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V2EX 第 670310 号会员,加入于 2024-01-08 16:22:45 +08:00
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求大佬推荐儿童无人机
问与答    maughan    3 月 17 日    最后回复来自 maughan
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老生常谈:求 Android 手机推荐
问与答    maughan    1 月 9 日    最后回复来自 SchwarzeR
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请教对于健身房长期占用器材的人如何沟通
健身    maughan    2025 年 10 月 21 日    最后回复来自 fishofcat
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推荐下游泳耳塞
问与答    maughan    2025 年 8 月 7 日    最后回复来自 kylebing
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帮忙给下西安游的建议
西安    maughan    2025 年 6 月 27 日    最后回复来自 vtoexshan
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请教软考中级通过经验
程序员    maughan    2025 年 6 月 27 日    最后回复来自 maughan
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maughan 最近回复了
3 月 19 日
回复了 seamonster 创建的主题 装修 问一点装修方面全屋定制的知识
这个一般不是先确定品牌后,再和品牌商确定板材的么,比如说选定兔宝宝就和兔宝宝的全屋定制签,选定莫干山就和莫干山的全屋定制签么。
艹,我也是被恶心坏了,一直以为是微信输入法的问题,在输入法和系统设置里找了好多遍都没找到怎么关掉这个弹窗,唯独没想到是微信在做恶,真的想骂人了……
3 月 17 日
回复了 maughan 创建的主题 问与答 求大佬推荐儿童无人机
@cheerxl
@ruoxie
@WangRicky
@stinkytofux
@
TouchU
@werls
@nevin47
@kekxv
@ryncv
@PbCopy111

非常感谢大家的留言和建议,可能由于上海这边无人机使用的法规和政策问题吧,目前学校这边最新的反馈是社团课的无人机由学校统一提供给小孩在上课期间使用,听小孩说无人机社团主要是老师教孩子们用无人机操作来拍照片视频的。再次感谢各位。
2025 年 12 月 31 日
回复了 052678 创建的主题 生活 兄弟们,平时用香水吗?如何看待男生用香水的?
古驰( GUCCI )绮梦 栀子花,工作日会用,休息天如果出门办事也会用一下,一般洗完澡也会用在腋下用一下尼维雅的走珠。
很多年以前一个人的时候,周末花半天时间多搞点咖喱、炸酱、卤肉,差不多够一周吃的量,平时每天吃的时候就焖点米饭或者下点面条,超市买那种即食的蔬菜沙拉包就可以,现在线上也可以买了,做好的菜在微波炉热下就行了。
2025 年 12 月 9 日
回复了 MIND222 创建的主题 健康 30 多岁的中年人,真诚的发问。
@ahsdtbs 个人认为这个是有前提的,每天总的睡眠休息时间要保证,不过每人个人的时间都会不一样,这个要靠个人的感觉来调整。
2025 年 12 月 4 日
回复了 MIND222 创建的主题 健康 30 多岁的中年人,真诚的发问。
@ahsdtbs
小孩放假的时候,比如说寒暑假不用送学校的时候一般都是早上去健身房,小孩上学期间一般都是晚上辅导完作业再去健身房(晚上要控制一下强度,另外晚上练完后也会适当补充一下,比如说一盒 200ml 的纯牛奶、一片全麦面包另加七八粒混合坚果)。
平时在公司不用出外勤或者去项目现场的时候,中午吃完饭会休息 1 个小时左右。
@xfxz 天冷的时候我就喝常温的,直接从箱子里拿,应该是我平时没有喝有喝热水的习惯,以前还喜欢喝全家的伊藤园绿茶(无糖、无代糖、0 脂、0 卡),最近全家都没得卖了,只能从网上买了。不过平时主要还是喝冰的或者凉的白水为主。
奥乐齐 寻露 强劲苏打汽水
配料表:水、二氧化碳
气泡很足,连碳酸氢纳都没有,放心喝很爽
2025 年 9 月 17 日
回复了 MIND222 创建的主题 健康 30 多岁的中年人,真诚的发问。
兄弟,一定要健身,动起来,我 36 岁,小半年前的状态虽然没有你这么差,不过也差不多,感同身受。

最近半年在健身,一般都是早上 5:30 左右起床,一三五健身房坡度快走或跑步,然后加上力量训练差不多七十分钟左右,如果因为早上有其它安排没去健身房,那就晚上去体育场慢跑差不多七十分钟。二四六晚上游泳也差不多在七十分钟左右。用 Apple Watch 监视每天的活动能量差不多在 1200 千卡左右.

现在体型也有了很大的变化,大肚子已经没有了,肌肉也有线条感了,关键是明显感觉精力好了很多。

至于原因就是因为心肺能力的提升,白天大脑得到的氧气和营养更充足,思考更快更清晰,而且运动能降低皮质醇(压力激素),提高多巴胺、血清素、去甲肾上腺素水平 ,带来更强的专注力和积极情绪而且你动起来之后。(这一段来自 chatGPT )

关键是坚持过三四个星期后,运动健身这个习惯养成了,你就会享受这个过程,每天都有动起来的渴望。

人到中年身上的责任和负担也多了,也更重了。一定要把自己的健康重视起来,对个人,对家庭都是担当。
兄弟,动起来吧。
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