unmindfulness（名词）：缺乏正念；不够专注、觉察或留心的状态，常指与“mindfulness（正念）”相反的心态（如走神、自动驾驶式地做事、对当下缺少觉察）。此词相对少见，更常用的表达是 mindlessness 或 inattention。
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I noticed my unmindfulness when I kept checking my phone during dinner.
我发现自己缺乏正念，因为晚餐时我一直在看手机。
Unmindfulness can quietly shape our habits, making us react without noticing what we truly feel or need.
缺乏正念会悄悄塑造我们的习惯，让我们在没察觉自己真实感受或需求的情况下就做出反应。
由前缀 un-（不、相反） + mindfulness（正念；留心；专注的觉察） 构成，字面意思是“不正念”。它是基于“mindfulness”在现代心理学与身心健康语境中的流行而形成的派生词，用来强调与正念相对的状态。
“unmindfulness”作为词形在经典文学作品中并不常见，更多见于当代心理学、冥想与自我成长类非虚构写作中（相较之下，“mindfulness”在相关题材的当代作品与大众读物中更常出现）。
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