李荷妮產後復出超辣！《夜晚盛開的花》當叛逆寡婦 美腿腹肌不變
韓國喜劇女王李荷妮演過許多叫好叫座的韓劇和電影，2022年產下女兒後也火速恢復好身材，近期新主演的韓劇《夜晚盛開的花》上線，李荷妮飾演白天夜晚過著雙重生活的寡婦「趙如花」，輕鬆有趣的劇情創下好收視，李荷妮也再度展現俐落身手以及超辣身材，到底她是如何在產後快速恢復美腿還有緊實腹肌的呢？趕快一起來看看她的減肥秘訣！
文/Y編 圖片來源/李荷妮instagram
《夜晚盛開的花》李荷妮瘦身秘訣：長年吃素靠豆腐補充蛋白質
因為弟弟對於蛋白質的分解能力不足，所以無法吃肉，而出自於不想要自己享受的心態，李荷妮也從20歲開始吃素，為了身材著想她的主食多以馬鈴薯、堅果為主，可以補充熱量，另外她也很愛低熱量、高纖維的芹菜，至於蛋白質部分則會用同樣低熱量的豆腐來補足！
《夜晚盛開的花》李荷妮瘦身秘訣：戒掉醬料避免水腫
李荷妮曾在採訪時和所有愛美的女生說過，如果想要減肥那就得要戒掉醬料，像她現在就是完全不碰任何醬料的。因為醬料通常口味都很鹹，就算你吃的是清淡的原型食物或是蔬菜，淋上高熱量的醬料就還是很難避免變胖，而且超高的鈉含量累積在體內就容易造成水腫。
《夜晚盛開的花》李荷妮瘦身秘訣：自製消小腹蔬果汁
除了健康低卡的飲食外，李荷妮平常也會攝取大量水份，如果覺得白開水沒有味道的話，她會在水中加入一些薄荷葉增添風味。另外她也會在早餐的時候自製蔬果汁，將蘋果、番茄、青瓜、菠菜、香蕉等材料一起打成果汁，除了很有飽足感外，對於瘦小腹的效果也很好呢！
《夜晚盛開的花》李荷妮瘦身秘訣：每天拉筋 有空就去健身房
李荷妮可以說是韓國很早開始帶起運動風氣的健康美女星代表，為了維持身材她每天都會認真拉筋，而且只要有空就會去健身房報到，甚至連懷孕期間都可以看到她在認真運動！另外像是游泳、慢跑、跳舞等有氧運動也都是她的最愛，透過運動才能讓自己的線條更加緊緻！
擁有超強感染力笑容的李荷妮，不只身材超好，演技更是沒話說，看到她就讓人心情忍不住好起來！
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