電鍋料理蒸簡單!嫩嫩茶碗蒸
嫩嫩茶碗蒸
小朋友最喜歡的嫩嫩茶碗蒸,準備好材料,並用電鍋蒸一下,就可以快速上桌囉~好吃又簡單的料理,你們一定會喜歡!
食材
雞蛋, 2顆
柴魚高湯, 200ml
玉米粒, 4大匙
雞胸肉, 8小塊
料理步驟
步驟 1:蛋液打散,倒入柴魚高湯中,混合拌勻。把液體過篩,可以過篩2次口感更細緻。*柴魚高湯可以用昆布醬油1對水8,調出即可。
步驟 2:準備耐熱容器,把雞胸肉,玉米粒放入。
步驟 3:倒入蛋液,約容器7~8分滿即可。
步驟 4:電鍋外鍋放7分滿米杯水,把茶碗蒸移入,鍋蓋留小細縫,不用蓋密。按下開關,跳起即可移出。
步驟 5:美味上桌~
小撇步
1液體過篩,口感會更為細緻。
2蒸蛋液倒入後,表面可以用叉子把氣泡弄掉,這樣蒸好表面就會平滑美麗。
3蒸的時間依你的容器大小,我的容器一個約只能裝150ml左右的液體。
4蒸的時間掌控好,表面就會細緻平滑,如果表面充滿孔洞就是蒸太久囉。
5蒸的時後鍋蓋不要蓋密,這樣蒸表面會更漂亮!
若對該食譜有任何疑問,請到原始文章內頁詢問食譜作者喔!
完整食譜這邊看:電鍋料理蒸簡單!嫩嫩茶碗蒸
台灣最大料理生活平台 iCook 愛料理,給你滿滿料理靈感!立即加入 iCook LINE 官方帳號
其他人也在看

鹹香下飯好美味!蒜味照燒雞排
【影片】蒜味照燒雞排 美味的照燒醬汁非常容易做,再加上大蒜味道變得更惹味呢! 食材 雞肉和醃料 雞腿排, 1 塊 日式醬油, 1 湯匙 日式料理酒, 1 湯匙 玉米粉, 1...
iCook愛料理 ・ 2 小時前
告別乾柴雞胸肉!8道食譜讓妳煮出星級軟嫩雞胸料理
編輯/葉佳欣撰文 以往,人們覺得雞胸肉很柴,軟嫩的雞腿肉比雞胸肉更受歡迎,但其實只要掌握關鍵的烹調方法,也能做出不柴多汁的雞胸肉料理,加上雞胸肉的價格也比雞腿肉便宜,越來越多人選用雞胸肉做料理。愛煮飯
享民頭條 ・ 1 天前
天冷喝「元氣鱸魚湯」暖身 無糖豆漿調味煮出濃郁湯頭
入秋最強冷空氣即將報到,這時候來碗熱熱的湯再適合不過。漁業署日前於臉書分享「元氣鱸魚湯」食譜,這道料理喝起來清甜順口,又能溫潤補氣,非常適合天氣轉涼的時候食用。 漁業署介紹,元氣鱸魚湯所需食材包含金目鱸1尾、板豆腐半盒、薑30g切片、青蔥1至2根切段、蒜苗1/3根切段、熱水適量;調味料則需要米
桃園電子報 ・ 1 天前
台灣人都愛飛日本是因為?在日本旅行時感受到「日本真好」的6種時刻
在眾多國家之中,對台灣人十分友善的國家之一便是日本。此外,地理位置相近與同是亞洲文化圈、來往日本的機票價位便宜等因素,可能也是許多台灣人喜愛到日本旅遊的原因。但即便是同樣文化圈內,究竟日本有什麼樣的魅力呢?本篇文章是筆者從自身角度出發,介紹到日本旅行時體驗到的各項優點。
LIVE JAPAN ・ 1 小時前
竟再往前一名! 我國年總工時世界第五、亞洲第二
據勞動部近日公布的「國際勞動統計」指出,我國年總工時達2030.4小時,僅較哥倫比亞、墨西哥、新加坡、哥斯大黎加低,高居主要各國中世界第五,甚至比去年再前進一名,依舊是亞洲第二高,立法院雖然於今年三讀通過《紀念日及節日實施條例》,新增國定假日,但勞團呼籲,不止增加國定假日,特別休假也要變革,雇主更要透過增加勞動條件解決缺工,才能降低工時。
中時新聞網 ・ 8 小時前

玥禾隱現│現代東方風│40坪
使用穿透性高的玻璃隔間,打造開放性更高、更明亮的空間感。有別於一般的診所給人生硬的感覺,這次透過收納與空間融合,使用隱身收納的方式讓其與格子樑呼應關係。搭配上具備中國風味道的家具,形成淺淺但優雅的新式風格。
幸福空間 ・ 2 小時前
不必健身房也能心肺加強!每日走樓梯30分鐘,等同有氧運動
對於不喜歡去健身房的人來說,有個好消息——最新研究指出,只要每天走樓梯,也能獲得心血管健康所需的有氧運動效果。加拿大安大略省麥克馬斯特大學的馬丁·吉巴拉博士及其團隊,針對如何以最少時間獲得最大運動效益進行研究。研究發現,每週3次、每次約10分鐘的樓梯運動,6週後即可改善心肺功能,其效果與相同時間的騎自行車有氧運動相當。研究招募了31名健康但久坐的女性進行實驗,參與者分別以20秒全力爬樓梯或每60秒上下樓梯一層,並搭配熱身及放鬆恢復;結果顯示,兩種爬樓梯方式均能有效提升心肺功能。吉巴拉指出,爬樓梯是一種方便且可在日常生活中進行的衝刺間歇訓練(SIT),透過短時間高強度運動與低強度休息交替,達到高效燃脂與增強心肺功能的效果。研究顯示,間歇訓練甚至比傳統長時間運動消耗更多卡路里,是忙碌上班族或不愛健身者的理想選擇。吉巴拉強調:「間歇訓練讓運動融入生活,而不是生活圍繞運動安排。」對於希望提升心肺健康、增強體能的人而言,走樓梯可能是最簡單、可立即實踐的有效方法。 (記者李政純,圖片來源:Dreamstime/典匠影像)延伸閱讀: .沒時間運動?試試這2分鐘燃脂法!歐美熱推「運動零食」5好處 .一
常春月刊 ・ 2 小時前
雪山坑步道完工啟用 自然生態親近山林路線
[NOWnews今日新聞]台中市和平區的「雪山坑步道環狀線」兼具自然美景與部落文化,近期正式完工,成為不少山友、家庭旅遊的新選擇。這條全長約2.4公里的步道歷經8個月施工,在今年10月底亮相,串起桃山...
今日新聞NOWNEWS ・ 1 小時前高雄7旬騎士遭怪風吹倒 暖警扶起護他回店
高雄一名74歲林姓男子騎機車突遇上一陣強風,因機車踏板放有物品,加上轉彎時減速,一時承受不住怪風而人車摔倒,所幸員警巡邏經過協助扶起,並交通疏導,避免發生二次意外。新興分局今(14)日指出,前金分駐所警員謝乙汝、蘇致恆前日巡邏經六合二路附近,發現前方騎乘機車的騎士林男(74歲),因不勝強風吹襲倒地,
自由時報 ・ 3 小時前
馬德里百年雞蛋專賣店 (圖)
受禽流感疫情影響,雞蛋成為西班牙2025年價格漲幅最大的食品。位於馬德里市中心的百年雞肉與雞蛋專賣店主理人Alex表示,蛋價狂飆,每打雞蛋約上漲1歐元(約新台幣36元)。
中央社 ・ 12 小時前貪腐風暴衝擊政壇 烏克蘭政府:全面審計國營企業
(中央社記者陳彥婷基輔14日專電)烏克蘭爆發「1億美元能源部貪腐案」持續延燒,已導致兩名部長去職,總統澤倫斯基一名親信遭制裁。為平息風波,總理思維里登科13日宣布,政府將對全國主要國營企業展開全面審計。
中央社 ・ 2 小時前
李連杰遭傳移植心臟續命!最新影片揭現況:別執著
「功夫皇帝」李連杰今年8月突然曬出躺病床的照片,引起外界熱議,事後證實只是去做小手術,現在身體並無異狀。然而,近日傳出他接受換心手術,使健康狀態再度受到討論,日前更曬出最新影片,坦言:「當下是存在的,所以別執著。」
中時新聞網 ・ 3 小時前
狂甩46公斤!日女粉為憧憬的《涼宮春日》減肥,勵志故事再瘋傳
動漫角色的魅力無遠弗屆,甚至足以成為一個人改變的契機。在日本,一位名叫做「安田恵梨」的女性,因為憧憬知名輕小說《涼宮春日》系列中的女主角「涼宮春日」,立志「變得像春日一樣可愛」,所以在短短一年多的時間裡,成功從 105 公斤減重至 59 公斤,總共甩掉了 46 公斤的體重,驚人的毅力與成果受到許多網友討論。
Yahoo奇摩遊戲編輯部 ・ 1 天前
節氣立冬家中3個吉利方位曝!專家揭多吃芹菜 諧音哏「勤勞」聚人緣、增財庫
每下一陣雨,氣溫就再降一點,這是由深秋轉進冬天的天氣寫照。專家指出,萬物開始「收冬」,人們也應開始「補冬」。想要求得好財運、貴人相助,應先內求自我,多吃一蔬菜,家中3個吉利方位要把握。 立冬重在
健康2.0 ・ 4 小時前
蔣介石撤退台灣時,因飛機超重丟掉的「破石頭」,竟成中國九大國寶之一
在歷史的驚濤中,一段幾乎被遺忘的往事,如今成為考古與文化界最戲劇性的傳說。1948年,蔣介石在敗退台灣的倉皇時刻,因飛機超重而命人丟棄幾塊看似毫無價值的「破石頭」,誰也沒料到,那些石頭竟是後來被列為「中國九大國寶之一」的陳倉石鼓。這場因誤判而誕生的歷史轉折,如今被視為文化命運的奇蹟。(記者唐家興)
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前
影/最慢下周與新壽解約!李四川批王義川陷公務員於不義
輝達進駐北士科案,台北市副市長李四川受訪時表示,最晚下個禮拜會與新壽完成解約,至於民進立委王義川質疑市府圖利,對此李四川回應,一件全國都贊成,而且三拍手同意的案子,為什麼會有圖利的問題,是不是中華民國的法令是要陷公務人員於不義。
中天新聞網 ・ 1 小時前
蘇澳煙波飯店30輛車泡水!飯店快速應變、理賠補救 網友一面倒讚:一定再入住
受鳳凰颱風外圍環流影響,宜蘭蘇澳地區昨(11)日降下近15年來最大雨量,導致多處嚴重積水、停電及停水。位於港邊觀光熱區的「煙波大飯店蘇澳四季雙泉館」更不幸成為災情焦點,地下層遭洪水淹沒,數十輛旅客車輛受困地下停車場。煙波國際觀光集團指出,當日館內共133間房、280名旅客入住,包含4團旅行團與多名散客。飯店雖已在氣象警報發布後啟動防颱應變機制,但瞬間暴雨量仍......
風傳媒 ・ 1 天前
做大腸鏡前一定要看!「低渣飲食清單」1圖看懂 這些食物絕對不能碰
最近身邊越來越多人開始安排做大腸鏡,但很多人一聽到要檢查就緊張到不行!其實,只要前幾天執行低渣飲食,整個過程不但順利,還能讓醫師檢查更清楚。營養師高敏敏指出,簡單來說就是少纖維、少殘渣、好消化的飲食,幫助腸道在檢查前徹底清乾淨! ▲全穀雜糧類腸鏡前幾天建議改吃「精緻澱粉」讓腸胃更輕鬆.可以吃:白飯、白麵條、白土司.避免吃:糙米、玉米、燕麥、地瓜等含纖維穀類 ▲豆魚蛋肉類選擇軟嫩、易消化的蛋白質最合適.可以吃:魚肉、瘦肉、水煮蛋、豆腐.避免吃:煎的、炸的、不熟或太韌的肉類▲飲品類檢查前飲品也要注意顏色與成分.可以喝:運動飲料、蜂蜜水、椰子汁等,無渣無色飲品.避免喝:牛奶、優酪乳、乳酪等乳製品 ▲蔬菜類蔬菜不代表都能吃,要選「嫩葉菜」族群.可以吃:菠菜、小黃瓜、香菇.避免吃:竹筍、菜梗、芹菜等粗纖維蔬菜▲水果類果肉軟、水分多的水果比較適合.可以吃:木瓜、哈密瓜、荔枝、西瓜.避免吃:黑棗、芭樂、百香果、柿子等高纖水果▲烹調方式.建議:水煮、汆燙、蒸煮、清炒.避免:煎、烤、炸 高敏敏提醒,放進嘴裡需要「咬很多下」的食物,通常都不適合!記得「少渣、軟質、清淡」是原則,吃平常的五到七分飽即可。此外
常春月刊 ・ 2 小時前
台年總工時2030小時「世界第5」 勞團:特休也要改革
台北市 / 綜合報導 勞動部公布2024年國際勞動統計結果,台灣平均每年工時,是2030小時,比前一年的2020小時還高。而且在世界各國排名中,排行第五,僅次於墨西哥、新加坡、哥斯大黎加、哥倫比亞。在調查中也指出,台灣、南韓、美國及日本的法定工時,都是每周不超過40個小時。不過也有勞團呼籲,特別休假應該也要再改革,雇主得要透過增加勞動條件,來解決缺工困境,才能降低工時。 原始連結
華視影音 ・ 1 小時前