優寶購物《ubao.Tw》特貨品商城,黑貓宅配,取貨付款,吃雞胸肉和花椰菜減肥 女網紅「胰臟全爛」險亡!醫嘆:一堆人錯了
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吃雞胸肉和花椰菜減肥 女網紅「胰臟全爛」險亡!醫嘆:一堆人錯了

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健康中心/李紹宏報導

以為多吃水煮餐就能健康?這起案例可要注意。一名中國女網紅為追求快速瘦身,在半年內採用「水煮雞胸肉加花椰菜」的單一飲食法。然而,這種錯誤方式並未帶來健康,反而害她劇烈腹痛,送醫後竟被診斷出胰臟大面積壞死,差點喪命!

中國一名女子半年都吃「低脂水煮餐」,只有水煮雞胸肉和花椰菜。(組圖/PIXABAY)
中國一名女子半年都吃「低脂水煮餐」,只有水煮雞胸肉和花椰菜。(組圖/PIXABAY)

低脂水煮餐為何會引發急性胰腺炎?

根據陸媒《起點新聞》指出,25歲的中國女網紅為急性腹痛,到西安人民醫院求診,醫師一查發現竟是急性胰腺炎,胰臟大面積壞死,差點喪命。一問之下,才發現女網紅為了想快速減肥,半年內天天只吃水煮雞胸肉、花椰菜,還戒斷碳水油脂。

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醫師表示,女網紅這種「低脂飲食法」會讓胰液淤積,一旦胰蛋白酶原在胰腺內異常分泌,就會「自己消化自己」,引發急性胰腺炎,更強調健康減肥的核心是熱量赤字和代謝穩定,不是吃越少越好!

女子腹痛就醫,一查竟發現急性胰腺炎,差點喪命。(示意圖/資料照)
女子腹痛就醫,一查竟發現急性胰腺炎,差點喪命。(示意圖/資料照)

傷害胰臟的「4種NG飲食」

事實上,急性胰腺炎相當危險,重度死亡率更高達30%!韓國中醫師鄭世妍表示,高油高糖最傷胰臟,也列出4種NG飲食:

1.薯條(馬鈴薯)

2.腸類料理(豬大腸等)

3.加工肉類(火腿、培根)

4.紅肉

菸酒也要避免?

鄭世妍補充,抽菸會吸入亞硝基化合物,會損壞胰臟;「酒精」則導致消化液在腺泡細胞提前活性化,進而分解胰臟細胞,一下喝太多會導致急性胰臟發炎,更指出慢性胰臟炎患者有80%都長期飲酒。因此,想避免胰臟炎,除了健康飲食,也要遠離菸酒!

三立新聞網提醒您:

吸菸害人害己 戒菸可減少健康的危害
吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫
孕婦吸菸 易導致胎兒早產及體重不足

三立新聞網提醒您:

喝酒不開車、開車不喝酒!
未成年請勿飲酒,飲酒過量,有礙健康!

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