無糖卻更毒！研究揭「它」增加心梗、中風風險

三立新聞網

2025年10月22日週三上午10:33

記者施春美／台北報導

由於添加糖會危害健康，許多人轉而使用人工甜味劑，但今年5月出版的一篇研究發現，廣泛使用於食品與飲料中的人工甜味劑「阿斯巴甜」 (Aspartame) 可能會顯著增加心血管疾病的風險，特別是心臟病與中風。研究團隊發現，這是因為阿斯巴甜與胰島素的分泌反應，及免疫系統的發炎訊號有密切關聯。

該篇研究發表於今年5月的(Cell Metabolism) 期刊。研究人員指出，在動物實驗中，當小鼠與猴子攝取含有0.15% 阿斯巴甜的飲食時，體內胰島素分泌大幅上升。這種升高是透過副交感神經系統的活化所驅動，當研究人員切除支配腹部副交感神經的迷走神經後，阿斯巴甜所誘導的胰島素上升現象完全消失，顯示此過程與神經調節密切相關。

值得注意的是，持續餵食阿斯巴甜給poE基因剔除的小鼠，顯示出動脈粥狀硬化斑塊明顯加劇。研究人員進一步植入釋放胰島素的裝置，也觀察到動脈硬化情況惡化，證實這是一種依賴胰島素的促病機制。

點擊收看【完整影片】：https://www.youtube.com/watch?v=WtXbOLbjqZ0&t=292s
▼吃素不會抗癌？！男肝癌「靠生機飲食」不治療！醫嘆：很慘！「養大癌細胞」秒轉安寧（影片來源YouTube－祝你健康頻道，若遭移除請見諒）

其他人也在看

胸悶、精神不濟、老覺得缺氧？其實是血液循環不良，不必過度緊張

經常覺得胸悶、精神不濟、甚至好像快要喘不過氣，會不會是身體缺氧了？其實大多數情況下，這並非真正缺氧，而是血液循環不佳，週邊血管未充分打開，導致代謝廢物堆積，讓人感到疲倦和氣促。如果心臟與肺功能正常，一般人很少出現真正缺氧的情況。反而，稍微運動一下，例如走路或伸展，血液循環改善後，人會精神好轉，肌肉也不容易痠痛。人體循環與運動人體靜止時，約有80％的週邊微血管處於閉合狀態，組織廢物容易堆積，例如乳酸積聚會造成肌肉酸痛。運動能促進微血管打開，加快血液循環，清除廢物，輸送氧氣，使人精神變好。中醫角度：氣滯血瘀中醫認為，胸悶、常打呵欠、精神不濟可能屬於氣滯血瘀或肝氣鬱結。長期情緒壓力會導致氣滯，使血管收縮、血液循環不佳，形成惡性循環。中醫調理建議：活血藥材：川七、紅景天、丹參等，可促進血液循環。補氣藥材：黃耆、四君子湯等，幫助提升身體氣血。解鬱藥材：陳皮、玫瑰花、茉莉花、郁金、香附、佛手等，舒緩肝氣鬱結，改善情緒壓力對血液循環的影響。增進血液循環的方法運動：有氧運動是最有效的方法，不在於吸入多少氧氣，而是促進微血管打開、血液流通，提升新陳代謝。腹式呼吸：深層呼吸可擴張肺

常春月刊・ 16 小時前

心累、只想耍廢…你不是憂鬱，而是營養不良！魚、豆腐、海藻沙拉…「4大營養素」吃出幸福荷爾蒙

有時候，人就是會莫名情緒低落，有氣無力，對任何事都提不起勁，只想整日耍廢。別說是懶得做飯，連外出吃飯都嫌麻煩。這樣的心累，相信大家都懂。染上風寒感冒、體力不濟、免疫力低落，人也會變得倦怠沒食慾，若想要早日從這樣的低谷深淵中爬出來，不多補充點營養是很難辦到的。

幸福熟齡・ 17 小時前

「海廢不廢，浪愛不浪費！」　彰化縣海洋環境教育宣導暨淨海活動11月8日盛大登場

海洋是生命的搖籃，卻正面臨廢棄物污染的威脅。為推廣海洋保育觀念、喚起全民對海洋廢棄物議題的關注，彰化縣環境保護局將於11月8日（週六）上午8時30分至中午12時，在彰化縣自然生態教育中心（伸港鄉慶安路800號）舉辦「海廢不廢，浪愛不浪費！」114年彰化縣海洋環境教育宣導暨淨海活動，邀請民眾一同守護藍色國土。本次活動結合岸際淨海行動、環境教育互動闖關、海洋知識有獎徵答、以及運用蚵殼再生的「貓頭鷹蚵土手作」等趣味課程，完成闖關集章還可獲得限量的「海廢再製x伊果寶寶方巾」。此方巾以海洋廢棄物再生材質製作，並結合彰化縣環境保護局吉祥物「伊果寶寶」設計，象徵廢棄物重獲新生的環保精神。活動現場將規劃四大主題區域，包含淨海行動區、海廢創意DIY區、海洋教育互動區、拍照打卡區。其中，海洋教育互動攤位包括「塑膠微粒知多少」、「海洋守護隊－海污防治體驗區」、「白海豚守護站」等十項關卡，並邀集彰化區漁會、彰化縣王功蚵藝文化協會、社團法人台灣媽祖魚保育聯盟等在地團體共同參與，展示海洋保育成果與實踐案例，讓民眾在遊戲中學習環保、了解在地生態與文化價值。活動主題「海廢不廢，浪愛不浪費！」象徵著讓海洋廢棄物重獲新生

台灣好新聞・ 1 天前