婚齡5年內都很危險 精神科醫師曝夫妻關係崩解3大原因
【記者黃泓哲／台北報導】台灣離婚率居高不下，其中「婚齡未滿5年」的夫妻就佔了3成以上，被稱為婚姻的「五年魔咒」。精神科醫師楊聰財指出，熱戀時的激情往往只能維持1至3年，接著現實問題如房貸、育兒、金錢壓力接踵而來，再加上心理成長速度不同，夫妻容易從浪漫跌入冷戰，導致關係破裂。
楊聰財分析，婚姻破裂常來自三個面向：一是激情退去後，雙方差異變明顯，心理成長不同步；二是現實壓力與外界誘惑，例如社群媒體帶來的新鮮感與比較；三是缺乏成熟溝通與情緒管理。他提醒，問題本身不是問題，關鍵在於雙方如何回應、面對。
他建議，想走過婚姻五年坎，夫妻必須學會理性與感性並用。理性上，應學會「一致性溝通」，避免指責、討好、逃避等反應，真誠表達自己需求；感性上，則要說對方「聽得懂」的愛之語，如肯定言語、精心時刻、服務行動等。若能理解彼此的愛的語言，就能補足情感落差。
楊聰財強調，婚姻經營不是找到「對的人」，而是學會成為「對的人」。當夫妻願意放下對錯，用傾聽與同理取代爭辯，熱戀的激情才能轉化成長久的親情與信任。愛不是靠激情維繫，而是靠持續溝通與理解讓關係走得更遠。
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