我是一直抬手睡觉，不抬手觉得睡得不舒服。
今天看了一篇文章，吓死我了，原来是有问题才抬手睡觉的。不知道真假。
第 1 条附言 3 天前
就是举手超过头或者头顶那种，投降的姿势。
 | 1 Jerry02 3 天前 ？怎么个抬手法，斜着往上举？ |
 | 2 ostrichb 3 天前 怎舒服怎，我喜手在被子 |
 | 3 ddonano 3 天前  1 抬手是枕在头下睡觉 ？ 我也是 |
 | 4 strobber16 3 天前 via Android 高抬贵手 |
 | 5 wu00 3 天前 2 头顶比心那种 还是 伸直蹦蹦跳跳那种 |
 | 6 evan9527 3 天前 1 手举过头顶是不是？我以前就是这样的，颈/肩/背肌肉紧张导致的，即使强迫自己不抬手，对缓解紧张也没有帮助。 要解决肌肉紧张的问题。 |
 | 7 kurisu 3 天前 我家猫也喜欢抬手睡觉 |
 | 8 linkopeneyes 3 天前 我睡觉一定要平躺才能睡着，而且脚会不自觉交叉 |
 | 9 RickoNoNo3 3 天前 一直知道，一直没管，一直抬毕竟程序员出了名的久坐不动，有点胸背脊柱心肺问题很正常 |
 | 10 weegc 3 天前 我午睡一定要抬手， 我也不知道为什么 |
 | 11 hartlee 3 天前 据说是有潜在疾病 |
 | 12 FaustinaD 3 天前 我也抬手投降睡觉。 很多小婴儿都这么睡，没毛病(￣￣") |
 | 13 JYii 3 天前 我也抬，过会就麻了。 有时醒来麻的以为胳膊没了。 冬天不好受，胳膊在被子外面很冷。 |
 | 14 williamz13 3 天前 梦中迎接将军 |
 | 15 dongQQ 3 天前 之前平躺睡觉，但是会打呼噜，后来就侧平躺睡觉了 |
 | 16 gucheen 3 天前 |
 | 17 nc4697 3 天前 看过一遍文章，说这样会变丑 |
 | 18 dna1982 3 天前 我还以为是德国那种抬手……我本来寻思你还挺狂热的。 |
 | 19 JaaaaackZheng 3 天前 好像是呼吸有问题,抬手能打开胸腔使呼吸更顺畅 |
 | 20 LDa 3 天前 我抬手睡觉 现在肩膀都出问题了，最近在改睡姿 |
 | 21 wy78200 3 天前 我喜欢抬手睡觉，感觉肩颈会很放松，但是也不是一直，冬天太冷手自觉地就放被窝里了 |
 | 22 chionetw5 3 天前 我也是睡觉前抬手，睡着就自己放回去了 |
 | 23 jackenliu 3 天前 via iPhone 我爸也喜欢，自从胳肢窝贝放了针之后… |
 | 24 Chicagoake 3 天前 偶尔会 |
 | 25 ulyssess 3 天前 夏天喜欢，感觉这样很散热，冬天就老实了 |
 | 26 zidian 3 天前 冬天不冷吗？ |
 | 27 jim1874 3 天前 我也喜欢抬手睡觉，但是忘了在哪看到说抬手睡觉容易双下巴哈哈哈，就减少了 |
 | 28 ohmyself 3 天前 via Android 是颈椎问题。久坐的原因 |
 | 29 tubowen 3 天前 via Android 我喜欢手放在额头上面，手会让眼珠往两边分散开，更容易入睡，因为想事情的时候眼珠是向中间靠拢的，让他们分散感觉更快睡着 |
 | 30 gkiwi 3 天前 之前在医院陪床，见过手伸空中睡觉的，哎~ |
 | 31 uCharles 3 天前 2 一般都是颈椎和肩膀有问题。 |
 | 32 Ethan24067 2 天前 我也是经常抬手但是据我的经验来说，冬天我不开空调的话空气很冷睡不着，我就缩在被子里睡，这样被子容易盖在脸上，呼吸没有漏在外面那样顺畅，所以无意识的就是用手撑一下被子，我觉得是正常的吧 |
 | 33 fatigue 2 天前 2 法式，还是德式？ |
 | 34 kevinxzhao 2 天前 有点奇怪啊 |
 | 35 ik 2 天前 via iPhone |
 | 36 awalkingman 2 天前 @Ethan24067 心肺有点问题，举手睡觉可以扩胸，呼吸就会顺畅。正常不需要举手呼吸也应该舒畅。 而且举手久了手会麻，手部供氧不足。 |
 | 37 JSONstringify7 2 天前 侧睡枕两个枕头，一只手放在枕头里面  |
 | 38 Jannok 2 天前 有的，练背之后好像缓解了，估计是楼上说的肌肉紧张问题 |
 | 39 gzeng17291 2 天前 不冷吗 |
 | 40 dh7758 2 天前 @linkopeneyes #8 卧槽我也喜欢交叉腿 |
| 41 Ethan24067 2 天前 @awalkingman 我夏天空气暖和的时候不进被窝，就不抬手，只有冬天缩被窝里面才这样 |
 | 42 x2ve 2 天前 我老婆和娃都爱投降睡，觉得好奇怪，原来这动作还挺多人会这样，哈哈 |
 | 43 cumt21g 2 天前 怎么抬手睡? |
 | 44 qbox 2 天前 via Android 久坐的别抬手睡了 会腰突的 |
 | 45 EndlessMemory 2 天前 手露在外面不冷吗 |
 | 46 WishMaster 2 天前 @linkopeneyes 我也是必须平躺着才能睡着，侧卧一会儿就得平躺  |
 | 47 pweng286 2 天前 我一晚上姿势能变八百次. |
 | 48 Jarvis54 2 天前 抬过 醒来以后 跟整条胳膊都没有了一样，需要另一只手把自己的手拿下来，胳膊都凉了，总抬的这个胳膊现在确实不太好，动起来卡拉卡拉响 |
 | 49 azhangbing 2 天前 肩膀问题 睡前拉伸 肩颈 做一下上下伸展 |
 | 50 coolair 2 天前 自从手断了以后，再也抬不上头顶了…… |
 | 51 uaoin 2 天前 应该是脖子前倾+驼背导致的肩颈肌肉紧张，睡觉时不自觉把手放在头上面是因为那样能缓解肌肉紧张。 不要多虑，想办法纠正体态吧。 |
 | 52 suibianwanwan 2 天前 以前喜欢这样测趴着睡, 现在反而喜欢平躺了, 也不知道什么时候就改变这个习惯了 |
 | 53 xdzhang 2 天前 我颈椎不舒服的时候才会那样,不要枕头,用投降姿势睡觉,期望能放松些. |
 | 54 zzzyk 2 天前 我抬手睡觉，手回去缺血，醒来之后一点知觉都没有。冰冰凉的。要一会才能恢复。 |
 | 55 promontory123 2 天前 我前女友喜欢这样睡 |
 | 59 kellysally 2 天前 观察一下小婴儿，你就会发现抬手睡就是人类最自然的睡觉姿势。 |
 | 60 XueXianqi 2 天前 我有过这么一个经历：半夜迷迷糊糊醒来 发现旁边有一只冰冷的手臂，瞬间惊醒！！！ （后来发现是自己的手  ，压着了，已经完全麻掉没知觉了） |
 | 61 huidt111 2 天前 应该是后背太僵硬，可以睡前用泡沫轴滚一滚背 |
 | 62 bowencool 2 天前 腋下潮湿容易长体癣，所以我抬胳膊睡觉。问了 AI 说是不好  |
 | 63 sikong31 2 天前 对的，说是胸廓压缩呼吸不畅，打开呼吸会舒畅一些 |
 | 64 saigo 2 天前 我儿子出生到现在三个月都是两只手举起来睡觉，哈哈哈 |
 | 65 gam2046 2 天前 是的，常见于肥胖人群，手举过头顶可以让胸腔打开，呼吸会更通常。另一种常见原因是肩颈本身有问题。 |
 | 66 hammy 2 天前 我是必须侧身睡觉，平着睡不着 |
 | 68 Fish1024 1 天前 婴儿这样睡觉。成年人也这样？ |
 | 69 lanshee 1 天前 抬,抬出了肌肉劳损,后来还抬,抬出了肩周炎... |
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