herbert007

1. 创建 xxx.bat 文本文件，内容如下：
@echo 亲，休息时间到了，赶紧站起来走走!
@choice /t 540 /d y /n >nul
@echo 休息结束，赶紧投入工作吧!
@choice /t 60 /d y /n >nul

2. windows 设置定时运行上述 bat 文件，https://blog.csdn.net/doufangzheng/article/details/93081758

@Donahue 刚用这方法，十分有效！就说拿出来就亏 40 个点，不拿出来就不亏。

[淘宝] https://m.tb.cn/h.fNvmjeB?tk=uKBZ2UojJl4 「艾臣折叠床单人床家用简易午休床办公室成人午睡行军床多功能躺椅」
点击链接直接打开

[淘宝] https://m.tb.cn/h.fMvTZVe?tk=UR2w2Uoj7rA 「保友金豪 e/金豪 ex 电脑椅人体工学椅电竞网椅办公椅护腰工程学椅子」
点击链接直接打开