Sercheif

@itbrother 买的华为的 3pro ，也都是看的自己爽，有成就感，减肥正循环。仅作参考。

自行车、徒步、体脂秤。
周末徒步+骑行 让自己的腿部的那种紧绷的爽感能持续到周三。
每次上秤发现自己减少了一点，或者没增长的那种满足感。
每日 2 万步的疲惫爽感。
这是最近自我取悦的事情吧。
体重从 71 减到 64 了，周六徒步+骑行到了 63.2 ，最近开始正常吃饭又开始反弹，一种莫名的爽感。

中山、东莞、香港、澳门、深圳进行 city walk 都很方便
最近想搞个自行车骑行了

周六市内徒步、周天公园转悠

@ihuihui 盒马的 19.9 的 IPA 、罗斯福 10 号、山姆的保拉纳，
夏天喝啤酒、冬天喝白酒。

恭喜恭喜

@lankaka 那个人和他没半点关系，除非是那个会叫他哥哥，甚至大家在一起生活，那确实无可厚非，如果没在一起生活，甚至“爸爸、哥哥”都没叫过，这边的家门都没踏入过，那谈何“兄弟”？