優寶購物《ubao.Tw》特貨品商城,黑貓宅配,取貨付款,吃「雞佛」更威猛?專家推「5營養素」提升男人的自尊!
民視健康長照網

吃「雞佛」更威猛?專家推「5營養素」提升男人的自尊!

民視健康長照網

生活中心/吳宜庭報導

冬天圍爐吃火鍋,白白胖胖的「雞佛」常被視為男性增「性」福的神秘食材。不過營養師高敏敏在臉書指出,雞佛其實沒有大家想像中那麼神奇。從營養成分來看,每100公克雞佛熱量僅有71大卡、蛋白質10.6公克、脂肪2.8公克,但膽固醇竟高達578毫克。一顆小雞佛約11公克,大顆甚至可達15到20公克,吃上幾顆就可能讓膽固醇攝取過高。


男人吃「雞佛」更威猛?營養師打破迷思:「5營養素」才是性福關鍵
男人吃「雞佛」更威猛?營養師打破迷思:「5營養素」才是性福關鍵

雞佛雖含有雄性激素、鋅與睪固酮,但在高溫烹調過程中大多已被破壞,真正能被人體利用的比例並不高。(示意圖/翻攝自陳喬恩微博)

廣告

雖然近年美國飲食指南已取消膽固醇攝取上限,因為血中膽固醇多半由身體自行合成,食材攝取的膽固醇只佔血液膽固醇的2~3成,但若本身有血脂偏高、心血管疾病、脂肪肝或肥胖問題,仍建議少量食用為佳。至於雞佛是否真的能帶來「性」福?高敏敏表示,雞佛確實含有雄性激素、鋅與睪固酮,但在高溫烹調過程中大多已被破壞,真正能被人體利用的比例並不高,因此補元氣或提升性功能的效果非常有限。她強調,影響男性精力、荷爾蒙與血液循環的關鍵,不在於一晚吃下幾顆雞佛,而是長期、穩定地從日常飲食中攝取足夠且多元的營養素。

男人吃「雞佛」更威猛?營養師打破迷思:「5營養素」才是性福關鍵
男人吃「雞佛」更威猛?營養師打破迷思:「5營養素」才是性福關鍵

若想提升「性」福,可多補充硒、鋅、維生素B群、精胺酸以及優質蛋白質。(圖/翻攝自高敏敏臉書)

高敏敏指出,想要提升男性活力與性健康,可多補充硒、鋅、維生素B群、精胺酸以及優質蛋白質。硒有助維持精蟲活動力,鋅與精子數量及性慾息息相關,B群能幫助能量代謝並維持荷爾蒙平衡,而精胺酸則能促進血管擴張、改善血液循環。這些營養素可從蛋、豆腐、堅果、生蠔、深海魚、糙米、菠菜、雞胸肉與蝦等食物中獲得。她提醒,雞佛偶爾吃,當作火鍋小確幸無妨,但若是要真正的補氣補元氣,仍需靠均衡飲食、規律運動與充足睡眠,才能兼顧健康與性福。

原文出處:男人吃「雞佛」更威猛?營養師打破迷思:「5營養素」才是性福關鍵!

更多民視新聞報導
曾文水庫馬拉松起跑 黃偉哲鳴笛力挺3,650名跑者
台灣1好市多門市傳搬家!執行長證實:有分店要遷址
台灣Costco門市即將搬家!傳這間最有可能

其他人也在看

一吃薑母鴨衣服燒一洞!羽絨衣遇火爐災 網友嘆:從小看到大

一吃薑母鴨衣服燒一洞!羽絨衣遇火爐災 網友嘆:從小看到大

根據這位名民眾貼文指出,弟弟在店內用餐時脫下羽絨外套,未料因位置過於靠近桌下火爐,導致衣物遭高溫燒損。貼文一出,隨即引來大量回響,有人表示曾在吃羊肉爐時衣服起火,也有人直言家中經營薑母鴨店超過20年,類似事故「從小看到大」。專家提醒,羽絨外套的最外層常由尼...

CTWANT ・ 1 天前發起對話
日本專家:死後影像是提升醫療品質關鍵 (圖)

日本專家:死後影像是提升醫療品質關鍵 (圖)

福井大學教授兵頭秀樹(圖)於會議中分享日本在死後影像教育訓練及建立國際準則的成果,並強調如何將死後影像檢查導入醫院流程的成功經驗。

中央社 ・ 1 天前發起對話
全球極限體能鋼鐵大賽! 各國好手齊聚台中爭百萬獎金

全球極限體能鋼鐵大賽! 各國好手齊聚台中爭百萬獎金

中部中心 /中部綜合報導2025全球極限體能鋼鐵大賽,今年在台中市舉辦,吸引超過10國的鋼鐵好手,齊聚台中一較高下,掀起最強健身風潮,賽事總獎金突破新台幣百萬元,台中市長盧秀燕也親臨會場,替台中地主隊加油打氣。全球極限體能鋼鐵大賽在台中市登場 賽事總獎金高達100萬。(圖/民視新聞)全球極限體能鋼鐵大賽在台中市登場,選手們各個卯足全力,賽事總獎金超過100萬,吸引超過10國好手齊聚台中一較高下,台中市長盧秀燕也到會場,替選手們加油打氣,包含參賽的藝人,以及由警消組成的台中最強地主隊加油打氣,送上能量補給品力挺選手台中市近年來推廣酷城市酷運動 鼓勵市民朋友多多健身多運動。(圖/翻攝畫面)2500位國內外選手參賽,市長盧秀燕說,台中市府近些年積極推動,酷運動酷城市政策,成功引入多項國際賽事,未來還會更多。除了專業賽事,現場也規劃適合不同年齡層的運動體驗區,由專業教練現場指導,沒有參賽的民眾也能到場體驗,感受健身樂趣挑戰自我。原文出處:2025全球極限體能’鋼鐵大賽台中登場 選手卯足全力 更多民視新聞報導和平專案首站視察雪山坑登山步道 盧秀燕盼山林之美被看見2025沙鹿嘉年華點燈 海線最美冬日慶典冷氣團報到!喊太陽西下一定降溫 鄭明典提醒南部「這一事」

民視影音 ・ 20 小時前發起對話

新港板頭厝將展半世紀前學生繪畫 回顧當年反共教育

(中央社記者蔡智明嘉義縣14日電)嘉義新港板頭厝四腳公園,預計27日起展出工藝師黃水水收藏數百張40~50年前國小、國中、高中學生繪畫作品,一半內容是「粉碎共匪統戰陰謀」,回顧那個年代反共教育。

中央社 ・ 20 小時前發起對話
愛犬遭毒死!她辭職追兇1000多天不放棄

愛犬遭毒死!她辭職追兇1000多天不放棄

[NOWnews今日新聞]中國北京朝陽2022年發生一起駭人毒狗案,有人在社區惡意投毒造成11隻寵物犬中毒,其中9隻死亡。其中一位李姓女子的13歲寵物犬Papi也遭毒死,李女為替愛犬討回公道,辭職自學...

今日新聞NOWNEWS ・ 1 天前發起對話

台塑石化:15日起汽、柴油各調降0.4元

(中央社記者吳家豪台北14日電)台塑石化公司今天宣布,受到俄烏和平談判有望取得進展等因素影響,本週國際油價下跌,將自15日凌晨1時起調降汽、柴油批售價格每公升新台幣0.4元,市場零售價格由加油站自行決定。

中央社 ・ 23 小時前發起對話
撐到最後一刻!9歲網紅抗癌離世 家屬悲痛證實了

撐到最後一刻!9歲網紅抗癌離世 家屬悲痛證實了

撐到最後一刻!9歲網紅抗癌離世 家屬悲痛證實了

EBC東森新聞 ・ 23 小時前發起對話

關懷弱勢兒少 基隆長庚請兒少看電影

基隆長庚醫院主辦的「益起關懷弱勢兒少」公益活動第2場,今天(14日)於基隆秀泰影城登場。主辦單位包下秀泰影城2放映電影廳,邀請弱勢兒童及青少年與學校團體一起觀賞動畫電影《動物方城市2》。透過結合娛樂與教育意義的方式,讓孩子們在歡樂中學習。基隆長庚醫院耳鼻喉科主任羅正民表示,基隆長庚多年來關注弱勢兒少

自由時報 ・ 23 小時前發起對話
亞帕青 布農青年邱奇希奪1銀1銅 (圖)

亞帕青 布農青年邱奇希奪1銀1銅 (圖)

2025年亞洲帕拉青年運動會在杜拜舉辦,台東縣延平鄉布農族青年邱奇希於T35級別(腦性麻痺選手)跳遠項目勇奪銀牌,F35級標槍摘下銅牌。圖為出發當日,邱奇希(中)在機場接受運動部長李洋(右)、教練陳麒安(左)祝褔並合影留念。

中央社 ・ 18 小時前發起對話

伊朗再捕諾貝爾和平獎得主穆哈瑪迪 人權組織譴責

(中央社杜拜13日綜合外電報導)國際人權組織譴責伊朗再次逮捕諾貝爾和平獎得主穆哈瑪迪(Narges Mohammadi),同時諾貝爾委員會呼籲伊朗當局立即說明她的下落。

中央社 ・ 1 天前發起對話
女主播重摔人沒事「玉鐲斷3截」!命理師建議:別丟掉

女主播重摔人沒事「玉鐲斷3截」!命理師建議:別丟掉

(記者洪承恩/綜合報導)資深新聞主播葉樹姍日前行經台北市忠孝東路時不慎跌倒,當場雙膝跪地、雙手撐地,所幸僅造成 […]

引新聞 ・ 21 小時前1
賴瑞隆茄萣舉辦"來呦!隆作伙"說明會 與地方鄉親深度交流

賴瑞隆茄萣舉辦"來呦!隆作伙"說明會 與地方鄉親深度交流

南部中心/謝耀德、莊舒婷 高雄市報導立委賴瑞隆14日在茄萣舉辦〝來呦!隆作伙〞說明會,在金鑾宮與地方鄉親互動交流,立委邱志偉、李柏毅以及資深媒體人王瑞德和多位市議員等人都到場力挺,現場氣氛相當熱鬧,賴瑞隆提到,財劃法獨厚北部,讓高雄實質損失200億,認為這不僅違憲也不公平。資深媒體人王瑞德與為立委賴瑞隆助講,場面熱鬧。(圖/民視新聞)高雄茄萣金鑾宮擠了滿滿人潮,立委賴瑞隆與鄉親熱情握手互動,〝來呦!隆作伙〞茄萣區說明會,14日下午正式登場。現場人員:「賴瑞隆當選賴瑞隆當選,賴瑞隆當選賴瑞隆當選,瑞隆瑞隆瑞隆當選當選當選。」眾人高舉雙手喊出口號,資深媒體人王瑞德也南下力挺,高舉賴瑞隆的手,對著台下新鄉親大聲喊話,呼籲民眾給予支持。資深媒體人王瑞德:「讓他去做高雄市長,我們讓高雄市拚過新北市,拚過台中市拚過桃園市拚過台北市。」立委(民)賴瑞隆:「地方上的不管是我們的同仁,我們的里長們也都出來相挺啦,特別今天也是王瑞德他第20次南下來為我助講。」立委賴瑞隆舉辦說明會,在茄萣的金鑾宮與鄉親互動。(圖/民視新聞)立委邱志偉、李柏毅以及多位議員等人,也都到場力挺,現場人山人海,場面熱鬧。立委(民)邱志偉:「接到民調電話千萬不能說支持邱志偉,支持邱志偉這通電話沒效喔,要拜託大家唯一支持賴瑞隆好不好(好)。」立委(民)李柏毅:「今天他是立委明天他如果當市長,就會做市政的工作都不用重學,這種人選最好對不對(對)。」在說明會中,立委賴瑞隆除了向在場鄉親說明自身對北高雄的願景及發展目標,也提到藍白兩主導的財劃法獨厚北部,擴大南北資源差距,相當不公平。立委(民)賴瑞隆:「這絕對是個違憲的法案,我們不接受這樣的財劃法這樣好不好(好),我們不接受藍白通過的財劃法,這樣好不好(好),我們絕對不副署。」賴瑞隆強調,高雄是一生所愛,將一生懸命為城市打拚,同時把政策做得更貼近基層,與市民攜手打造幸福城市。原文出處:賴瑞隆茄萣舉辦「來呦!隆作伙」說明會 與地方鄉親深度交流 更多民視新聞報導「菜市場之子」向勞工、農民謙卑請益  賴瑞隆:一生使命讓高雄更好賴瑞隆辦政見說明會獲熱烈迴響 康裕成.各區議員到場力挺挺政院不副署《財劃法》 賴瑞隆轟違憲:重北輕南、重藍輕綠

民視影音 ・ 6 小時前發起對話
滷味香、手搖甜、喝水少…3年把腎功能吃到第四期!醫曝「7種腎臟害怕的食物」:地瓜葉竟上榜

滷味香、手搖甜、喝水少…3年把腎功能吃到第四期!醫曝「7種腎臟害怕的食物」:地瓜葉竟上榜

三年前,一位患者只來看過我一次。那時他的腎功能已經是慢性腎臟病第三期。我花了很多時間教他:要喝水、少鹽、避免加工品、不要喝太多手搖飲、外食要挑乾淨的、避免高磷、高鉀食物……他點點頭,但生活上並沒有真正做到。他忙、常外食、口渴才喝水、三餐重口味,手搖飲也沒戒。慢性腎臟病不像感冒會讓你「痛」或「發作」,它是默默壞掉、不吭聲的。直到某一天,結果就突然變得很嚴重。

幸福熟齡 ・ 1 天前1
小豬出道30年開唱 二姊送花籃

小豬出道30年開唱 二姊送花籃

本報綜合報導 小豬羅志祥迎來出道30週年,13、14日在小巨蛋開唱,也…

中華日報 ・ 15 小時前發起對話
共艦稱「中國台灣」我空軍霸氣回「別干擾我行動」!無線電拔刀相助「放你X的屁」網讚:消滅共匪人人有責

共艦稱「中國台灣」我空軍霸氣回「別干擾我行動」!無線電拔刀相助「放你X的屁」網讚:消滅共匪人人有責

這段錄音粉專上傳網路,也立刻引來不少網友回應「真的是放你媽的屁」、「真正的台灣軍人魂」、「消滅共匪 人人有責」、「他自己都說中國台灣還會影響安全?真他媽吃屁 」。

放言 Fount Media ・ 22 小時前發起對話
保健》胰臟癌早期難發現 醫揭關鍵原因

保健》胰臟癌早期難發現 醫揭關鍵原因

胰臟癌是國人十大癌症死亡率排名第7位,五年存活率僅5%,僅15%病人可用手術治療,但術後五年存活率也僅10%。醫師指出,胰臟癌不易診斷,缺乏有效篩檢工具、早期症狀不明顯,發現時往往已經晚期或轉移,且惡性程度高、復發機率高,又有「癌王」之稱。

中時新聞網 ・ 9 小時前發起對話
羅志祥「不成人形」照片流出!「當眾洗澡」粉絲暴動

羅志祥「不成人形」照片流出!「當眾洗澡」粉絲暴動

亞洲舞王「小豬」羅志祥出道30週年,「羅志祥30巡迴演唱會」一連兩晚掀起高潮,中場演唱《精舞門》時粉絲情緒高漲,小豬更調侃自己,大喊「空幹啦!」最後壓軸的砸派環節,他被砸到「不成人形」,仍牽著腳踏車獻唱《愛轉角》,見後面觀眾太冷靜,還幽默嗆粉絲:「後面的不要裝沒事,你以為你來參加告別式?」

自由時報 ・ 15 小時前2
紀念建國250年!美將發行川普頭像硬幣 打破百年不鑄活人傳統

紀念建國250年!美將發行川普頭像硬幣 打破百年不鑄活人傳統

美國總統川普政府計劃在明年發行印有川普肖像的1美元硬幣,打破長達一個世紀以來不將在世或在任總統頭像鑄於硬幣上的慣例。此外,原本用於紀念美國建國250週年的25分硬幣設計也出現重大變動,原先推薦的廢除奴隸制、婦女投票權及民權運動等主題全數遭到撤換,改為頌揚18至19世紀白人男性歷史人物。

中天新聞網 ・ 22 小時前發起對話
台旅客郵輪上跌倒昏迷 空勤冒強風吊掛送醫

台旅客郵輪上跌倒昏迷 空勤冒強風吊掛送醫

台旅客郵輪上跌倒昏迷 空勤冒強風吊掛送醫

EBC東森新聞 ・ 1 天前發起對話

宜蘭太平山崩塌處施工 年底前每整點放行10分鐘

(中央社記者王朝鈺宜蘭14日電)太平山國家森林遊樂區內道路宜專一線8.5公里處邊坡7日崩塌,第1階段已搶修完成,明天起至31日接續第2階段工程,期間此路段從上午8時至下午5時,每整點放行10分鐘。

中央社 ・ 1 天前發起對話
ubao msn snddm index pchome yahoo rakuten mypaper meadowduck bidyahoo youbao zxmzxm asda bnvcg cvbfg dfscv mmhjk xxddc yybgb zznbn ccubao uaitu acv GXCV ET GDG YH FG BCVB FJFH CBRE CBC GDG ET54 WRWR RWER WREW WRWER RWER SDG EW SF DSFSF fbbs ubao fhd dfg ewr dg df ewwr ewwr et ruyut utut dfg fgd gdfgt etg dfgt dfgd ert4 gd fgg wr 235 wer3 we vsdf sdf gdf ert xcv sdf rwer hfd dfg cvb rwf afb dfh jgh bmn lgh rty gfds cxv xcv xcs vdas fdf fgd cv sdf tert sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf shasha9178 shasha9178 shasha9178 shasha9178 shasha9178 liflif2 liflif2 liflif2 liflif2 liflif2 liblib3 liblib3 liblib3 liblib3 liblib3 zhazha444 zhazha444 zhazha444 zhazha444 zhazha444 dende5 dende denden denden2 denden21 fenfen9 fenf619 fen619 fenfe9 fe619 sdf sdf sdf sdf sdf zhazh90 zhazh0 zhaa50 zha90 zh590 zho zhoz zhozh zhozho zhozho2 lislis lls95 lili95 lils5 liss9 sdf0ty987 sdft876 sdft9876 sdf09876 sd0t9876 sdf0ty98 sdf0976 sdf0ty986 sdf0ty96 sdf0t76 sdf0876 df0ty98 sf0t876 sd0ty76 sdy76 sdf76 sdf0t76 sdf0ty9 sdf0ty98 sdf0ty987 sdf0ty98 sdf6676 sdf876 sd876 sd876 sdf6 sdf6 sdf9876 sdf0t sdf06 sdf0ty9776 sdf0ty9776 sdf0ty76 sdf8876 sdf0t sd6 sdf06 s688876 sd688 sdf86