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培養孩子發展「執行功能」 專家建議:親子合作玩遊戲

楊綿傑
信誼基金會今舉辦國際研討會探討增進孩子「執行功能」相關議題。(記者楊綿傑攝)
信誼基金會今舉辦國際研討會探討增進孩子「執行功能」相關議題。(記者楊綿傑攝)

〔記者楊綿傑/台北報導〕孩子是否擁有面對未來挑戰的能力,是家長最關心議題,專家指出,能幫助孩子專注學習、調節情緒、解決問題的核心能力「執行功能(EF)」是關鍵,建議家長可把握幼兒黃金期透過溫暖且回應性高的教養方式,以及陪伴操作合作性遊戲培養。

信誼基金會今舉辦國際研討會探討EF相關議題,美國明尼蘇達大學教授菲力普.澤拉佐指出,EF由大腦前額葉負責,功能如大腦指揮官,能協助管理注意力與行為、幫助規劃、組織並達成目標的高層次認知能力,核心包括能克制衝動、記住並處理資訊、靈活適應外界變化等,這些對學業、人際互動、情緒管理等都有影響,兒童時期是發展關鍵期。

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英國劍橋大學教授克萊爾.休斯則提到,EF比IQ更能預測孩子的學業與生活適應。EF在嬰兒期開始萌芽,幼兒期快速發展,有助促進孩子在團體中更能調整情緒、協商合作,反之較易出現攻擊行為或社交困難相關問題。

清大幼教系副教授陳湘淳說,根據多項研究,幼年期抑制能力差者,成年後健康、收入與幸福感皆較低;工作記憶與抑制控制,能預測閱讀與數學表現,而執行功能可經由練習而提升。

休斯進一步提到,溫暖、回應性高的教養方式、規律化的生活環境,以及同儕友伴互動,都有助提升EF。透過長期跨國追蹤研究發現,高品質的親子互動是關鍵。即使在低社經背景家庭,只要提供支持性照顧與遊戲環境,仍能有效促進EF。

澤拉佐分享,透過「反思練習」讓孩子建立「停一下、想一想、再做」的習慣,提升計畫與記憶能力;以及藉由「正念練習」,以呼吸、觀察與感受,幫助孩子減壓、提升專注與情緒調節等都是重要方法,並應循序漸進引導孩子在可達成的挑戰中累積成就感,而非急於介入或替孩子完成任務。

陳湘淳建議,4至7歲工作記憶成長最顯著的階段,若常有忘東忘西或不清楚指令等現象,可說話速度放慢、1次1個指令慢慢增加任務練習,並做些小遊戲如數字排序記憶遊戲等練習記憶;或者透過「老師說」、「紅綠燈」、「123木頭人」等遊戲,幫助練習抑制控制。其他如親子或友伴進行合作性桌遊與角色遊戲,都有助提升執行功能。

信誼基金會今舉辦國際研討會探討增進孩子「執行功能」相關議題。(記者楊綿傑攝)
信誼基金會今舉辦國際研討會探討增進孩子「執行功能」相關議題。(記者楊綿傑攝)

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