天包括过年放假

坚持运动，每天哪怕休息日或者条件限制不能撸铁，也挤时间出去快走一会。

刚毕业上班就学会了摸鱼，从来不让自己满负荷转。

上厕所不玩手机，不抽烟不喝酒，爱吃蔬菜，出门前一定会检查是否带钥匙

进去之前说一声我要进去了哈
出来之前说一声我要出来了哈

@BaseException 温水洗净便座 就是智能马桶盖 可以做到 但还是要用纸收个尾 不然心里不舒服…

@enchilada2020 #19 既然已经洗干净了，可以考虑整条毛巾擦擦…… 或者那种带烘干的智能马桶

碰到困难不为难自己 放低标准哈哈哈

坚持按摩耳朵，按摩耳朵的同时相当于全身在锻炼

每周都会奖励下自己

坚持记账，用随手记，估计快有十年了？

1. 工作日每天中午去锻炼
2. 每天背单词 （断了，正在连接中...）
3. 每天 5 点起床（正在培养）

背单词和看会儿书

@fiypig #24 咋奖励的?

@pigcandance 左手右手慢动作

一天了，我想到的还没人发，我来发一下：用电脑时候随手 Ctrl+S

坚持记账算不算，大概记账六年了。

1 、早起喝开水
2 、记账

上厕所不玩手机的是狠人

纯发呆么？

时间跟踪，记账

1. 早起叠被子、早起喝杯水
2. 摸鱼
3. 记账
4. 收拾屋子、断舍离
5. 不定期复盘、不定期列本月计划本周计划

@dezou 天，你是圣人吗

@flysp 层主，记日记用的纸质还是电子的呀，电子 的用的是啥软件呀

不抽不喝

@Salticey OneDrive + Excel ，每天花几分钟记一下

各种东西都尽量有个“原处”，用完放回原处，不容易丢。

晚上躺床上就睡觉，不玩手机。

观察自己

提前想好要说的话

手机不带上床

睡觉

每天阅读，每天学多邻国

@HugoChao +1

1. 看书，每天 2 ～ 3 小时，每年看 50 本
2. 跑步，每周 3 ～ 4 次 5km ，全年 500km+
3. 听英语播客，每天早上通勤听英语播客 1 小时

可能不是啥“好”习惯，
但是却坚持了快 20 年的习惯：

<spoiler>每天给手机充电</spoiler>

定时戒网

学英语。
1.背单词，几乎天天背。
以前在百词斩，背了 1000 天
换了 anki ，背了 3 年半的样子（ 1200 多天？）
现在词汇稳定在 1.5w 的样子，如果不出国且没有考试压力，我觉得能维持在这个水平还行。
目前是边看书边找不认识的单词来背，每年能看不少英文书。
最近在听说练习阶段。

2.2 个连续三年多每周更新英文杂志的公众号，最近还做了个网站，因为网站更新起来方便很多
公众号： [寻路小司机] [EngAPI 英语接口]
网站： [engapi.com]

成长型思维模式下的不断学习。

团战接电话。
吃饭不看手机太简单了，我不光不看，吃的还慢，有时要半小时。

@zooo 看地上的沐浴露瓶身的文字并斟酌
上厕所从不看手机怕掉下去

每天坚持运动 60+分钟（已坚持 170 天）
爬楼梯 /打篮球 /跳绳 /力量撸铁 /跑步 /游泳

吃饭不看手机
吃完饭刷牙
不刷抖音快手
蹲坑不长时间看手机
基本每天锻炼 不锻炼也会提前一站下车走一段
12 点前睡 6 点半起
不抽烟不喝酒不赌博不吃槟榔
保持清洁（包括但不限于电子产品 厨房灶台等）

工作日每天中午健身房举铁

@EngAPI 敬佩，我坚持了 100 天就没坚持下来了

@yibo2018 中午锻炼能抗得住吗老哥

@MaybeRichard 习惯就好了，本来我也天天要睡，现在已经戒了午睡了

@xtx
@zloong
@tanran
@merlinliu1

楼上几个记账的兄弟，多问一句，你们通过记账最后省到钱了吗？或者有没有达到复盘的目的？

我也坚持几年了，发现该花的省不掉，人情、吃饭、请客、买买衣服，买点数码，钱还是花出去了。
我这俩月没记，不知道记账的意义在哪里了。

@EngAPI hi 老哥，请问一下，你用 anki 背单词，是自己整理添加吗，还是直接背别人整理好的词库？

@MaybeRichard 我们中午 2 个小时，都安排的过来。我一般是不会睡觉，习惯了就好

@gaigechunfeng 意义不大，记账对我来说有种安全感。

坚持手动记账半年多了，本来是出于控制每个月的花费考虑的，但是发现记账后该乱花的还是乱花，只是每个月更加清楚自己花到哪里了

@jricqiu
kindle 阅读查的生词 -> kindlemate 导出生词+所在句子 -> anki 导入并补完需要的信息
这样的话有生词和该生词所在句子，背起来有感觉
如果想了解怎么操作，网站里有个视频教程

@gaigechunfeng 知道了一年大概花了多少钱，花在了哪些地方；
想时间自由的话，知道了应该有多少被动收入覆盖这部分支出和消费

@gaigechunfeng 没省下钱。知道自己的钱都花在了哪里，知道自己平均一年各类支出，知道了自己消费水平。