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2025 年 12 月 18 日
回复了 memos 创建的主题 问与答 支付宝为什么这么大气,反观腾讯一毛不拔
@EthanV2 光是看文字已经开始生气了
中上腹比较好练一些,前期每天 200 个卷腹(不是仰卧起坐)。
中下腹因为赘肉的原因比较难显,想要继续练的话可以在卷腹的基础上加上反向抬腿,有条件的话也可以用悬垂举腿。
动作具体可以网上教程学习一下,根据自己能接受的强度分组做。
不过理论上一但开始接触无氧,肯定还是离不开胸肩背腿全部练的结果,整体效果也会比只要腹肌好看很多。
2025 年 9 月 2 日
回复了 terrysnake 创建的主题 上海 上海便宜的宽带怎么办?
@zhuangjia 8 月打电话问过,说是和 APP 里的价格一样,最低 300M 两年每月¥ 18 了
2025 年 5 月 7 日
回复了 JustL 创建的主题 生活 买电动车求推荐
同求一款电动自行车,续航 80km 以上,时速 35km/h 以上,上海能上牌的,预算 5k 以内
2025 年 3 月 17 日
回复了 antony98 创建的主题 程序员 2025 年上半年软考可以报名了
@stiekel #35 重复考也可以抵税么
2025 年 3 月 17 日
回复了 antony98 创建的主题 程序员 2025 年上半年软考可以报名了
@chaselen 的,每次大概备考多久啊?
2025 年 3 月 17 日
回复了 antony98 创建的主题 程序员 2025 年上半年软考可以报名了
@zhjunjun 主要是可以一次性抵税和地方性人才/落户政策相关需要
2025 年 3 月 3 日
回复了 ko20 创建的主题 生活 有没有关注农村居民养老保险提档补缴的?
安徽的,之前村里都是按最低档缴纳的,今年一次性按最高档补缴了十几万,退休后差不多能拿 1k 左右,缴纳越多越好,过几年肯定是赚的(指父母辈,年轻一辈就不好说了)
2025 年 2 月 5 日
回复了 easynote 创建的主题 杭州 2025 年杭州买房有啥建议吗
上海外环附近 400w 也已经可以买到满足基本生活质量的房子了,不跨江通勤也可以在一小时内
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