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我本身没有佩戴任何配饰的习惯。昨晚熬夜看了发布会，发布会开头介绍 Apple Watch 拯救了好些人的健康。给我带来比较大的震撼，对这款产品有了些许兴趣。
好奇大家买它的理由是什么？平时都用来做什么？对健康真的有那么大帮助吗？
第 1 条附言 2023-09-13 21:14:52 +08:00
谢谢大家回复，认真看了大家的回复。感觉自己并不需要，拔草了。
 | 1 x86 2023-09-13 14:31:22 +08:00  1 还不得看自律，想想以前没表的时候 |
 | 2 ZTom 2023-09-13 14:32:34 +08:00 1 装饰品。。哈哈 |
 | 3 zons 2023-09-13 14:37:05 +08:00 手表本身并不会帮助你运动，我就当作一个传感器，监测心跳、睡眠，偶尔看看时间 |
 | 4 invadv 2023-09-13 14:44:00 +08:00 via Android 15 没买的时候觉得没用，刚买了发现还有点用，搁置了发现确实没用 |
 | 5 WuwuGin 2023-09-13 14:44:02 +08:00 18 个小时的续航首先你得有日充的耐心 |
 | 6 ABCDEFAA 2023-09-13 14:44:44 +08:00 1 给狗狗戴 运动检测 位置监测 |
 | 7 Leslie5205912 2023-09-13 14:45:17 +08:00 跑步戴 外出偶尔带 解锁方便 |
 | 8 wangedenr 2023-09-13 14:45:24 +08:00 看 看天 有久坐提醒 心跳控也不 |
 | 9 wxy64 2023-09-13 14:45:33 +08:00 装饰品+1 |
 | 10 hebwjb 2023-09-13 14:46:35 +08:00 去年刚买 S8 的时候，有氧适能 33 ，现在 41 |
 | 11 K0ma 2023-09-13 14:47:12 +08:00 上班时震动提醒看消息，看时间，装饰。 |
 | 12 Sharcle 2023-09-13 14:47:26 +08:00 via iPhone 4 我觉得不锈钢的 Apple Watch 很好看，所以每次低头看到它的时候都可以恢复 5 点 San 值 |
 | 13 okrfuse 2023-09-13 14:48:00 +08:00 2 对于心脏不好的人，很有用；（同事） 对于健身的人，很拥有；（自己） 对于健康的人，没啥用；（家人） |
 | 14 wdo 2023-09-13 14:49:17 +08:00 装饰品 看消息 记录运动 睡眠 久坐提醒 喝水 每天晚上回去脱衣服顺便放充电器上，冲凉戴回来就好了 已经习惯了 |
 | 15 wonderfulcxm 2023-09-13 14:55:16 +08:00 via iPhone 运动，看着最大摄氧量一天天涨起来很有成就感，不过现在转佳明了。因为专业性还是不如运动手表。 |
 | 16 explore365 2023-09-13 15:28:21 +08:00 装饰、看时间 |
 | 17 KaynWASD 2023-09-13 15:29:07 +08:00 纯装饰品 |
 | 18 edinina 2023-09-13 15:32:42 +08:00 不看时间的表 |
 | 19 weilongs 2023-09-13 15:34:46 +08:00 我选择手环，目的是看时间、其次是计时（健身时）。由于手表问了同事需要天天充我就觉得手环适合我。 健身软件也可以计时，但是我基本上把手机都放在柜子里。 |
 | 20 Ericxiaoshuang 2023-09-13 15:40:00 +08:00 via Android 建议必须买，亲身经历 饮食习惯，或者休息不好，导致低钾 症状就是心慌乏力（ watch 一直提示心率高） 拖了一个多月去急诊，才发现低钾血症 五毛钱的氯化钾就能治疗 要是没有手表反馈，不敢想象后果 |
 | 21 gatro 2023-09-13 15:44:32 +08:00 看看那个价格，少喝多少酒，少抽多少烟，可不拯救了一些健康 [Doge] |
 | 22 stardew 2023-09-13 15:47:20 +08:00 记录运动,买了就爱上运动了 |
 | 23 nitmali 2023-09-13 15:49:40 +08:00 1 5.20 入手的时有氧适能 33.8 ，9.13 有氧适能 48.1. |
 | 24 REGIVE 2023-09-13 15:50:52 +08:00 找手机，看气温，看心率，看睡眠 |
 | 25 iro 2023-09-13 15:54:05 +08:00 看心率、偶尔看看消息推送、感受手上有枷锁的感觉、刷刷 NFC |
 | 26 Lippman 2023-09-13 15:56:22 +08:00 主要为了下班骑行，看时间、看心率 |
 | 27 AmericanExpress 2023-09-13 15:58:03 +08:00 via iPhone 记录一些 heath data 看 slack 和 outlook 通知，不会错过开会 作为 iPod nano 的精神续作 |
 | 28 tony2lord 2023-09-13 16:19:05 +08:00 主要用来看消息通知，记录睡眠、久坐站立、跑步心率、训记 app 撸铁等，感觉还是很实用的 |
 | 29 starinmars 2023-09-13 16:41:54 +08:00 坐地铁，解 mac ，临时外出不带手机打接电话、支付。都很方便 |
 | 30 erosripe 2023-09-13 17:00:23 +08:00 via Android OPPOwatch 拥有苹果所有功能，也可以手势 |
 | 31 dddd1919 2023-09-13 17:13:03 +08:00 最有用的就是屋子里找手机 |
 | 32 snsn 2023-09-13 17:16:05 +08:00 假健身 真装饰 |
 | 33 tu9oh0st 2023-09-13 17:21:18 +08:00 3 我买来就是为了单纯的装逼的，别人一看“哇，苹果表，好几把酷炫” |
 | 34 codeself 2023-09-13 17:25:55 +08:00 装饰品罢了,就好像那些名表,买不起就买个 apple watch 装饰下咯 |
 | 35 CH122 2023-09-13 17:28:38 +08:00 用来看看我还活着没 |
 | 36 hxtheone 2023-09-13 17:29:01 +08:00 via iPhone 看时间/天气/日期/通知/骑行心率, 找手机, 闹钟, 刷地铁卡/支付宝 |
 | 37 huage2580 2023-09-13 17:29:27 +08:00 1 我用下来的感觉： |
 | 38 Light3 2023-09-13 17:29:54 +08:00 看时间.. 看运动量 然后有睡眠记录(最早的小米手环也有 不过太难看了) 至于健身？ 根据我 3 年的使用经验.. 我走到不需要走的时候 会告诉我 你是否在走路?（傻到爆） |
 | 39 nzynzynzy 2023-09-13 17:39:05 +08:00 1. 家里穿睡衣装着手机很累赘，带着手表就可以切歌、偶尔接电话、看消息接提示。 2. 久坐提醒 3. 睡眠监测 4. 闹钟只叫醒我而不打扰别人 5. 记录运动 6. 装饰 |
 | 40 frankkly 2023-09-13 17:41:16 +08:00 饰品，健身助手，解锁助手 |
 | 41 polobug 2023-09-13 17:42:19 +08:00 带上彩虹表带 |
 | 42 iiwii 2023-09-13 17:42:44 +08:00 地铁卡 |
 | 43 Jasonwxy 2023-09-13 18:04:21 +08:00 1. 记录运动（最近在游泳，感觉记录记录很有意思 2. 睡眠监测（我晚上时长熬夜，睡眠不足，慢慢积累起来，身体感觉不舒服了才去调整，有数据的话可以提前调整补补觉啥的 3. 日常一些身体情况的监测，心跳/有氧适能水平之类的（之前疫情居家土豆中毒了，然后就是拿心跳做指标，当时最高能到 160 ，最终休息了会降下来了，就没去医院，当时去医院要申请，可麻烦；然后有氧势能水平一直比较低，所以打算去学游泳，看能不能提升 4. 地铁卡（就是戴左手手要别过来一下挺麻烦，但是感觉比手机方便 5. 煮面/饺子倒计时用 6. 看时间、找手机、洗手提醒、看消息... 总的来说就是 1. 通过手表获取身体健康情况的一些数据，然后提前预防 2. 一些实用的小工具 |
 | 44 kwkwkkk 2023-09-13 18:27:42 +08:00 甲亢记录下心率 |
 | 45 liaojl 2023-09-13 19:47:13 +08:00 via iPhone 这么多人提到装饰作用，但我觉得，方形的手表，怎么说，不说丑，不好看就是了。我一开始买 AW 就是简单地想着在外面走路的时候看时间不用掏出手机，后来发现除了看时间外，手表步行导航也挺好用的。不过嘛，新鲜劲过后就关机放着吃灰了，主要还是没有戴首饰的习惯，戴着虽然没有很不舒服，但手腕多了个东西，还是挺不自在的，尤其夏天的时候，至于到了冬天，戴了也是藏在衣袖了，装饰作用全无，不如不戴。 |
 | 46 calmWei 2023-09-13 19:59:02 +08:00 1 1 、看时间 2 、来通知和电话，可以先看下手表是谁的，手机不在身旁，只要在连接范围内就可以收到提醒 3 、地铁公交卡 4 、闹钟响的时候手表会震动 5 、装饰 反正对我来说，买了以后用处不大，但是已经形成依赖了，不戴的话反而会很不习惯，就和少了点东西一样。 |
 | 47 windorz 2023-09-13 20:07:04 +08:00 亲身经历: 健身相关: 买前, 缺乏锻炼, 买一个带出去跑步打卡, 顺便还可以检测睡眠状况. 买后, 第一个月第一个星期一个星期跑 3 次步, 第二个星期跑 1 次步, 第三个星期, 真特么累, 算了不跑了, 少吃点吧. 然后再是睡觉检测, 其实睡不睡得好自己最知道, 带着表睡, 我个人真觉得有点不舒服, 一开始调松表带, 再到后面就直接不带了. 使用相关: 久坐提醒还行吧, 辅助作用, 再就是解锁 Mac 和 iPhone. 开会看下紧急通知什么的. 地铁卡都是直接用手机, 手表带左手有点不方便. 每天要充电也不怎么方便其实, 虽然出门拿起, 回家就充电. 可能习惯了吧. 最重要还是要自律, 保持健康的生活和饮食方式. 手表大多数情况下还是装饰属性. |
 | 48 zololiu 2023-09-13 20:20:04 +08:00 装饰品+1 |
 | 49 luckcul 2023-09-13 20:36:32 +08:00 自身使用来说： 1 、装饰 2 、记录睡眠、运动、看心率 3 、地铁 4 、闹钟 5 、看时间 排序分先后 |
 | 50 Fule 2023-09-13 20:56:05 +08:00 1. 不会影响 Ta 人的起床闹钟 2. 找手机 3. 看时间 4. 手腕装饰品 5.音乐切歌、调节音量 |
 | 51 gpt5 2023-09-13 20:58:26 +08:00 手机永远静音，手表震动。 |
 | 52 quake0day 2023-09-13 21:28:54 +08:00 已经是买的第三块 Apple Watch 了，一开始还折腾一番，现在已经就懒得管那么多了。每天还是会戴，但是如果忘记戴也没觉得会不方便。就像一个可有可无的辅助系统。 戴了的话一般会用到： 1. 看时间和天气温度。这个手机也能做，手表就是方便一点。 2. 找手机，这个是刚需，有的时候找不到手机，手表也在充电的时候会突然觉得手表很重要。 3. DUO 二次验证。学校所有服务都要 DUO 验证，在手表上点击验证还是比手机方便一些。 4. 计录游泳的圈数，这样游泳的时候大脑就可以放空了。这个功能比想象中重要。 5. 脑子一热想减肥的时候会比较关注每天的三环是不是都闭合了。热度过了就视而不见了。 6. 记录睡眠，虽然一般也就是想起来的时候查看一次。 7. 查看邮件或者 Discord 的提醒。也是一个可有可无的功能。 |
 | 53 oamu 2023-09-13 21:51:34 +08:00 1. 跑步时放音乐和记录数据； 2. 看每天消耗多少卡路里、站立提醒； 3. 手机常年静音，靠手表通知； 4. 心率、血氧、睡眠监测。 |
 | 54 momo1pm 2023-09-13 22:36:25 +08:00 via Android 建议卡西欧光动能，永远不充电且耐造 |
 | 55 otakustay 2023-09-13 22:38:51 +08:00 给自己设个 800 大卡的目标，刷圈强迫症就会每天硬是刷满，6 年多来唯一断过的是中新冠的那一星期 剩下的就是让它告诉我心跳又超 100 了该去躺平了 |
 | 56 mikaelson 2023-09-13 23:49:38 +08:00 每天都有看啊，看时间，看消息，还有运动 |
 | 57 levelworm 2023-09-14 00:02:39 +08:00 via Android 请教一下，如果没有苹果手机的话，那会不会少很多功能？主要是健康监测这块。 |
 | 58 aufezhao 2023-09-14 07:09:39 +08:00 via Android @Ericxiaoshuang 我好想也有这个症状，这个要去医院做什么检查才能查出来 |
| 59 Ericxiaoshuang 2023-09-14 07:44:00 +08:00 via Android |
 | 60 musi 2023-09-14 08:38:40 +08:00 万一哪天在出租房里噶了还能帮你报警 |
 | 61 YVAN7123 2023-09-14 09:01:47 +08:00 每天督促自己充电 |
 | 62 ww2000e 2023-09-14 09:27:03 +08:00 找 iphone |
 | 63 RoshanWu 2023-09-14 09:34:51 +08:00 1 媳妇买了表，为了表上的一些功能，开始入手公路自行车，慢慢开始骑行。。。我反正是不太能理解。 |
 | 64 palxie 2023-09-14 09:37:18 +08:00 睡眠检测, 运动检测, 看时间, 闹钟, 看通知, 装饰 |
 | 65 kinghui 2023-09-14 09:40:34 +08:00 《意志力》里面专门有一节提到了「量化自我」，智能手表的很大作用之于我就是用来量化自我，督促我每天去游泳做运动。 |
 | 66 tailf 2023-09-14 09:47:03 +08:00 一天一充，早就闲置了，买它可能是因为好奇吧 |
 | 67 niceshoot 2023-09-14 09:49:25 +08:00 用来充电... |
 | 68 c2const 2023-09-14 09:52:44 +08:00 有钱任性 :) |
 | 69 erlking 2023-09-14 09:53:59 +08:00 之前看了个视频，说是当代安慰剂，感觉讲的很有道理 |
 | 70 leesheen 2023-09-14 09:55:49 +08:00 消息提醒、久坐提醒 |
 | 71 MoozLee 2023-09-14 09:56:26 +08:00 主要是看消息通知 |
 | 72 ChellFong 2023-09-14 09:57:42 +08:00 运动记录，消息提醒，睡眠监测，特别是早上不用听到 iphone 吵闹的闹钟，watch 会在你浅睡眠阶段慢慢震动叫醒你 |
 | 74 huyoa 2023-09-14 10:01:31 +08:00 看时间 |
 | 75 morost 2023-09-14 10:05:21 +08:00 跑步的时候不带手机连 AirPods Pro 听歌，顺便监控运动数据。还有消息提醒。 |
 | 76 dongjiaqi0310 2023-09-14 10:06:00 +08:00 睡眠，心率，运动 |
 | 77 makry 2023-09-14 10:09:28 +08:00 买的时候觉得没什么用，买过以后还真的没什么用 |
 | 78 18k 2023-09-14 10:12:57 +08:00 之前一直用华为的手环 基本使用就：运动、睡眠、NFC 三个功能 没买的 watch 时候觉得运动 睡眠有用，不能 NFC 模拟犹豫了很久 但想想有上万款 APP 还是买了个试下，刚买了后运动和睡眠确实能用到，没有 NFC 影响日常开锁开卡，另外 APP 反而觉得手机手表都通知很烦给关掉了... 感觉下一步就是搁置继续换回安卓系统的表了，看好 OPPO watch 3Pro 或者 4Pro 的性价比，但是又想继续用华为的运动和睡眠。。。 |
 | 79 huizai2022 2023-09-14 10:14:26 +08:00 装饰、看时间、紧急情况还可能救命 |
 | 80 fredweili 2023-09-14 10:15:13 +08:00 消息提醒，午睡闹钟 |
 | 81 remarrexxar 2023-09-14 11:29:30 +08:00 上次骑车摔车的时候触发跌倒检测了，不严重所以马上把报警取消了，但是能成功识别依旧让我觉得物有所值。 |
 | 82 Wanex 2023-09-14 11:39:27 +08:00 18 个小时的续航，真的离谱，天天充电想想都烦 |
 | 83 xuey 2023-09-14 13:27:31 +08:00 @starinmars 可以脱离手机扫码支付吗，我比较想要这个功能，之前了解到 Apple Watch 不行, 小天才可以 = 、= |
 | 84 snake811017 2023-09-14 13:49:06 +08:00 via iPhone iphone7 丢桌面一年多，卖了又不值钱 |
| 85 snake811017 2023-09-14 13:50:01 +08:00 via iPhone @snake811017 watch7,打错,装饰品又没档次 |
 | 86 luzihang 2023-09-14 14:03:09 +08:00 户外徒步用软件 workoutdoor ； 徒步中打电话、调节音乐大小，切歌；便捷的切换专注模式； 关注长期健康数据； 打球的时候，遥控手机录像，看录像调整自己的动作； 脱离手机依赖焦虑，消息进来，手表通话，聊微信； sim 版本出门不带手机，直接连 AirPods 跑步听 podcast |
 | 87 senup 2023-09-14 14:07:00 +08:00 跳绳 app 喝水 app 闹钟 app 微信运动显示健身环 付款码啥的 |
 | 88 fbi007130 2023-09-14 14:07:04 +08:00 1.看推送 2.交通卡 3.煮饭计时器 4.homekit 5.等等 |
 | 89 6be3uzRG2Izvxw30 2023-09-14 14:21:59 +08:00 via iPhone 振动、跑步听歌 |
 | 90 daj2 2023-09-14 17:31:01 +08:00 1. 摸鱼提示器（坐一个小时该接杯水了） 2. 运动计算热量 3. 震动闹钟 剩下一些功能有没有区别不大： 4. 过滤推送 5. 心率统计 6. 睡眠统计 |
 | 91 hiapk 2023-09-14 17:34:42 +08:00 1 、装饰品 2 、跟手的闹钟提醒器 |
 | 92 mu2er 2023-09-14 19:48:46 +08:00 via iPhone 买之前想着要运动要监控健康， 买到手以后的初阶段确实每天为了合上三个环会主动运动运动， 接着就是摆烂了，根本不会看几次健康数据。 还想着有手表就再也不会错过重要的手机通知了，后来发现有手表就更容易错过通知了，因为不方便看手机的场景，看手表也很不方便，再回去看手表上的消息通知列表更少。尤其是微信语音跟视频通话，有了手表，iPad ，它们两都响就 iPhone 不响或者慢好几拍才响。 感觉现在 Apple Watch 更多是个装饰品大过于智能手表。 |
 | 93 litel 2023-09-14 19:52:04 +08:00 正如其他人所言，都是一些琐碎的小事。都是 iphone 能做的，充其量就是一块更方便的副屏。所以买最便宜的就好。 |
 | 94 Dream4U 2023-09-14 19:59:29 +08:00 1. 运动 每月 150KM 左右跑量，都靠它 久坐提醒，每小时会做一下深蹲，弹力带等简单力量 2. 身体状态与睡眠 比如状态不好，HRV 低，静自习心率高，就知道该休息 3. 通知与接听电话 在办公室基本都是通过 Watch 接听或查看通知 4. HomeKit/Siri 如果不自律，不运动，不建议入手 |
 | 95 vicjianling 2023-09-14 20:11:34 +08:00 via Android 我老婆买 apple watch 的理由是可以接打电话 |
 | 96 elboble 2023-09-14 23:54:05 +08:00 借楼问下，有没有导出‘健身’里每个 workout 的数据，比方分段每公里配速，心率等。 网上查的都是‘健康’里导出所有的数据，那是每个时间点上的速度什么的，没有这种经过汇总的数据，也不知道什么算法可以算出分段每公里配速。 我想过直接把‘健身’页面截屏，然后 ocr 处理，再导入数据库，做横向比较，就是不太好看。 |
 | 97 tonyaiken 2023-09-14 23:56:43 +08:00 via iPhone 看通知，养娃之后最常用的是用来记录吃喝拉撒睡，很方便。。 |
 | 98 yueye115 2023-09-15 00:38:56 +08:00 有用啊，可以测心率，记录运动状态，可以测心电图，再不济也能当装饰。最大的作用，我觉得是吃灰。。。 |
 | 99 bao3 2023-09-15 00:56:37 +08:00 我睡觉打呼，以前也没啥关心。有一次 Apple watch 提示我睡眠时心率低于 40 ，我第二天醒来昏昏沉沉地，把心率的截图发到了朋友圈。我的高中同学是心外的，就提醒我说要去医院做个睡眠监测。嗯，最后确定我有严重的睡眠时呼吸暂停，有可能会人走茶凉。 现在我买了 2 台呼吸机，其中一台是 Resmed Airmini ，出门随时向带着，晚上睡觉必戴。如果没有 Apple watch ，这个真的是不知道会是啥样。 当然对于健康没有问题的人来说，watch 有没有其实是点缀，不要浪费钱。对我来说，我是 cellular 版的， 骑行不带手机，进店让店主扫码支付，或者去星巴克直接 apple pay 支付，减轻不必要的运行装备 |
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