情緒也需要休息 桃市衛生局舉辦大專院校微型體驗心理健康活動
隨著社會變遷與資訊流動加速，大專院校學生的心理困擾比例逐漸上升，為協助學生面對學業、人際及求職等多重壓力，桃園市政府衛生局社區心理衛生中心12月15日至12月19日與銘傳大學合作，於銘傳大學圖書館舉辦「情緒的棲地—讓自己喘口氣」微型體驗心理健康活動，透過一系列深具療癒性的情緒探索與紓壓活動，讓學生在熟悉的校園中就能獲得可即時運用的心理支持資源。
本次活動以「情緒的棲地」為主題，打造多處療癒區域，並規劃多種紓壓的體驗活動，讓學生以最自然、零負擔的方式接觸心理健康議題。活動內容包含：可以安全且匿名地表達情緒與心事的「樹洞信箱」、象徵陪伴與成長的「希望樹」、與圖書館合作展出「我的心情藏在這本書裡」分享曾經另人觸動內心的好書、也可以找到舒服的位置好好「喘息一下」，在忙碌的生活中，可以意識到平日被忽略的感受，並在過程中自然地進行情緒覺察與自我照顧，讓學生們維持身心平衡、釋放溢出的情緒，找到專屬自己「情緒的棲地」。
衛生局表示，心理健康和身體健康都一樣重要，而校園是推動心理健康的重要場域，透過微型體驗心理健康活動，可有效降低學生接觸心理健康議題的門檻，使照顧情緒成為日常生活的一部分。未來也將持續與大專院校合作，推出更多貼近學生需求的活動，協助學生在面對壓力時能找到屬於自己的「情緒棲地」，培養更健康的心理韌性。
桃園市目前共有5處社區心理衛生中心，由心理師、職能治療師及護理師等專業團隊共同提供服務，內容涵蓋心理諮詢、職能評估及護理衛教等多元服務，歡迎市民朋友利用相關服務，並可透過社區心理衛生中心官網及社群平台掌握最新活動與課程資訊，共同守護心理健康。
桃園市社區心理衛生中心
FaceBook：www.facebook.com/share/1FyyZiMiuR/?mibextid=wwXIfr
Instagram：https://www.instagram.com/tycgmental1995
官網：https://mental.tycg.gov.tw/
專線：03-3325880
更多新聞推薦
其他人也在看
慟！張文兇殺案「民眾獻花致哀」 北市衛生局啟動專案輔導
即時中心／林耿郁報導張文北捷攻擊案，造成4人不幸身亡、9人輕重傷的悲劇。今（20）晨有民眾自發前往中山站外獻花，祈願生者安寧、死者安息；北市衛生局也表示，將啟動「心理諮詢安心方案」，有需要的民眾均可利用這項免費服務，共同渡過黑暗。
民視 ・ 21 小時前 ・ 發起對話
北捷隨機傷人案！眾人親眼目睹血腥畫面 市府急啟「心理諮詢」
台北車站及捷運中山站周邊今（19）日晚間發生隨機傷人事件。對此，台北市政府衛生局啟動「心理諮詢安心方案」，針對目擊或親身經歷事件的民眾，提供即時且專業的心理諮詢與支持資源。
太報 ・ 1 天前 ・ 發起對話
北捷隨機砍人案4死6傷！北市府啟動心理諮詢
[NOWnews今日新聞]台北車站今（19）日傳出隨機持刀攻擊案，27歲的嫌犯張文在車站內丟擲煙霧彈，接著手持長刀跑至捷運中山站附近隨機砍人。截至晚間10點30分，送醫13名（8男5女）。其中死亡4名...
今日新聞NOWNEWS ・ 1 天前 ・ 發起對話
目睹隨機傷人釀焦慮！北市啟動心理諮詢服務
[NOWnews今日新聞]台北車站今（19）日傳出隨機持刀攻擊案，一名戴著防毒面具的男子在車站內丟擲煙霧彈，接著手持長刀跑至捷運中山站附近隨機砍人。據了解，目前增至4死7傷。而北市衛生局晚間啟動「心理...
今日新聞NOWNEWS ・ 1 天前 ・ 發起對話
北捷隨機傷人震驚全國 衛福部啟動心理支持 每人可免費諮商3次
[Newtalk新聞] 台北捷運台北車站與中山站週五晚間發生隨機傷人事件，震驚社會，不少民眾因此出現焦慮、不安，甚至恐慌等心理反應。對此，衛生福利部心理健康司司長陳柏熹表示，相關心理健康支持機制已在第一時間啟動，將針對此次事件提供每人3次免費心理諮商服務，不限年齡、從寬認定，盼協助民眾穩定情緒、降低心理衝擊。 陳柏熹指出，事件發生後，台北市社區心理衛生中心已即刻介入，主動關懷傷者及其家屬，提供必要的心理支持與情緒安撫；同時，衛福部也同步開放心理諮商資源，並協調地方政府擴大服務量能，讓更多因事件受到影響的民眾，能即時獲得協助。 他進一步說明，此次心理支持措施將比照「青壯世代心理健康支持方案」，開放民眾使用3次免費心理諮商，不設年齡限制，並採「從寬認定」原則，只要民眾主觀陳述自身因北捷傷人事件而出現心理困擾，即可使用相關服務，無須提出證明或經過額外資格審核。 在服務期限方面，陳柏熹表示，免費心理諮商預計實施至2026年底，避免僅短期開放，導致真正有需要的民眾錯失求助時機。他強調，衛福部已事前與地方政府完成溝通，相關服務已有既定預算支應，心理健康支持措施可望穩定、持續推動。 此外，衛福部也提
新頭殼 ・ 1 小時前 ・ 發起對話
北捷隨機殺人案！衛福部不限年齡提供3次諮商 5字訣助你找回心安
台北車站、捷運中山站昨（19）發生隨機傷人事件，造成4死（含嫌犯）11傷，震驚社會。衛福部表示，將擴大心理健康支持方案，提供因為此事件而出現陰影、恐慌不安情緒的民眾，每人3次心理諮商服務，不限年齡、從寬認定適用。
中時新聞網 ・ 22 小時前 ・ 1
兒少自殺通報10年增七成！中華公民人權協會高雄開展 籲正視兒少心理人權
【記者 宋祥霖 ／高雄 報導】為喚起社會對兒童及青少年心理健康的關注，社團法人中華公民人權協會於12月19日至
台灣好報 ・ 21 小時前 ・ 1
兒少自殺通報10年增7成 中華公民人權協會高雄開展暨座談，籲正視兒少心理人權
【互傳媒／記者 范家豪／高雄 報導】 為喚起社會對兒童及青少年心理健康的關注，社團法人中華公民人權協會於12月
互傳媒 ・ 1 天前 ・ 發起對話
北捷隨機傷人案「驚魂未定」？衛福部提供全民免費心理諮商
捷運台北車站及中山站昨（19）天發生隨機傷人事件震驚社會，也讓不少民眾心中留下陰影，出現不安、恐慌等情緒反應。衛福部心理健康司司長陳柏熹今（20日）表示，相關心理健康支持措施已在第一時間啟動，將針對此次事件提供每人3次免費心理諮商服務，且不限年齡、從寬認定，協助民眾穩定情緒、降低心理衝擊。
自由時報 ・ 22 小時前 ・ 發起對話
張文異常冷靜！北車砍完人回商旅換裝 再背「土製炸彈長刀」衝中山商圈
台北市於昨（19）日發生震驚全台的隨機攻擊事件，27歲嫌犯張文的行兇過程逐漸曝光。根據監視器畫面顯示，張文在台北車站犯下隨機砍人案後，並未立刻逃逸，而是冷靜地步行返回中山站附近的商旅，換裝並攜帶長刀及自製煙霧彈再次上街，釀成至少4死9傷的慘劇。
中天新聞網 ・ 1 天前 ・ 68
遇到隨機殺人怎辦？退役反恐特勤教官教你「唯一活命法」
北捷及中山站商圈19日晚間發生隨機攻擊事件，27歲凶嫌張文持刀展開恐怖攻擊，造成4死11傷的重大傷亡。張文犯案後一路逃逸，最終在追捕過程中自高處墜樓身亡，整起案件震驚社會。對此，退役反恐特勤教官陳重光20日也提醒民眾，若不幸遭遇隨機攻擊事件，第一時間應迅速逃離現場。
中時新聞網 ・ 1 小時前 ・ 34
畏罪才跳樓？誠品員工推測 「根本想逃逸」但張文算錯一步：紙箱早清除
妨害兵役通緝犯張文19日在台北市犯下震驚社會的隨機殺人案，至今包含他自己已有4人死亡，就在攻擊北捷後轉往誠品西南店展開另一波攻擊後，隨即從百貨公司樓頂墜樓身亡，雖然外界推測是遭到警方包圍而畏罪尋短，但誠品內部員工則透露，原本墜樓點堆滿紙箱，且就在攻擊事件發生前已經堆到一個成人這麼高，不禁懷疑張文勘查過地形，但就這麼剛好在他墜樓前已經清除完畢，導致張文墜樓後直接落在水泥地面傷重不治。
三立新聞網 setn.com ・ 22 小時前 ・ 86
MLB》今年季後賽最佳表現 大谷翔平名列第3
大聯盟網站評選今年季後賽表現前20名的球員，前7名當中只有2名球員來自完成連霸的洛杉磯道奇，其中大谷翔平名列第3，而另外5名球員，都是世界賽大敗給道奇的多倫多藍鳥球員。
TSNA ・ 2 小時前 ・ 2
肉身擋下北捷首遇難英雄「非保全而是理財家」生前「暖心事蹟」曝網看哭
台北市19日晚間發生震撼社會的無差別攻擊事件，造成4人死亡、11人受傷。其中，第一時間挺身而出、試圖阻止嫌犯張文（27歲）繼續行兇的余姓男子（57歲），因英勇制止暴行而不幸喪命。親友事後澄清余男並非傳聞中的保全，而是一位博學熱心的資深理財專家，其義行成功保護現場眾多民眾，各界深感哀悼並疾呼應將其事蹟入祀忠烈祠，以表彰英雄行為。
三立新聞網 setn.com ・ 4 小時前 ・ 17
冬至撞天赦日！「5星座、5生肖」財運太強 威力彩2.9億要買
今年12月21日迎接冬至，小孟塔羅雲蔚老師點名「5星座、5生肖」財運最旺，其中天蠍座善於運用資源，將資訊轉化為財富；屬龍者兼顧短期收益與長期規劃，使冬至期間財運達到高峰；另外，威力彩連14槓，12月22日再開獎，頭獎上看2.9億元，不妨買彩券試手氣。（賴俊佑）
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前 ・ 11
原本想法更殘忍！早就選定北車跟中山站 張文犯罪計畫曝光
捷運台北車站及中山站接連發生攻擊事件，19日傍晚5時24分，27歲的張文先在台北車站M7出口B1通道點燃煤油彈，同時向四周丟擲煙霧彈，並砍殺欲阻止的余姓男子，再前往捷運中山站外丟擲煙霧彈，接著隨即砍殺路人，最後直奔誠品南西店頂樓墜樓身亡；警方在張文下榻旅館後搜出2台平板電腦，進一步查詢雲端後發現，裡面竟有張文撰寫的犯罪計畫書，而且內容與犯案情節幾乎吻合。
三立新聞網 setn.com ・ 22 小時前 ・ 39
中國網球選手頻傳打假球 逄仁龍涉22場遭禁賽12年
（中央社台北20日電）國際網球公正調查組織（ITIA）19日公告，對中國網球選手逄仁龍禁賽12年並處以11萬美元（約新台幣350萬元）罰款，因為他在2024年5月至9月間操縱或企圖操縱22場比賽。上個月，ITIA才對兩名打假球的中國網球選手處以禁賽罰款，另有一名選手遭臨時停賽。
中央社 ・ 14 小時前 ・ 17
面對隨機殺人如何自保？沈伯洋「傳授3招」 萬網讚爆：專業又實用
昨（19）晚兇手張文血染台北鬧區，包含台北車站、中山商圈等，都成為他的隨機殺人目標區，最後造成4死11傷悲劇。就有網友好奇，下次再遇到類似狀況，該怎麼自保？民進立委沈伯洋在底下回覆，並傳授3招，讓超過2萬網友按讚，大讚他「非常專業」！
三立新聞網 setn.com ・ 23 小時前 ・ 668
彈劾賴清德！最新網路投票81.7%表態贊成
國民立法院團與民眾立法院團今（19）日上午在議場前舉行「彈劾違憲總統，反帝制、反專制、反獨裁」聯合記者會，正式宣布對總統賴清德啟動彈劾案。根據最新網路投票結果顯示，有高達81.7%的網友表示贊成。
中天新聞網 ・ 1 天前 ・ 788
家樂福正式掰掰了！ 2026年中更換招牌 羅智先震撼出擊3盤算
昨（19）日統一企業傍晚發重訊宣布，旗下全資子公司家福股份有限公司（家福公司）經董事會決議，正式終止與法國家樂福（Carrefour S.A.）的品牌授權合約，並同步啟動更名計畫，全台量販與超市門市將陸續更換全新品牌名稱與招牌識別，時間點預計約落在2026年中旬。
鏡週刊Mirror Media ・ 1 天前 ・ 31