
許多人每天早晨都上演「鬧鐘災難劇」:床頭一個、浴室一個、客廳再一個,每5分鐘輪番轟炸,只為了把自己從床上硬拉起來。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出,這並非真正的自律,而是與自己的「生物時鐘」作戰。他強調,比早起更重要的是「睡眠一致性」——規律的睡眠能提升記憶與注意力表現20%。反之,睡眠節律錯亂的人就算睡滿8小時,依舊疲倦、焦慮,甚至導致代謝、免疫、內分泌等系統異常。

這幾天台灣氣溫直線驟降,讓許多人紛紛換上保暖的單品,來應付突如其來的冬季。在禦寒的衣物中,開襟針織衫絕對是許多人的首選,藉由不同針織的粗細以及版型的變化,皆能創造出不同的搭配風格,這次我們已韓星的私著為穿搭,教妳如何用針織衫穿出時髦感!

熱播19年的廣播節目《飛碟晚餐》無預警宣布收攤,消息一出,許多粉絲大為震驚。主持人陳揮文向聽眾告別後,今(29)日深夜1時許親自吐露內幕,表示自己不是主動離職,而是「被離職」。

即時中心/劉朝陽報導曾任台中市副市長的現任國民立委楊瓊瓔,昨(28)日表示,已經準備好參加內市長初選,並稱許多民眾勸進她參選台中市長,而她則要告訴所有的台中市民朋友「已經準備好要參選了」。

AI競賽轟轟烈烈,傳Meta可能轉單給Google TPU,供應鏈則透露,黃仁勳頻繁來台為的就是,從供應鏈端以其大量的產品優勢,競爭稀缺的晶片產能。黃仁勳指出,AI市場成長得非常快,但輝達地位非常穩固且獨特。但黃仁勳坦言,AI市場競爭激烈,輝達GPU與平台的通用性,認為與ASIC(...

[FTNN新聞網]房產中心/綜合報導2025年第十八屆「台灣企業永續獎」(TCSA)與「全球企業永續獎」(GCSA)日前盛大舉行,信義開發再度以永續治理基礎獲得國內...

臺大醫院高階循環輔助團隊日前成功為一名極端末期心臟衰竭患者,執行心臟移除仍存活「植入兩套長效型模擬全人工心臟」手術。患者原本因心臟功能完全衰竭,無法依賴傳統治療存活,如今在手術後恢復良好,已能進食與行走,開創心臟移植前過渡治療的新契機。挑戰醫療極限!雙輔助器取代整顆心臟該名46歲男性患者因擴張型心肌病變導致心臟功能急遽惡化,數度心臟驟停,先後接受冠狀動脈繞道手術(CABG)、主動脈氣球幫浦(IABP)及靜脈-動脈葉克膜(V-A ECMO)治療,仍無法穩定。儘管曾植入暫時性左心室輔助器,但患者仍不斷出現嚴重的心律不整,經評估無法進行心律不整電燒術,病情陷入危急。面對國內尚無全人工心臟(TAH)醫材可用,以及健保現行規定僅能終身給付一套心室輔助器的限制,團隊毅然採取創新方案——移除壞死的心室,改以兩套長效型心室輔助器分別取代左、右心功能。外科團隊切除患者的左右心室後,植入兩套長效型心室輔助器以維持全身血液循環。術後患者雖無心跳,但仰賴兩套輔助器穩定提供連續血流,實現「功能性全人工心臟」的效果,並成功跨越醫材與保險制度的雙重限制。30天存活率53% 成功過渡至移植率26%這項術式在國際上被視

康寧醫院營養師陳詩婷說,目前維生素D對於抵抗新冠肺炎的作用仍不明,但維生素D在提升免疫力的研究已是學界公認的事實。根據近期的研究結果,維持體內正常的維生素D的濃度,其帶來成效是值得被期待的。 曬太陽人體的皮膚表皮中的7-去氫膽固醇,透過接觸陽光中的紫外線B(UVB,波長介於290~315nm),可讓肌膚產生維生素D3;不過,要接觸到波長介於290~315nm的紫外線,只有中午時段,也就是上午十點到下午兩點間的太陽光,每天曬個10~15分鐘,不使用防曬產品的狀況下,才能產生足夠的維生素D3。 食物取得由食物取得的維生素D,可分為維生素D2及D3兩種型態,D2主要來自植物性,如曬乾的菇類、木耳;D3則是動物性來源,如魚類、牛奶、蛋類等;其中,維生素D3比較能被人體轉化為活性態的維生素D3,能更有效率的幫助鈣質吸收以及活化免疫系統。 維生素D3補充劑補充維生素D3對抗新冠肺炎的劑量尚未有統一的標準,多數國家建議維持既有的攝取建議。陳詩婷說,根據衛生福利部國民健康署「國人膳食營養素參考攝取量」第八版,建議出生至12個月嬰幼兒、1~18歲之兒童與青少年、19~50歲之成年人及孕婦、哺乳者,其維生
高雄市仁武區今天凌晨驚傳公園鬥毆案件,起因是朋友間口角糾紛引發肢體衝突,導致3人受傷,被吵醒的社區居民趕緊報案;警方查獲疑似犯案工具折疊刀,依殺人未遂、妨害秩序、傷害罪嫌法辦4人。警方指出,案發在仁武區慈惠三路的公園,員警獲報到場時,動手的27歲楊姓男子、20歲李姓男子、25歲吳姓男子、23歲歐姓男

[NOWnews今日新聞]福衛八號第一顆「齊柏林衛星」,於台灣時間今(29)日凌晨2時44分搭乘太空探索公司(SpaceX)獵鷹九號的Transporter-15火箭航班升空,5時04分釋放進入預定軌...

即時中心/劉朝陽報導經濟部近日表示,已正式核定台電核電廠現況評估報告,並透露核二、核三廠「具有再運轉的可行性」。一旦重新運轉,屆時核廢料要放哪裡?又是一大難題。對此,民進立法院團幹事長鍾佳濱直接點名「金門烏坵」是最適合的最終處置點。

昨(28日),桃園楊梅休息站發生車禍事故,23歲陳姓男子駕車經過時,因開啟輔助駕駛又分心,先撞擊護欄後再撞擊停車格內的5台汽車,共造成3人受傷送醫。而事實上,這並非楊梅休息站第一次發生事故,自啟用至今3年多,共發生超過15起車禍事故,其中,有11起涉及撞擊分隔島,且夜間事故比率高,被稱為「國道最危險休息站」。

今年以來已有多檔主動式ETF上市,並於9月份迎來首檔被動式平衡型ETF上市。此種創新商品的問世,為我國投資人提供更為便捷的資產配置工具,也為國內ETF市場注入新的活力。傳統上,投資人如欲同時配置股票與債券,須分別買入股票類與債券類商品。被動式平衡型ETF則可透過單一商品,達成股債雙類資產同時持有,透過股票與債券不同之市場反應與風險特性,提供更為多元的風險分布,以達資產分散、降低資產集中風險的效果。

郭鎧紋表示,近期蘇門答臘、阿拉斯加地震規模雖不大,但該區域附近過去都曾發生過規模9以上強震,包括阿拉斯加1964年曾有規模9.2強震,相當於釋放3.2萬顆原子彈能量,蘇門答臘外海2004年則發生過規模9.1強震,約2.26萬顆原子彈的威力。郭鎧紋說,研究數據顯示,自1900年以來...
(中央社記者黃巧雯台北29日電)氣象署表示,今天白天氣溫回升,各地大多為晴到多雲,週末西半部高溫攝氏26到28度;12月2日下一波東北季風增強,迎風面桃園以北、東半部、恆春半島有局部短暫雨。

味全龍25歲王牌投手「龍之子」徐若熙確定將赴日挑戰,加盟日本職棒福岡軟銀鷹。根據多家日媒28日報導,軟銀將以3年、總額接近15億日圓(約新台幣3億元)的大型合約網羅。
「2025青山王文化季 北港媽祖北上贊境遶境活動」,將於今(29)日上午10時起舉行,台北市長蔣萬安親自至萬華火車站接駕北港朝天宮糖郊媽,轄區萬華分局為維護周邊車流順暢與遶境隊伍交通秩序,將分時段規劃局部交通管制及車輛改道動線。北市警華分局表示,各項交通疏導管制措施為:

蔡慎國際美胸創立20年,專注於胸部保養。圖/Tsai Shen提供商傳媒|記者吳安妮/綜合報導你是否曾因為胸型的變化,開始對曾經喜愛的衣服感到不自在?這並非少數人的煩惱,而是許多女性隨著年齡、生活型態與壓力改變,身體悄悄發出的訊號。這些轉變往往不是一夕之間,而是在不知不覺中,逐漸影響身形與穿搭的感受。「透過適合的胸衣與日常保養,每個人能找到更舒適、自信的呈現方式。」蔡慎國際美胸創辦人蔡慎老師觀察到,許多女性從未接受過真正合適的胸衣評估,也未曾將按摩視為胸部保養的一環。久而久之,不少人誤以為胸部的呈現方式只能被動接受,其實只是少了正確而持續的呵護。蔡慎國際美胸創辦人蔡慎老師。圖/Tsai Shen提供他將胸衣比喻為地基,它決定了整體的穩定性與支撐力;若尺寸或版型不合,可能會讓身體感到不自在。而按摩則如日常灌溉的水流,透過適度保養,滋養著胸部。這兩者,就像建築的結構與養護,缺一不可。在蔡慎國際美胸,有不少顧客分享,透過專業胸衣選擇與日常美胸保養,更加了解自己的身形與需求,也在穿著上感到更舒適自在。更有顧客真心反映:「保養後,感覺更有自信了!」這些回饋,是最珍視的肯定,也讓他們深信美胸,不只
(中央社記者黃韻如布宜諾斯艾利斯28日專電)台灣主辦的第56屆中華民國世界兒童畫展,成為阿根廷學童展現創意的國際舞台。阿根廷今年共有12名學生獲獎,比去年增加3人,駐阿根廷代表處27日舉行頒獎典禮,表揚得獎者並肯定雙邊文化交流持續擴大。
為強化青少年對反毒、防詐的警覺與法治意識,法務部行政執行署士林分署昨至南港高工舉行「校園反毒.防詐暨仿真拍賣」宣導,並特別以劇場短劇、拍賣模擬結合法治教育,引導學生建立正確法治觀念。士林分署長吳廣莉表示,期待透過更貼近校園的方式,讓青年提升自我保護能力,同時更理解行政執行機關的實務運作。