社群發文沒人按讚！35歲男「全身冒汗」坐立不安患上憂鬱症

三立新聞網

2025年11月14日週五下午1:06

大陸中心／綜合報導

中國江蘇省淮安市一名35歲張姓男子，因性格高度敏感、渴望獲得他人肯定，長期陷入社交焦慮，甚至因為社群貼文沒有按讚、訊息沒獲得回覆，就出現強烈不安反應，最終被醫師診斷罹患憂鬱症。事件曝光後，引發討論。

根據《荔枝新聞》報導，淮安市第三人民醫院心身疾病科醫師王鑫指出，張男從小在父母嚴格管教、情感支持較少的環境中長大，使他對他人評價格外敏感，總是急於尋求認可。也因如此，只要身邊出現一個眼神、一句回應不如預期，他都會反覆思考、揣測其中含義。

王鑫表示，張男每天下班後，習慣對白天的互動「復盤檢討」，不僅反覆回想他人的眼神、語氣，若在社群平台發文沒有「立即」獲得按讚或回覆，情緒就會瞬間崩緊，焦慮感直線升高。長期下來，他開始出現坐立不安、注意力無法集中、頭暈、冒冷汗等症狀，生活與工作受到明顯影響。

醫師指出，張男的症狀屬於典型的社交焦慮與高敏感性格重疊，若未及時處理，容易演變成憂鬱症。所幸在接受心理治療與藥物協助後，張男目前情況已逐漸改善。

王鑫強調，高敏感族群在面對社交壓力時，最容易將外界訊息放大、將自我批判內化，建議學習接納自己的敏感特質、降低自我否定，並將注意力放回自身生活步調，才能避免身心惡性循環。

醫師也呼籲，若長期因社交互動感到焦慮、影響睡眠或身體狀況，應及早尋求專業協助，避免拖延造成更大負擔。

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