三上悠亞加盟台灣啦啦隊！昔曝「瘦身不瘦胸」減重菜單，美胸秘訣靠它
日本人氣前女優「三上悠亞」引退後，在2025年32歲時刻，宣告加盟P. LEAGUE+職業籃球隊「福爾摩沙夢想家」啦啦隊「Formosa Sexy」才1小時，就為夢想家官方IG收獲1.5萬按讚數，除了有網友挖出性感女神「今昔對比」畫面掀搶看潮，她的外貌進化史和保養方式，也再度成為外界關注「嬌點」。
三上悠亞「瘦身不瘦胸」減肥菜單
三上悠亞2023年引退時受訪曾透露「我不會運動，就是靠飲食控制」，她在引退後激瘦8kg，「瘦身不瘦胸」的減肥菜單，當時掀起網友羨慕和熱議。
三上悠亞曾分享「瘦身不瘦胸」減肥菜單如下：
1. 不吃早餐：就算吃也是吃流體食物、水果，像是乳酪、果凍之類。
2. 中午：可能攝取一些澱粉類（碳水化合物）。
3. 晚餐：攝取含有冬粉的麻辣燙。
三上悠亞「美胸保養秘訣」
當時三上悠亞雖然整體體型小了一號，胸部卻仍然豐滿，對此她坦言「有特別花心思，維持罩杯不變」。尤其她在引退後曾代言內衣品牌，曾在代言活動上大方分享喜歡的內衣款式和美胸保養秘訣：
24小時穿著機能型內衣
早晚穿不同功能的款式內衣
三上悠亞也分享，原先沒有特別在意這些，但因為工作開始注意胸部保養，所以養成穿「機能型內衣睡覺」的習慣：「一直到現在，可能不需要穿了（引退後），但已經覺得不穿反而會怪怪的，所以每天都還是會穿著睡覺」，同時三上悠亞還會使用美胸霜和臀部保養霜，維持胸部、臀部狀態。
內衣款式怎麼選？
三上悠亞也建議女粉們，在內衣款式的選擇上，除了「舒適度」與「功能」，還是要以自己的喜好去選擇，她最喜歡的內衣品牌無論在舒適度、支撐度和製作工藝都很好，還能突顯身材比例、呈現豐滿胸型的視覺感受。
此外，三上悠亞也建議約會時「穿成套內衣會更好看」，她也大方透露內在美搭配小心機，自己其實會刻意「穿不同套內衣」，因為不想讓對方覺得自己有備而來，意外曝光美胸保養之外，與約會對象相處「欲拒還迎」妙招。
更多造咖流行媒體報導
台籃震撼彈！三上悠亞重磅加盟夢想家啦啦隊，應援場次曝光
影／謝侑芯生前自認「吸渣體質」？遇暴力恐怖情人聲請保護令、不合就換對象
其他人也在看
大氣豪宅風範 精工雕琢淨白流暢│現代風│80坪
設計是一場共情之旅，一場取捨的修行，更是一場關於生活細節的體悟。善於讀心、快思慢想的葉佳隴設計師，以「一期一會、永續不墜」的精神置入每一件作品，用心誠懇地對待眼前的人事物，除了憑藉專業的設計實力，賦予美學之上的機能加乘，更透過多元的設計思考，呈現不設限的風格取向，最大限度地滿足屋主的期望，一圓每個家庭的夢想。
幸福空間 ・ 1 天前
寵物宅設計新典範！32 坪新古屋融入寵物設計，實踐親子與貓咪共生日常
本案是一間 32 坪的新古屋，屋主是一位教職員工作，平日除了與家人互動外，也與兩隻貓咪共同生活，因此設計主軸以「舒適放鬆」為核心，著重在人與寵物共享的空間情境。澐石室研所特別考量老師身份對於安靜與收納的需求，同時也兼顧貓咪的活動習性，將公共空間與私領域規劃出具彈性的轉換，確保空間在不同情境下都能維持和諧的使用體驗。透過柔和的奶茶色調與木質元素鋪陳，室內呈現出溫潤寧靜的氛圍，讓屋主在繁忙教學之餘能回到一個兼具功能性與放鬆感的居所。
設計家 ・ 1 天前
旋轉樓梯銜接夢想與實現!綵韻室內設計百坪複層辦公室展現品牌審美與理念
設計總部坐落於一座103坪的複層空間中。7.2米的挑高結構，帶來開闊而靈動的視覺感受。設計師以樓層界分待客與辦公區域，並以一座優雅的旋轉樓梯作為銜接的核心，讓空間在動線與氛圍之間取得完美平衡，展現舒適而高效的辦公美學。
設計家 ・ 1 天前
優雅回歸日常！開放式客餐廳與質感主臥，以對稱語彙與美型收納定義溫馨美式居所
屋主注重美感與生活品質，期望能有一個集「現代、溫馨、明亮」於一身的高質感生活空間，也需要有充足的收納，主臥要有一個寬敞的更衣區，在毛胚屋階段即以委託設計，設計師以美式風為主軸，妥善格局配置、多元異材質拼接、美型收納與色彩搭配，讓空間回歸生活的優雅與自在，實現理想的生活樣貌。
設計家 ・ 1 天前
27坪新婚宅在美好的季節，與你相伴！最愛日光玄關、備餐台、暖色調超美浴室，滿足多元生活場景～
新婚生活是充滿期待的嶄新篇章，而家的樣貌，也成為承載未來甜蜜與變化的溫暖容器。屋主為會計師，平時工作壓力大，夫妻倆希望新家能有溫暖的感覺，充足的收納，增加1.5套衛浴，加上老屋原本比例失衡，公區過於狹小，房間比例過大，廊道狹小及老屋壁癌等問題，設計師瞭解需求後，以秋日午後陽光斜照的意象為核心意象，妥善配置格局、多元異材質拼接、色彩搭配與靈活家具等設計，打造多元生活場景的理想居所。
設計家 ・ 1 天前
GODIVA X LABUBU 秋季聯名登場！榛果巧克力霜淇淋回歸，金屬湯匙必收藏
今年秋天GODIVA延續與「THE MONSTERS」的跨界合作，驚喜推出新一季聯名系列，開啟冒險新篇章。除了推出全新口味的霜淇淋及飲品系列外，更特別帶來多款令人心動的限定巧克力禮盒，延續未完的奇幻旅程。作為奢華頂級巧克力的領導品牌，GOD
marie claire 美麗佳人 ・ 1 天前
Stray Kids 方燦x FENDI 單曲〈Roman Empire〉公開！攜手打造全新風格
當羅馬的千年文化遇上流行音樂的新浪潮，FENDI 與 Stray Kids 隊長方燦共同打造的〈Roman Empire〉，成為本季最具跨界話題的時尚與音樂企劃。延續早前在羅馬 FENDI 總部：義大利文化宮（Palazzo della C
marie claire 美麗佳人 ・ 1 天前
入冬最強冷氣團要來了！下週暴跌10℃ 北部恐探12度「全台冷到叫媽媽」
[FTNN新聞網]生活中心／綜合報導暖陽只剩這幾天能享受了！中央氣象署與天氣風險公司雙重示警，下週起台灣將迎來「入冬以來最強」的冷空氣，強度接近大陸冷氣...
FTNN新聞網 ・ 8 小時前
法人大逃殺838億 台股重挫506點周線連二黑/外資領息後狂殺台積電 兩面手法壓價跡象濃/正崴三檔全面跳水 集團市值噴掉45億｜Yahoo財經掃描
美股在12月降息機率驟降、政府關門造成經濟數據缺口等不確定因素干擾下全面走弱，道瓊工業指數大跌1.65%，那斯達克指數重挫2.29%，標普500指數下跌1.66%，費城半導體指數急跌3.72%，寫下一個多月來最大單日跌幅；市場憂心關稅推升通膨將迫使聯準會暫緩寬鬆，AI高估值個股成殺盤重心，輝達、安謀、博通及台積電ADR跌幅約3%至近6%，特斯拉重挫逾6%創兩個月新低，日商鎧俠財報疲弱亦拖累美光、威騰等記憶體股走低，科技股修正壓力明顯外溢。亞股今日同樣跌一片，日經指數下跌1.77%，韓股重挫3.81%，港股同樣走跌，上證指數也小幅下跌，反映資金風險偏好降溫。台股今（14）日承接國際利空，早盤即重挫並一路在低檔震盪，加權指數終場大跌506.06點、收27,397.50點，跌幅1.81%，成交值達5,895.69億元，周線連二黑；權王台積電(2330)受美科技股重挫與台積電ADR走弱影響，收跌30元至1430元，鴻海(2317)、聯發科(2454)同步回落，AI族群殺聲隆隆，散熱指標奇鋐(3017)吞下近半根跌停，台達電(2308)、廣達(2382)亦明顯走跌，電子成為壓盤主力。不過資金並未全面撤出股市，轉向造紙、汽車、紡織與製鞋等防禦型傳產股，華紙(1905)、裕隆(2201)、鴻華先進-創(2258)、聚陽(1477)、鈺齊-KY(9802)等逆勢走揚，被動元件族群在漲價題材加持下，蜜望實(8043)、鈞寶(6155)表現相對強勢，成為大盤重挫中少數獲資金青睞的亮點。
Yahoo奇摩財經編輯室 ・ 2 小時前全球NAND Flash三哥股價慘崩23％ 記憶體大黑馬為何一夕爆雷？
全球第三大儲存型快閃記憶體（NAND Flash）供應商日本鎧俠（Kioxia）上季財報爆雷，7~9月淨利驟減6成，致今（14）日股價重挫23%，成為市場焦點。業界人士指出，鎧俠表現不如預期，可能與其對蘋果提供NAND晶片時所簽訂的「固定價格協議」有關，美光將於下月公布11月營收，屆時可望再度檢驗記憶體族群的整體需求狀況。
中時財經即時 ・ 8 小時前
粿粿爆住胡釋安家密會王子！「交換禮物」合體片曝光 胡瓜傻眼回應
粿粿跟范姜彥豐婚變，粿粿遭指控婚內出軌王子（邱勝翊），今週刊更報導粿粿與范姜彥豐分居後一直都住在胡釋安家，胡釋安提供住處讓粿粿和范姜能夠分居，並有安全的地方和王子相約。對此，胡瓜回應不知情；而先前合作拍片，畫面也再度被挖出。記者林汝珊
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前
首波冷氣團要來了？這天低溫估「僅12度」最冷時段曝光
近兩日持續受東北季風影響，水氣有逐漸減少，今（14）日北部及東北部維持陰時多雲有短暫陣雨天氣，迎風面地區會持續有短暫雨，維持陰雨綿綿得狀態，大台北地區局部會有飄雨，其餘各地皆為晴到多雲時晴天氣。氣溫方面北部、宜蘭高溫約22度，中部、花東高溫約24到27度，南部高溫約27到29度。
三立新聞網 setn.com ・ 11 小時前
宜蘭超狂渡假行館！防水閘門神助攻擋住大水 牆外「一片汪洋」空拍曝
受到鳳凰颱風外圍環流影響，大雨侵台多處地區傳出災情，而宜蘭包括蘇澳及南方澳，成為水患重災區，許多民宅直接泡在水裡，冬山鄉等低窪地區也嚴重積淹，但讓人意外的是，冬山鄉茄苳路的「泉月樓行館」竟啟動防水閘門，成功擋住淹水，占地約3000坪的行館完全躲過大水，空拍畫面也曝光，讓人相當震撼。
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前
遭懸賞！閩南狼台中自首 他傻眼問這句
[NOWnews今日新聞]繼立委沈伯洋遭中國重慶公安立案偵查，福建省泉州市公安局也對網紅溫子渝（八炯）、陳柏源（閩南狼）發布懸賞通告，賞金逾新台幣百萬元，沒想到昨（13）日就有網友聲稱要組團斬殺陳柏源...
今日新聞NOWNEWS ・ 1 小時前
「移植心臟」到「輸年輕男子血」！李連杰、洪金寶神祕復原成謎
近期功夫皇帝李連杰的健康狀況備受關注，尤其是被傳出「移植少林武僧秋風心臟」、「全身貼人造皮」的驚悚傳聞，近日動作巨星洪金寶也被質疑是否和李連杰一樣入院換「設備」，這二位曾在華語動作電影圈占有重要地位的人物，近年多次因身形與健康問題引發討論。然而，近期兩人先後被拍到活動力明顯改善，引起外界再次關注，也讓「奇蹟式恢復」的說法甚囂塵上。林宜君
三立新聞網 setn.com ・ 9 小時前
胡釋安認了「有讓粿粿住進來」！火速發3點聲明
娛樂中心／徐詩詠報導藝人王子遭男星范姜彥豐控訴介入家庭，男方稱手上握有妻子粿粿與王子的關鍵證據，3方後續在社群上分別說明，消息曝光後引發大量關注與討論。不過，粿粿在進入離婚協商後傳出搬離范姜住處，綜藝大哥胡瓜之子胡釋安被點名「有讓女方入住自家」。如今男方發出3點聲明回應，強調「已請女方搬離」。
民視 ・ 23 小時前
台灣人買麵包店「儀式感」 網笑翻：果然大家都一樣！
生活中心／尤乃妍報導台灣的麵包店遍布街頭，而多數人進店與挑選麵包時，只要拿到夾子，就會有一些不自覺的小動作。近日，美食網紅魏魏在Threads社群分享「每個台灣人進麵包店必做的事」，引起大量網友共鳴，不少人笑稱「果然大家都一樣」，就像是進麵包店後的不成文規定，甚至有人說「沒聽到這個聲音就沒有買麵包的感覺」。
民視 ・ 1 天前
小孩試戴金手鐲10秒遭索賠4400元 母傻眼報警！業者回應了
根據陸媒《財經觀察》報導，這起糾紛發生於11月12日，一名女子當時帶著小孩進入一間金飾店參觀，在店員注視下讓小孩試戴看看金手鐲，不料取下時店員立即稱「手鐲變形了」，要求女子賠償人民幣1000元（約新台幣4400元），甚至堅持不賠錢就不讓他們離開。但女子相當傻眼，她強...
CTWANT ・ 1 天前
胡釋安提供粿粿住處「女友同意」 聲明1關鍵網讚範本：寫得比王子好
粿粿（江瑋琳）跟范姜彥豐婚變事件風波持續延燒！范姜彥豐日前公開指控妻子婚內出軌王子（邱勝翊）震驚演藝圈。而週刊爆料，粿粿風波爆發後一直都暫住演員胡釋安家，引發外界質疑他是否「暗助相約」。對此，胡釋安發出3聲明切割釣出范姜彥豐留言，網友也由質疑轉向力挺，大讚胡釋安在聲明中稱呼粿粿全名「寫得比王子好」。
三立新聞網 setn.com ・ 12 小時前
修杰楷閃兵役遭求刑2年8個月 經紀公司回應了
藝人閃兵役案自五月份開始延燒，新北地檢署14日宣布案件偵結，修杰楷、陳柏霖、謝坤達、張書偉、廖允杰等人，被建議法院量處有期徒刑2年8個月。對此，修杰楷稍早透過經紀人回應。
簡子喬｜Yahoo名人娛樂特派記者 ・ 5 小時前