喝咖啡害心律不整？最新研究曝「驚人發現」：風險降39%

鏡報魏君程

2025年11月14日週五上午6:55

心律不整的人不要喝咖啡？醫師蔡明劼在臉書粉專「蔡明劼醫師健康。瘦身」中發布貼文，表示很多心律不整（AF，心房顫動）的患者都被提醒說要少喝咖啡，但最新刊登的研究竟發現，喝咖啡會降低復發心律不整的機率。

醫師蔡明劼在臉書粉專「蔡明劼醫師健康。瘦身」中發布貼文，指出最新刊登在美國醫學會期刊JAMA的研究，調查200位過去平均年齡69歲，曾有心房顫動（AF）或心房撲動的病人。這些病人都準備接受「心臟電擊復律（Cardioversion）」以恢復正常心律，研究人員將他們隨機分成喝咖啡、禁咖啡組。

蔡明劼接著說，喝咖啡組每天至少要喝1杯含咖啡因的咖啡、連續6個月。禁咖啡則必須不喝任何含咖啡因的飲品（含無咖啡因咖啡、茶、能量飲）。研究結果發現，喝咖啡組心律不整復發率為47%、禁咖啡組64%，也就是喝咖啡的人反而復發率更低，統計分析顯示，喝咖啡組的風險下降了約39%。

另外，蔡明劼指出，研究認為可能跟以下幾種原因有關，包含咖啡因會阻斷腺苷受體，因腺苷可能促進心律不整，咖啡因反而「抑制」這個過程；咖啡有抗發炎作用，可減少與心房顫動有關的慢性發炎；咖啡因讓人更有精神、更愛活動，身體活動量增加本身就有助於降低AF風險。不過，也有可能是戒咖啡的戒斷反應讓另一組容易心律不穩。

蔡明劼指出，這個研究是隨機臨床實驗，直接比較「喝咖啡、不喝」在心律不整病人身上的差異。結果顯示，對於心房顫動的患者來說，每天一杯咖啡不但安全，甚至可能有保護效果。

但要注意這裡的「咖啡」指的是一般濃度、天然咖啡因的咖啡，不是能量飲料、不是高劑量咖啡因補充品。每個人身體狀況不同，假如喝咖啡會很不舒服，那就不要勉強喝。但如果平常有喝咖啡的習慣，也沒有特別不適，其實不特別戒掉。

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