凱莉 物理防曬、保濕修護、找美容師做臉三管齊下 熱愛海洋也能避免肌膚快速老化

凱莉是科技業的PM，假日喜歡上山下海。長時間的戶外活動，需要面臨曝曬，又要考慮海水與汗水可能削弱防曬產品的功效。凱莉要怎麼在享受自然的時候，又可以對抗這些導致衰老的因素呢？就讓我們來看看她的觀點吧！

採訪撰文/Yahoo時尚美妝、圖片授權/凱莉、Johnny Ban、W吳映潔、diversity freediving

幾乎周周都有戶外活動 一試就愛上自由潛水

凱莉平日是科技業的PM，休假的時候會跟著朋友從事各種戶外活動。她與我們分享，從溯溪、登山到自由潛水，全都是她的選擇。凱莉透露，她最喜歡的是潛水。在她還未踏進潛水的圈子前，身邊就有不少朋友有從事自由潛水。她本來就喜歡海洋，看到他們可以在海裡潛行，心裡相當羨慕，因此開始嘗試自由潛水。沒想到，就這樣對潛水上癮。凱莉說，其實潛水活動對肌膚很傷，不管是曬還是海水，都是會加速膚衰老的因子。

物理防曬與上岸沖洗避免海水持續刺激 即時擦修復霜避免皮膚老化

凱莉笑說，她不怕曬，只怕曬不平均。雖然她的防寒衣沒有頭套，但她會帶帽子防曬。開始潛水後，只要在水面上，她必定會把面鏡拿下來，避免曬出面鏡臉。凱莉分享，臉部防曬因此更重要，她堅持使用擦物理防曬，對海洋比較友善。她也提到，海水成分較複雜，上岸後會有殘留物，對肌膚的破壞很難避免，能做的是事後的保養。凱莉上岸後一定會用大量清水沖洗，把身體和臉部都沖洗乾淨後，再擦上IPSA化妝水以及理膚寶水B5修復霜。即時修護，才可避免海水讓肌膚老化。

夜間保濕不輕忽 登山夜宿也要抗對衰老

凱莉分享自身皮膚比較不好吸收凝膠，所以，她洗完臉後都使用化妝水，質地比較清爽、好吸收。她在妝前使用澳佳寶維生素E乳霜（網上暱稱「冰冰霜」），確保妝容服貼。晚上會敷保濕面膜，如果有搭配雅詩蘭黛小棕瓶，隔天起床可以感覺到水潤度有提升。凱莉25歲之後，睡前會擦眼霜，最推薦Laura Mercier的眼霜產品。她建議，保養品不需要擦太多種，否則會造成肌膚負擔，反而傷害皮膚。凱莉說，保濕保養很重要，就算是登山時需要在山上過夜，她也會帶著保養品上去。雖然程序會比較精簡，但她不會忽略保養。

從事戶外運動肌膚易老、髮質易損 定期除粉刺與深層護髮確保膚況與髮質

凱莉提醒，每個人適合的保養都不太一樣，大家要了解自己的體質，再選擇保養方法。凱莉以自己為例分享，她因為戶外運動，會長期曝曬、接觸海水，就算做好日常保濕、保養，肌膚還是會變乾、容易長粉刺。所以，她會定期去找美容師，幫她處理粉刺、修復膚況。此外，因為凱莉會定期燙髮，海水會破壞捲度與髮質，所以她也相當注重護髮。上岸沖洗後，她抹髮膜、護髮油，晚上也會護髮，並定期去請美髮師深層護髮，確保髮質沒有變得毛躁。

戶外運動保持身心健康 有活力自然沒老態

凱莉說，無論是要背著重裝上山，還是練習下潛，她都不覺得辛苦。她反而認為，這些挑戰都是戶外運動的魅力。凱莉說，運動讓人快樂，還可以鍛鍊肌肉，讓身體保持活力，心態也較為開闊。有活力的身心，自然看起來較年輕。她笑著分享，她因為戶外運動認識的朋友，很多人看起來都比實際年齡小。所以，運動抗老這件事情，她是非常認同的。她鼓勵所有想要變健康、變年輕的人，一起加入戶外運動的行列，一起享受自然之美。

凱莉提醒，大家戶外運動的時候，除了愛漂亮之外，也要愛護大自然。如果不是使用物理防曬，也可以選擇友善海洋的產品唷！

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👉instagram：https://www.instagram.com/chiaying_cyh/

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