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我是那种时间不充分利用起来就不舒坦的人
继上个帖子 https://v2ex.com/t/962879 问了周末之后
这个帖子想问一下工作日的晚上
我 6 点半下班 通勤 + 吃饭 到家也就 7 点半
每天简单囚徒健身 所以这一切搞完差不多 8 点
8 -12 点上床，讲道理还是有 4 个小时时间可以搞“正事”的
我一般规划为 1h 游戏/看书 + 3h 搞自己的项目 + 早睡
当然想是这么想 实际执行起来
游戏也没打、编程也没搞
坐在电脑面前 刷书网页、刷刷视频
一抬头已经 10 点多了 想着 10 点多到 12 点 也搞不了什么了 找朋友聊聊天 就继续摆烂了
↑ 这个节奏我已经持续了一个月以上了
我以前是 10 点多下班的，下班打打游戏发发呆就睡了 睡得比较晚
现在下班早了 以为能多做些事情，能早点休息 但是其实并没有 ---
这个“没有区别”让我有一点愧疚
感觉是不是晚上这段时间就注定不好利用起来？还是我真的需要更强的意志力
有没有好点的建议
继上个帖子 https://v2ex.com/t/962879 问了周末之后
这个帖子想问一下工作日的晚上
我 6 点半下班 通勤 + 吃饭 到家也就 7 点半
每天简单囚徒健身 所以这一切搞完差不多 8 点
8 -12 点上床，讲道理还是有 4 个小时时间可以搞“正事”的
我一般规划为 1h 游戏/看书 + 3h 搞自己的项目 + 早睡
当然想是这么想 实际执行起来
游戏也没打、编程也没搞
坐在电脑面前 刷书网页、刷刷视频
一抬头已经 10 点多了 想着 10 点多到 12 点 也搞不了什么了 找朋友聊聊天 就继续摆烂了
↑ 这个节奏我已经持续了一个月以上了
我以前是 10 点多下班的，下班打打游戏发发呆就睡了 睡得比较晚
现在下班早了 以为能多做些事情，能早点休息 但是其实并没有 ---
这个“没有区别”让我有一点愧疚
感觉是不是晚上这段时间就注定不好利用起来？还是我真的需要更强的意志力
有没有好点的建议
 | 1 agagega 2023-08-10 02:33:06 +08:00  3 我觉得时间安排是不能把利用率假设得很高的，降低预期，这样下班回来做一点事情也会很有成就感。本来就算六点下班，吃完饭回家再折腾折腾怎么也要七点了，这个时间容易犯困，而且本来就是工作一天后精力不够充足的时间，精神上还有种上班没玩手机下班了想找补回来的心态，效率不可能高。 人毕竟不是机器人，没利用好时间你可以理解为是在休息。不知道你有没有过熬夜打游戏、熬夜玩手机和熬夜干活集中精力，同样熬夜，身体的感觉完全不一样。所以即使回家什么都没做，对身体也比加班要强。 有时候有感兴趣的项目，可能下班回家后能一写写几个小时，但这种情况是爆发性的，天天如此会受不了。你不如重新计划一下自己的「目标」。 |
 | 2 ZC3746 2023-08-10 04:54:24 +08:00 我觉得是 2 个原因： 1 、没有要事第一，比如一晚上，花 30m 看美剧、跑步，真想做，总是能抽出时间的，但事实上，这些长期很重要的事情，优先级很低，反而是刷短视频之类的事情优先级很高，一晃一晚上甚至一个周末就过去了 2 、上了一天的班，精力已经消耗得差不多了，没有精力去干这些需要精力的事情。 |
 | 3 bgm004 2023-08-10 07:15:23 +08:00 via Android 1 最近 v 站怎么回事，都在发我的日常 博客重构都拖了 1 年（还差 30%）。 |
 | 4 particlec 2023-08-10 09:26:22 +08:00 每次下班前 列了一堆 计划，实现起来十不存一，后面总结，除非很感兴趣的事情，否则下班完 大脑的意志力已经消耗的差不多了， |
 | 5 langmanxiaoa 2023-08-10 09:53:50 +08:00 1 我现在晚上下班到家 10 点，洗澡+简单收拾完 10：30 ，接下来我会做： 22:30 - 23:30 PS4 ，最近在重温《荒野大镖客：救赎》 23:30 - 0:00 kindle ，最近在读《人类灭绝》 8:30 起床 |
 | 6 qq1147 2023-08-10 10:05:09 +08:00 我也有同样的疑问，我甚至都怀疑制定计划能否完成与养成习惯是否有关了，也许专注本身就只是少数人拥有的能力？ |
 | 7 xujia1998 2023-08-10 10:37:11 +08:00 1 我还以为是我发的贴呢. 可以试着先行动起来,思维会自然转变 而不是等思维来了,再去行动 让身体控制头脑 |
 | 8 dev436 2023-08-10 10:53:50 +08:00 因为你计划了并执行不下去的那几项，都是外界希望你做的，或者你主观觉得应该做的，而不是你真正喜欢做的。 热爱能自动解决这些意志力问题、精力问题。 |
 | 9 ENO7 2023-08-10 11:36:41 +08:00 不要强迫自己做一些不想做的事情，希望你能像亚索玩家一样，快乐就完事了。 |
 | 10 KaynWASD OP 1 @dev436 其实有的时候悲剧的是 由于社会的压力 已经很难去做自己喜欢做的事情了 比如我喜欢打游戏 打四个小时我也不会觉得无聊 但是脑海里有了更重要的人生课题，我打一小时就觉得自己不该打了 …… sad |
| 11 KaynWASD OP @langmanxiaoa 如果每天能坚持好 其实也很稳定、满足 |
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